UP! - Depression, Bipolar & Bo
Innehåller annonser
3,7star
2,9 tn recensioner
100 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
UPP! är en mycket automatiserad humördagbok. Spåra dina personliga varningstecken på depression, mani och hypomani utan problem när det behövs. UPP! stöder dig i att föra en daglig dagbok över dina känslor och vanor snabbt. Med UP! Blev hantering, övervakning och analys av symptom på bpd, depression och bipolär bara enklare.
Dina fördelar
• Ökar dina kompetenser för att skilja mellan normala humörsvängningar och sjukdomssymtom.
• Skärpa dina kompetenser för att känna igen tidiga varningstecken.
• Stödjer dig att bättre förstå psykologin bakom ditt humör.
• UPP! humör dagbok är en värdefull följeslagare för din psykoterapi.
• Stöder en samarbetsstrategi för att svara på mentalhälsofrågor ännu bättre.
Trilogisk telemedicinsk installation: Dela ditt humör med din terapeut och betrodda människor.
• Dokumentera din mentala hälsotillstånd och generera helt enkelt rapporter om de senaste 14 och 30 dagarna i PDF-format. Diskutera humördagboken i din terapi. Du kan skriva ut eller direkt skicka rapporter med din smartphone.
• Rekommendera webbapplikationen UP! Doctor till din psykiater. Anslut till den med hjälp av en parningskod. Dela information enkelt.
• Bättre tillsammans: Anslut till en betrodd person från familj och vänner med hjälp av partnerappen UP ! Buddy .
UPP! Gemenskapen
UPPEN! humördagbok var ursprungligen designad för individer med bipolär I och bipolär II. Dessutom använder bipolära individer med snabb cykling och blandade avsnitt appen för att dokumentera deras mentala hälsotillstånd. UPP! används också av personer med gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD), cyklotymi och återkommande depression. Sedan UPP! i allmänhet är en tillgång för CBT, appen används också framgångsrikt för andra mentala hälsotillstånd som allvarlig och återkommande depression, ångest och panikattacker och posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Mycket automatiserad: UPP! - den smarta stämningsdagboken som skriver sig själv.
• UPP! humördagbok bokför automatiskt din fysiska aktivitet, din balans mellan ditt arbete och ditt liv, sömnvanor och din sociala aktivitet.
• Dina personliga tidiga varningstecken för hypomani, mani eller depression visas automatiskt när du rapporterar ett ovanligt deprimerat eller förhöjd humör till UP!
• UPP! ger anpassningsbara påminnelser för det snabba humörinmatningsalternativet och det detaljerade alternativet för dagbokinmatning.
Råd för användning:
Bli mer uppmärksam på din mentala balans. UPP! är utformad för att främja självmedvetenhet och patient-empowerment. Använd kvällen för en detaljerad dagbokspost för att dokumentera dina vanor och ditt humör, men gör detta också till en rutin för introspektion. Använd UP! för självreflektion för att bättre upptäcka sambanden mellan ditt dagliga liv och hypomani, mani och depression. Identifiera dina humörutlösare och utveckla hanteringsstrategier för dem. Bli medveten om negativa beteendemönster och skapa positiva och friska nya. Samarbeta därför med en sjukvårdspersonal och dela kunskapen och informationen som samlas in med UP!
Vetenskapen bakom UP!
UPP! utvecklades med forskare för att stödja människor som måste hantera en bipolär affektiv störning (bipolär 1 och bipolär 2). Appen digitaliserar rutiner och koncept som föreslås av överstatliga riktlinjer för behandling och implementerar implicit psyko-pedagogiska och kognitiva beteendeterapeutiskt (CBT) metoder.
Din feedback är viktig för oss:
Vi behöver feedback för att ständigt förbättra humördagboken. Problem, frågor, förslag, beröm och kritik - berätta för oss: info@netural.com
Ta hand om och ladda ner NU!
Dina fördelar
• Ökar dina kompetenser för att skilja mellan normala humörsvängningar och sjukdomssymtom.
• Skärpa dina kompetenser för att känna igen tidiga varningstecken.
• Stödjer dig att bättre förstå psykologin bakom ditt humör.
• UPP! humör dagbok är en värdefull följeslagare för din psykoterapi.
• Stöder en samarbetsstrategi för att svara på mentalhälsofrågor ännu bättre.
Trilogisk telemedicinsk installation: Dela ditt humör med din terapeut och betrodda människor.
• Dokumentera din mentala hälsotillstånd och generera helt enkelt rapporter om de senaste 14 och 30 dagarna i PDF-format. Diskutera humördagboken i din terapi. Du kan skriva ut eller direkt skicka rapporter med din smartphone.
• Rekommendera webbapplikationen UP! Doctor till din psykiater. Anslut till den med hjälp av en parningskod. Dela information enkelt.
• Bättre tillsammans: Anslut till en betrodd person från familj och vänner med hjälp av partnerappen UP ! Buddy .
UPP! Gemenskapen
UPPEN! humördagbok var ursprungligen designad för individer med bipolär I och bipolär II. Dessutom använder bipolära individer med snabb cykling och blandade avsnitt appen för att dokumentera deras mentala hälsotillstånd. UPP! används också av personer med gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD), cyklotymi och återkommande depression. Sedan UPP! i allmänhet är en tillgång för CBT, appen används också framgångsrikt för andra mentala hälsotillstånd som allvarlig och återkommande depression, ångest och panikattacker och posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Mycket automatiserad: UPP! - den smarta stämningsdagboken som skriver sig själv.
• UPP! humördagbok bokför automatiskt din fysiska aktivitet, din balans mellan ditt arbete och ditt liv, sömnvanor och din sociala aktivitet.
• Dina personliga tidiga varningstecken för hypomani, mani eller depression visas automatiskt när du rapporterar ett ovanligt deprimerat eller förhöjd humör till UP!
• UPP! ger anpassningsbara påminnelser för det snabba humörinmatningsalternativet och det detaljerade alternativet för dagbokinmatning.
Råd för användning:
Bli mer uppmärksam på din mentala balans. UPP! är utformad för att främja självmedvetenhet och patient-empowerment. Använd kvällen för en detaljerad dagbokspost för att dokumentera dina vanor och ditt humör, men gör detta också till en rutin för introspektion. Använd UP! för självreflektion för att bättre upptäcka sambanden mellan ditt dagliga liv och hypomani, mani och depression. Identifiera dina humörutlösare och utveckla hanteringsstrategier för dem. Bli medveten om negativa beteendemönster och skapa positiva och friska nya. Samarbeta därför med en sjukvårdspersonal och dela kunskapen och informationen som samlas in med UP!
Vetenskapen bakom UP!
UPP! utvecklades med forskare för att stödja människor som måste hantera en bipolär affektiv störning (bipolär 1 och bipolär 2). Appen digitaliserar rutiner och koncept som föreslås av överstatliga riktlinjer för behandling och implementerar implicit psyko-pedagogiska och kognitiva beteendeterapeutiskt (CBT) metoder.
Din feedback är viktig för oss:
Vi behöver feedback för att ständigt förbättra humördagboken. Problem, frågor, förslag, beröm och kritik - berätta för oss: info@netural.com
Ta hand om och ladda ner NU!
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
3,7
2,86 tn recensioner
Fredrik Karlsson
- Markera som olämplig
23 juni 2021
Generellt bra, men: "Fysisk aktivitet" fungerar inte efter senaste Android-uppdatering. Appen frågar inte efter behörigheten, så därför går den inte att aktivera heller... :-/
En av Googles användare
- Markera som olämplig
30 november 2019
Väldigt bra med hälso rapporterna man kan göra. Lätt att visa för läkare och dylikt. Tyvärr funkar inte aviseringarna ordentligt på min telefon. En OnePlus 3. Vet inte om det är telefonen eller appen dock.
En av Googles användare
- Markera som olämplig
28 september 2019
Vissa saker behövs föras in för hand och känns inte helt optimalt eller logiskt. Måste bekanta sig mer med appen än jag först trodde vilket jag upplever lite förrädiskt. Men kanonbra ändå, rekommenderas!
1 person tyckte att den här recensionen var användbar
Nyheter
UP app is now entirely free!
Additionally you have the possibility to pair with multiple buddies for free using the Buddy app.
Additionally you have the possibility to pair with multiple buddies for free using the Buddy app.
