Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas Club

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Mindful Mamas, anneler ve anne adayları için özel olarak yapılmış bir öz bakım ve farkındalık uygulamasıdır. ÜCRETSİZ sürümü kullanarak stres, kaygı ve uykuyu yönetmek için destek alın veya tam kitaplığa erişim için bir yükseltme seçin. Günlük olumlamalar yapın ve mutluluğunuzu artırın ve sakin ve anne güçlü olmanın tadını çıkarın!

İster hamileliğe ve doğurganlığa odaklanın, ister yeni yürümeye başlayan çocuklarınız veya okul çağındaki çocuklarınız olsun, Dikkatli Mamas'ın anneliğin her aşaması için bir şeyleri vardır. ya da çocuklarınız büyüdü. Mindful Mamas, her aşamada kişiselleştirilmiş desteğe sahip sanal bir sığınaktır.

Yalnızca 1 dakikanız olsa bile, yoğun gününüze uyacak şekilde farkındalık yapmayı öğrenin! Günlük Yudum özelliğimizle her gün yeni bir uygulama deneyin; her zaman yeni ve sadece 5 dakika uzunluğunda.

Mindful Mamas, kaygı, stres, ilişkiler, kendini keşfetme, esneklik, görselleştirme ve daha fazlası gibi konularda gezinmenize yardımcı olur! Yeni başlayanlar için mükemmel bir farkındalık uygulamasıdır, ancak daha fazla deneyime sahip olanlar için yine de pek çok şey sunar.

Dünya çapında ebeveynlik ve ruh sağlığı uzmanları, farkındalık uygulamasının stresi, kaygıyı ve depresyonu azalttığını ve artırdığını biliyor. ilişkilerinizde, anneliğinizde, işinizde ve boş zamanlarınızda uyku kalitesi ve memnuniyet. Dikkatli Anneler, daha mutlu ve gelişen bir annelik yolculuğu için kaynağınızdır.

NELER DAHİLDİR:
*Her gün yeni 5 dakikalık meditasyon
*stres, kaygı, zihniyet, uyku, ilişkiler, sabır, özgüven, motivasyon, odaklanma ve daha fazlası gibi konularda rehberli yüzlerce meditasyon!
*Uyku hikayeleri ve destek
*Annelik aşamaları: Annelik yolculuğunuzun her aşaması için kişiselleştirilmiş destek
*Anne ve Ben, çocuğunuzla pratik yapmak için meditasyonlar
* Bağlantıyı ve yakınlığı artırmak için Ortak Meditasyonları
*5-20 dakika arasında değişen Sessiz meditasyonlar
*Mini Duraklamalar: İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde yapabileceğiniz 1-3 dakikalık aktiviteler. Sabahtan, hareket halindeyken, akşam yemeğinden, akşamdan ve gecenin yarısından itibaren gün boyunca alıştırmalar.
* gençleşme veya rahatlama için nefes uygulamaları
*Basit, pratik mantralar, zihniyetinizde ustalaşmanıza yardımcı olur
*özel mantralar oluşturun ve kaydedin
*Ortalanın - İhtiyacınız olduğunda hızlı rahatlama için SOS düğmeniz
*Güçlü, yetenekli Mama'yı cesaretlendirmek ve hatırlatmak için Moral Konuşmaları
*Arka plan sesleri: Okyanus Sesleri, Binaural Vuruşlar, Şömine Sesleri, Yağmur Sesleri veya Şarkı Söyleyen Çanaklar

İlerlemenizi şu şekilde takip edin:
*Dikkatli Dakikalar
*Toplam Oturum
*Uygulanan Toplam Gün Sayısı
* En Uzun Seri

Meditasyon Kategorileri şunları içerir:
hamile kalmaya çalışmak
Doğurganlık
Hamilelik
4. Trimester - Yeni Doğan
1. Yıl
Yürümeye başlayan çocuk
okul öncesi
Küçük Çocuk Yaş 5-7
Büyük Çocuk Yaş 8-10
genç
genç
Hepsi Büyümüş
İlişkiler
Kızgınlık
Kaygı
Depresyon
Suçluluk ve Utanç
Korku
Stres
Uyku
Yüksel ve Parla
Uykulu Günler İçin
Dayanıklılık
Kendini Keşfetme
Niyet
Şükran
Zihin
Refleks
benlik saygısı
Bardağınızı Doldurun
bağışlama
Motivasyon
Odaklan
görselleştirme
Kendi Kendine Kılavuzlu Meditasyon

*Ve çok daha fazlası...

PREMIUM İLE SINIRSIZ ERİŞİM EDİN
Aylık Ödeme: 9,99 ABD Doları/ay*
veya Yıllık planla KAYDET: 69,99 ABD Doları* tutarında yıllık ödeme ile 5,83 ABD Doları/ay


TOPLUMA KATILIN
Sevgi dolu Facebook Grubumuz facebook.com/groups/mindfulmamasapp adresinde sizi bekliyor.

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Bir sorunuz veya geri bildiriminiz mi var? [e-mail] adresinden bize ulaşın

Mindful Mamas'ı kullandığınız için teşekkür ederiz. burada olmana çok sevindik :)

*Süre sözleşmesinin kullanılmayan kısımları için geri ödeme yapılmayacaktır. Bir abonelik satın alındığında, kalan deneme süresi kaybedilecektir. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri müşterileri için fiyatlandırma; diğer ülkelerdeki fiyatlar değişebilir.

Yenilikler

Hey Mama! This update includes some housekeeping so our app stays in "ship-shape" and keeps running smoothly. You've got this, and we've got you.