Sleep.com: Sleep Cycle Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.7star
120 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Sleep.com ਐਪ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਕੇ ਜਾਗੋ। SleepScore™ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਨੀਂਦ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸਾਡਾ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸੋਨਾਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ ਤੋਂ, ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
Sleep.com ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 20+ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ:
• ਪੇਟੈਂਟ ਸੋਨਾਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ Zzz ਦੇ 80 ਮਿਲੀਅਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ਤੁਰੰਤ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪਸਕੋਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 100 ਤੱਕ ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਸਕੈਨਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
• ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਡੇਟਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖੋ।
ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਰ - ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਨਣ ਯੋਗ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲੀਪਸਕੋਰ - 1 ਤੋਂ 100 ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਸਲੀਪ ਹਿਸਟਰੀ - ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੱਤ ਰੋਲਿੰਗ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਡਾਟਾ ਦੇਖੋ।
• ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੀਚੇ - ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ (ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ)।
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ - ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨੀਂਦ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ - ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ - ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਾਗੋ।
• ਸਲੀਪ ਸੈਂਚੂਰੀ - ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
• ਤਤਕਾਲ ਸੁਝਾਅ - ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਉਤਪਾਦ ਖੋਜਕ - ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ - ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
• ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਸਲੀਪ ਹਿਸਟਰੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਡਾਟਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
• ਚੈਕਅੱਪ - ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰੋ।
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
Sleep.com ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ, Sleep.com ਕੋਲ ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਾਤਾ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਚੁਣੀ ਗਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। Google Play ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਾਤੇ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅਨੁਕੂਲਤਾ
Sleep.com ਐਪ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ Samsung Galaxy S7, S7 Edge, S8, S8+, S9, S9+, S10, S10+, Note 8, Note 9, ਅਤੇ Google Pixel 2 XL ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ।
ਅਰਲੀ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੂਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ Sleep.com ਐਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ Android ਅਰਲੀ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮਰਥਿਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ Android ਫ਼ੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ Sleep.com ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ 20+ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ — ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਰਲੀ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਐਪ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਐਪ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਧੰਨਵਾਦ ਵਜੋਂ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਮਹੀਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ
https://www.sleep.com/app-privacy-policy
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
https://www.sleep.com/app-terms-of-service
Sleep.com ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 20+ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ:
• ਪੇਟੈਂਟ ਸੋਨਾਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ Zzz ਦੇ 80 ਮਿਲੀਅਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ਤੁਰੰਤ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪਸਕੋਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 100 ਤੱਕ ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਸਕੈਨਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
• ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਡੇਟਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖੋ।
ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਰ - ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਨਣ ਯੋਗ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲੀਪਸਕੋਰ - 1 ਤੋਂ 100 ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਸਲੀਪ ਹਿਸਟਰੀ - ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੱਤ ਰੋਲਿੰਗ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਡਾਟਾ ਦੇਖੋ।
• ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੀਚੇ - ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ (ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ)।
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ - ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨੀਂਦ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ - ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ - ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਾਗੋ।
• ਸਲੀਪ ਸੈਂਚੂਰੀ - ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
• ਤਤਕਾਲ ਸੁਝਾਅ - ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਉਤਪਾਦ ਖੋਜਕ - ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ - ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
• ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਸਲੀਪ ਹਿਸਟਰੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਡਾਟਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
• ਚੈਕਅੱਪ - ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰੋ।
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
Sleep.com ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ, Sleep.com ਕੋਲ ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਾਤਾ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਚੁਣੀ ਗਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। Google Play ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਖਾਤੇ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅਨੁਕੂਲਤਾ
Sleep.com ਐਪ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ Samsung Galaxy S7, S7 Edge, S8, S8+, S9, S9+, S10, S10+, Note 8, Note 9, ਅਤੇ Google Pixel 2 XL ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ।
ਅਰਲੀ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੂਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ Sleep.com ਐਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ Android ਅਰਲੀ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮਰਥਿਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ Android ਫ਼ੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ Sleep.com ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ 20+ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ — ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਰਲੀ ਐਕਸੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਐਪ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਐਪ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਧੰਨਵਾਦ ਵਜੋਂ Sleep.com ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਮਹੀਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ
https://www.sleep.com/app-privacy-policy
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
https://www.sleep.com/app-terms-of-service
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.7
118 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
This release includes improvements to the onboarding experience.
