★ Hartu atsedena orain eta utzi zure estresa urtzen! ★
Medikoki berrikusi eta HEALTHLINE.COM-ek "2014ko meditazio aplikazio onenak" aukeratzeko.
Meditazioaren erlaxazio sakona, estresa arintzea eta abantailak goza ditzakezu orain arte esperientziarik gabe. Take a Break Richard eta Mary Maddux-ek garatu dute, Meditation Oasis podcast ezagunaren sortzaileek. Podcast-eko bi gogoeta ezagunekin, aplikazioak musikarekin edo gabe musika entzuteko aukera ematen dizu.
*****************************
APLIKAZIO HONEKIN AHAL DUZUE:
✓ ERLAXATU ERRAZ eta azkar ahotsez gidatutako pausoz pauso
✓ AUKERATU bi audio lasaigarri:
★ Laneko Atsedenaldia Erlaxazioa (7 min.)
★ Estresa arintzeko meditazioa (13 min.)
✓ ENTZUN MUSIKArekin edo gabe (3 hautapen) eta Nature Sounds (5 hautapen)
✓ IRAKURRI argibideak zure esperientzia hobetzeko eta hobetzeko
✓ Lortu laguntza Meditation Oasis webgunean
*****************************
Mary Maddux-ek, MS-k, HTP-k eta Richard Maddux-ek sortua, batez ere Meditation Oasis podcast, CD eta smartphone aplikazio ezagunengatik ezaguna.
Mary eta Richard-ek 30 urte baino gehiago daramatza meditazio praktika eta irakaskuntza beren meditazio gidatuak eta musika sortzeko. Meditazioa irakasteaz gain, Mary ezarpen konbentzionaletan eta alternatiboetan lan egin du aholkulari, estresa kudeatzeko aholkulari eta sendatzeko arte praktikatzaile gisa. Richardek bere bizitza osoan jo eta konposatu du musika. Bere musika meditazio, erlaxazio eta sendatzeko bereziki egina dago.
Azken eguneratzea
2021(e)ko ira. 8(a)