Meditation Oasis® iSleep Easy აპლიკაცია შეიცავს მედიტაციას, რომელიც დაგეხმარებათ დაიძინოთ და დაიძინოთ ღრმად. მოყვება ჩვენი ყველაზე პოპულარული მედიტაცია: "დამშვიდდი დაიძინე" 4 მილიონზე მეტი ნაკადის საშუალებით მსოფლიოში. თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ მედიტაციებს მუსიკის ან ბუნების ბგერების რამდენიმე არჩევანის გარეშე. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი ძილის პროგრამა Playlist ფუნქციის გამოყენებით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოუსმინოთ ექვსამდე მედიტაციას ერთ სესიაზე, აირჩიოთ რომელი მუსიკა ან ბუნების ხმა გსურთ ფონზე და რამდენ ხანს გაგრძელდება ისინი ხმის შემდეგ ხელმძღვანელობა ჩერდება. თუ გირჩევნიათ მუსიკის ან ბუნების ბგერების მარტო მოსმენა, Sound Mix ფუნქცია საშუალებას გაძლევთ მოუსმინოთ მუსიკის კომბინაციას პლუს ბუნების ხმას, ან ბუნების ორ ხმას ერთად.
სიახლე!: ახლა გამოირჩევა მაღალი ხარისხის ბუნების ბგერები ემის ჯილდოს მფლობელი ჩამწერი გორდონ ჰემპტონისგან.
App აპლიკაციის შინაარსის შეჯამება
✓ 9 სახელმძღვანელო მედიტაცია - მოუსმინეთ მუსიკას ან მის გარეშე ან ბუნების ხმებს
✓ 3 მუსიკალური არჩევანი და 6 ბუნების ხმა
✓ ხმის მიქსის ფუნქცია მუსიკისა და ბუნების ბგერების მარტო მოსასმენად
✓ 3 წინასწარ დასაკრავი სია მედიტაციების კომბინაციით
✓ საკუთარი დასაკრავი სიების შექმნის უნარი
✓ მინიშნებები დასაძინებლად
U სახელმძღვანელო მედიტაციების შესახებ
აპლიკაცია მოიცავს ქვემოთ აღწერილ მედიტაციურ მედიტაციებს. ზოგი მოკლეა და კარგ მედიტაციებს აკეთებს დასაკრავი სიისთვის. ძირითადი მედიტაციები უფრო გრძელია და მათი გამოყენება შესაძლებელია დამოუკიდებლად.
მედიტაციების გახსნა
★ დამშვიდდით საწოლში - დამშვიდდით და მოემზადეთ ძილისთვის.
★ დღის გადადება - გაათავისუფლეთ გონება ძილისთვის.
★ ძილის დადასტურება - გეხმარებათ დასაძინებლად.
★ მუცლის სუნთქვა - მარტივი ვარჯიში სწრაფი დასვენებისთვის.
ძირითადი მედიტაციები
★ დამშვიდდი ძილში - ამ მედიტაციით ადვილად დაიძინე.
Reat სუნთქვის გაცნობიერება - დაძინების მარტივი, სასიამოვნო გზა.
★ აუტოგენური რელაქსაცია - სისტემატურად ამშვიდებს თქვენს სხეულს და გონებას.
★ მედიტაცია სიბნელეზე - გეხმარებათ ღრმა, მშვიდ ძილში ჩაძირვაში.
★ Wee Hours Rescue - როდესაც თქვენ იღვიძებთ შუა ღამეს.
****************************
შექმნილია მერი მადუქსის, MS, HTP და რიჩარდ მადდუქსის მიერ, რომლებიც ყველაზე ცნობილია მათი პოპულარული Meditation Oasis პოდკასტით, აპლიკაციებითა და CD– ებით.
მერი და რიჩარდი მედიტაციასა და სწავლებას 30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ახორციელებენ თავიანთი ხელმძღვანელობით მედიტაციებისა და მუსიკის შესაქმნელად. მედიტაციის სწავლების გარდა, მარიამი მუშაობდა როგორც ჩვეულებრივ, ისე ალტერნატიულ პირობებში, როგორც მრჩეველი და სამკურნალო ხელოვნების პრაქტიკოსი. რიჩარდი უკრავდა და ქმნიდა მუსიკას მთელი ცხოვრება. მისი მუსიკა შექმნილია განსაკუთრებით მედიტაციისთვის, დასვენებისთვის და სამკურნალოდ.