Free Meditation - Take a Break

Meditation Oasis

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

now အခုခဏအနားယူပြီးမင်းရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေပြေပျောက်ပါစေ။ ၏
HEALTHLINE.COM မှ "၂၀၁၄ ခုနှစ်အကောင်းဆုံးတရားထိုင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်း" အတွက်ဆေးပညာအရပြန်လည်ရွေးချယ်ပြီးရွေးချယ်သည်။
သင်ယခင်ကအတွေ့အကြုံမရှိဘဲယခုနက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်းနှင့်တရားထိုင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားနိုင်သည်။ Take a Break ကိုနာမည်ကျော် Meditation Oasis podcast ကိုဖန်တီးသူ Richard and Mary Maddux မှတီထွင်ခဲ့သည်။ podcast မှလူကြိုက်များသောတရားထိုင်ခြင်းနှစ်ခုပါ ၀ င်သည့်အပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားတေးဂီတမပါဘဲသို့မဟုတ်နားထောင်ရန်ရွေးချယ်စရာကိုပေးသည်။
*****************************

ဒီ app နဲ့သင်လုပ်နိုင်သည်။

LA လွယ်ကူစွာနှင့်သင်အသံဖြင့်လမ်းညွှန်ပေးသောအဆင့်အတိုင်းမြန်မြန်ဆန်ဆန်လုပ်ပါ
relaxing အပန်းဖြေအသံနှစ်ခုမှရွေးချယ်ပါ။
★ Work Break Relaxation (၇ မိနစ်)
ress စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသောတရားထိုင်ခြင်း (၁၃ မိနစ်)
IC တေးဂီတ (၃ ပုဒ်) နှင့်မပါဘဲနားထောင်ခြင်းနှင့်သဘာဝအသံ (ရွေးချယ်မှု ၅ ခု)
your သင်၏အတွေ့အကြုံကိုပံ့ပိုးရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်လမ်းညွှန်ချက်များကိုဖတ်ပါ
Med Meditation Oasis website တွင်ထောက်ခံမှုရယူပါ

*****************************

Mary Maddux, MS, HTP နှင့် Richard Maddux တို့ကဖန်တီးခဲ့ပြီးသူတို့၏နာမည်ကျော် Meditation Oasis podcast, CD များနှင့်စမတ်ဖုန်း app များကြောင့်လူသိများသည်။

Mary နှင့် Richard တို့သည်နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကျော်တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်နှင့်သင်ကြားမှုကိုသူတို့၏လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းနှင့်တေးဂီတဖန်တီးမှုတို့ကိုယူဆောင်လာသည်။ တရားထိုင်ခြင်းအပြင် Mary သည်သမားရိုးကျနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာနှစ်ခုလုံးကိုအကြံပေး၊ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတိုင်ပင်ခံနှင့်ကုသရေးအနုပညာလေ့ကျင့်သူအဖြစ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ရစ်ချတ်သည်သူ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးဂီတကိုတီးခတ်သီကုံးခဲ့သည်။ သူ၏ဂီတကိုအထူးသဖြင့်တရားထိုင်ခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့အတွက်ရေးစပ်ထားသည်။

အသစ်ရှိသလား

Improved graphics. More features for free.