SWITCHAURA: by Deborah Murtagh
1 þ.+
Niðurhal
Fyrir unglinga
info
Um þetta forrit
Velkomin í SWITCHAURA Deborah Murtagh! Við erum samfélagsdrifið þyngdartapsfyrirtæki fyrir konur sem sameinar nýjustu efnaskiptaheilbrigðisvísindi og sálfræði þyngdartaps.
Þar sem meðalkona eyðir 17 árum af lífi sínu í megrun, vitum við að það þarf meira en bara að vita hvað á að borða. Við styrkjum konur til að skapa varanlegt hugarfar til langtímaárangurs og til að hjálpa þeim að detta aldrei af vagninum aftur með því að skapa heilbrigt og kærleiksríkt samband við mat.
Hundruð þúsunda kvenna alveg eins og þú, frá yfir 50 löndum, hafa náð árangri í alþjóðlega viðurkenndu 30 Day One Dress Size áskoruninni okkar og Ketogenic Switch Programs.
Hér tökum við saman kraft kvennasamfélags til að deila reynslu og áskorunum, veita hvert öðru innblástur og fagna árangri og NSV (non-scale-sigra) á sama tíma og við lærum nákvæmlega skrefin sem þarf að taka til að komast út úr jójó megrunarkúrnum varanlega.
Áætlanir okkar eru allar byggðar á náttúrulegri, heilum fæðu næringu án brella, hristinga, pillum eða drykkjum! Bara alvöru matur og kraftmikið hugarfar!
Það er heldur ekki verið að telja hitaeiningar eða fjölvi! Við viljum losa þig við þráhyggju um mat. Matarleiðbeiningar okkar gera þér kleift að sérsníða dagskrána þína að velgengni þinni að þínum lífsstíl og óskum.
SWITCH er oft kallað „síðasta mataræðið sem þú þarft á að halda“ og leggur áherslu á að heilbrigður líkami léttist náttúrulega. Með því að kenna líkamanum hvernig á að verða sveigjanlegur í efnaskiptum geturðu kveikt á náttúrulegum „fitubrennsluham“ líkamans og slökkt á „fitubrennsluham“ líkamans, jafnvægi á hormónum, dregið úr bólgum og endurheimt orku og vellíðan.
Appið okkar er fyrir þig ef þú vilt
- léttast og halda henni varanlega
- taktu vísindalega nálgun, engar tískuhættir eða skjótar skammtímalausnir
- draga úr bólgu
- jafnvægi hormóna
- snúa við líffræðilegum aldri
- öðlast gnægð af orku og orku
- alltaf að njóta stuðnings stórkostlegs samfélags kvenna sem eru með svipaðar skoðanir
- æfa hlé á föstu (valfrjálst)
- borða heilan mat (engin máltíðaruppbót, hristingar eða pillur)
- lækna samband þitt við mat, svo þú dettur aldrei af vagninum aftur
- búðu til ævilangar, sjálfbærar venjur og njóttu samt lífsins til hins ýtrasta!
- hætta að fá samviskubit yfir mat
- lækna tilfinningar um skömm og þyngdartap (það er ekki þér að kenna)
- taka heildræna nálgun á þyngdartapi
- hafa aðgang að 24/7 aðstoð!
En það er ekki allt, SWITCH er skammstöfun fyrir Self Wisdom Inside That Changes Habits, og hugarfar er lykilatriði þegar kemur að raunverulegri umbreytingarferð um þyngdartap. Þar sem meðalkona eyðir 17 árum af lífi sínu í megrun, vitum við að það þarf meira en bara að vita hvað á að borða. Við styrkjum konur til að skapa varanlegt hugarfar til langtímaárangurs og til að hjálpa þeim að detta aldrei af vagninum aftur með því að skapa heilbrigt og kærleiksríkt samband við mat. Og þess vegna bjóðum við upp á samfélög á háu stigi, áætlanir og þjálfun.
Þú færð að sérsníða upplifun þína:
- Vertu með í ókeypis samfélagi okkar sem býður upp á daglegan og vikulegan innblástur!
- Vertu hluti af 30 Day One Dress Size Challenge okkar! (sjálfstýrt eða með a
samfélag!)
- Vertu með í The Ketogenic Switch (TKS) Premium upplifun til að ná árangri í langan tíma!
- TKS Plus er VIP reynsla okkar sem færir þér hópþjálfun á háu stigi með tugum gagnvirkra viðburða í beinni til að taka þátt í hverri viku! Frá ábyrgð til að læra forritið, til að efla hugarfarsnámskeið og Deborah's Soul Switch viðburði.
- Finndu þjálfara fyrir persónulega persónulega þyngdartapþjálfun þína!
- Matreiðsluskólinn fyrir heilfæðisleyndarmál - Endurvekja listina að borða forfeðra
- Eldhúsrofi með Pete Evans inniheldur þúsundir uppskrifta og myndskeiða af heilum mat sem henta hvaða matarstíl sem er, Keto, Paleo, grænmetisæta, pescatarian og fleira!
- Vertu með í beinni viðburði, athvarf og vinnustofur á næsta stig á öllum sviðum lífs þíns með þjálfurum, næringarfræðingum, læknum, sálfræðingum og öðrum sérfræðingum til að hvetja ferð þína til bestu heilsu og hamingju!
Sæktu appið okkar og vertu með í samfélögum okkar í dag!
Þar sem meðalkona eyðir 17 árum af lífi sínu í megrun, vitum við að það þarf meira en bara að vita hvað á að borða. Við styrkjum konur til að skapa varanlegt hugarfar til langtímaárangurs og til að hjálpa þeim að detta aldrei af vagninum aftur með því að skapa heilbrigt og kærleiksríkt samband við mat.
Hundruð þúsunda kvenna alveg eins og þú, frá yfir 50 löndum, hafa náð árangri í alþjóðlega viðurkenndu 30 Day One Dress Size áskoruninni okkar og Ketogenic Switch Programs.
Hér tökum við saman kraft kvennasamfélags til að deila reynslu og áskorunum, veita hvert öðru innblástur og fagna árangri og NSV (non-scale-sigra) á sama tíma og við lærum nákvæmlega skrefin sem þarf að taka til að komast út úr jójó megrunarkúrnum varanlega.
Áætlanir okkar eru allar byggðar á náttúrulegri, heilum fæðu næringu án brella, hristinga, pillum eða drykkjum! Bara alvöru matur og kraftmikið hugarfar!
Það er heldur ekki verið að telja hitaeiningar eða fjölvi! Við viljum losa þig við þráhyggju um mat. Matarleiðbeiningar okkar gera þér kleift að sérsníða dagskrána þína að velgengni þinni að þínum lífsstíl og óskum.
SWITCH er oft kallað „síðasta mataræðið sem þú þarft á að halda“ og leggur áherslu á að heilbrigður líkami léttist náttúrulega. Með því að kenna líkamanum hvernig á að verða sveigjanlegur í efnaskiptum geturðu kveikt á náttúrulegum „fitubrennsluham“ líkamans og slökkt á „fitubrennsluham“ líkamans, jafnvægi á hormónum, dregið úr bólgum og endurheimt orku og vellíðan.
Appið okkar er fyrir þig ef þú vilt
- léttast og halda henni varanlega
- taktu vísindalega nálgun, engar tískuhættir eða skjótar skammtímalausnir
- draga úr bólgu
- jafnvægi hormóna
- snúa við líffræðilegum aldri
- öðlast gnægð af orku og orku
- alltaf að njóta stuðnings stórkostlegs samfélags kvenna sem eru með svipaðar skoðanir
- æfa hlé á föstu (valfrjálst)
- borða heilan mat (engin máltíðaruppbót, hristingar eða pillur)
- lækna samband þitt við mat, svo þú dettur aldrei af vagninum aftur
- búðu til ævilangar, sjálfbærar venjur og njóttu samt lífsins til hins ýtrasta!
- hætta að fá samviskubit yfir mat
- lækna tilfinningar um skömm og þyngdartap (það er ekki þér að kenna)
- taka heildræna nálgun á þyngdartapi
- hafa aðgang að 24/7 aðstoð!
En það er ekki allt, SWITCH er skammstöfun fyrir Self Wisdom Inside That Changes Habits, og hugarfar er lykilatriði þegar kemur að raunverulegri umbreytingarferð um þyngdartap. Þar sem meðalkona eyðir 17 árum af lífi sínu í megrun, vitum við að það þarf meira en bara að vita hvað á að borða. Við styrkjum konur til að skapa varanlegt hugarfar til langtímaárangurs og til að hjálpa þeim að detta aldrei af vagninum aftur með því að skapa heilbrigt og kærleiksríkt samband við mat. Og þess vegna bjóðum við upp á samfélög á háu stigi, áætlanir og þjálfun.
Þú færð að sérsníða upplifun þína:
- Vertu með í ókeypis samfélagi okkar sem býður upp á daglegan og vikulegan innblástur!
- Vertu hluti af 30 Day One Dress Size Challenge okkar! (sjálfstýrt eða með a
samfélag!)
- Vertu með í The Ketogenic Switch (TKS) Premium upplifun til að ná árangri í langan tíma!
- TKS Plus er VIP reynsla okkar sem færir þér hópþjálfun á háu stigi með tugum gagnvirkra viðburða í beinni til að taka þátt í hverri viku! Frá ábyrgð til að læra forritið, til að efla hugarfarsnámskeið og Deborah's Soul Switch viðburði.
- Finndu þjálfara fyrir persónulega persónulega þyngdartapþjálfun þína!
- Matreiðsluskólinn fyrir heilfæðisleyndarmál - Endurvekja listina að borða forfeðra
- Eldhúsrofi með Pete Evans inniheldur þúsundir uppskrifta og myndskeiða af heilum mat sem henta hvaða matarstíl sem er, Keto, Paleo, grænmetisæta, pescatarian og fleira!
- Vertu með í beinni viðburði, athvarf og vinnustofur á næsta stig á öllum sviðum lífs þíns með þjálfurum, næringarfræðingum, læknum, sálfræðingum og öðrum sérfræðingum til að hvetja ferð þína til bestu heilsu og hamingju!
Sæktu appið okkar og vertu með í samfélögum okkar í dag!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Staðsetning, Persónuupplýsingar og 9 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
