Now ఇప్పుడు విరామం తీసుకోండి మరియు మీ ఒత్తిడి కరిగిపోనివ్వండి! ఐ
HEALTHLINE.COM ద్వారా "2014 యొక్క ఉత్తమ ధ్యాన అనువర్తనాలు" కోసం వైద్యపరంగా సమీక్షించబడింది మరియు ఎంపిక చేయబడింది.
మునుపటి అనుభవం లేకుండా మీరు ఇప్పుడు లోతైన సడలింపు, ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు ధ్యానం యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు. ప్రముఖ ధ్యాన ఒయాసిస్ పోడ్కాస్ట్ సృష్టికర్తలు రిచర్డ్ మరియు మేరీ మాడక్స్ చేత టేక్ ఎ బ్రేక్ అభివృద్ధి చేయబడింది. పోడ్కాస్ట్ నుండి రెండు ప్రసిద్ధ ధ్యానాలను కలిగి ఉన్న ఈ యాప్ మీకు సంగీతంతో లేదా లేకుండా వినడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.
*****************************
ఈ యాప్తో మీరు చేయవచ్చు:
Voice సులభంగా రిలాక్స్ అవ్వండి మరియు మీరు దశలవారీగా వాయిస్ గైడెడ్గా ఉంటారు
Relax రెండు విశ్రాంతి ఆడియోల నుండి ఎంచుకోండి:
Bre పని విరామం సడలింపు (7 నిమి.)
Re ఒత్తిడి ఉపశమన ధ్యానం (13 నిమి.)
M సంగీతంతో లేదా లేకుండా వినండి (3 ఎంపికలు) మరియు ప్రకృతి శబ్దాలు (5 ఎంపికలు)
Support మీ అనుభవాన్ని సమర్ధించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సూచనలను చదవండి
Med ధ్యాన ఒయాసిస్ వెబ్సైట్లో మద్దతు పొందండి
*****************************
మేరీ మాడక్స్, ఎంఎస్, హెచ్టిపి మరియు రిచర్డ్ మాడక్స్ సృష్టించారు, వారి ప్రసిద్ధ ధ్యాన ఒయాసిస్ పాడ్కాస్ట్, సిడిలు మరియు స్మార్ట్ఫోన్ యాప్లకు ప్రసిద్ధి.
మేరీ మరియు రిచర్డ్ వారి మార్గదర్శక ధ్యానాలు మరియు సంగీతాన్ని సృష్టించడానికి 30 సంవత్సరాల ధ్యాన అభ్యాసం మరియు బోధనను తీసుకువచ్చారు. ధ్యానాన్ని బోధించడంతో పాటు, మేరీ సంప్రదాయ మరియు ప్రత్యామ్నాయ సెట్టింగ్లలో కౌన్సిలర్, స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ కన్సల్టెంట్ మరియు హీలింగ్ ఆర్ట్స్ ప్రాక్టీషనర్గా పనిచేశారు. రిచర్డ్ తన జీవితమంతా సంగీతాన్ని అందించారు. అతని సంగీతం ప్రత్యేకంగా ధ్యానం, విశ్రాంతి మరియు వైద్యం కోసం రూపొందించబడింది.
అప్డేట్ అయినది
8 సెప్టెం, 2021