Mindfulness.com Meditation App
Ununuzi wa ndani ya programu
4.7star
Maoni elfu 4.2
elfu 500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mazoezi ya Umakini na Tafakari. Wakati wowote. Popote.
Dakika 10 kwa siku ili kukutuliza.
Ufundishaji wa Video wa Kila Siku uliobinafsishwa.
Kila siku, utapokea somo la video lililobinafsishwa na kutafakari kutoka kwa Kocha wako wa Uangalifu ili kukupa zana zinazofaa za kuishi maisha kwa utulivu na urahisi.
Mazoezi Mafupi ya Kuzingatia & Mazoezi ya Kupumua. Wakati wowote. Popote.
Gundua mazoea yetu madogo ya kukumbuka kwa muda wa dakika 1-2, mazoezi ya kupumua na kutafakari kwa muda mfupi ili kukupa usaidizi wa sasa unapouhitaji zaidi.
Jifunze Kujizoeza Kuzingatia na Kutafakari.
Jiunge na jumuiya yetu ya zaidi ya watu milioni 1 wanaobadilisha maisha yao kwa kujifunza umakini, kusitawisha mazoea ya kutafakari kwa uangalifu au kuongeza mazoezi yao ya umakini na kozi zetu za umakini kutoka kwa walimu maarufu ulimwenguni.
Punguza Wasiwasi na Msongo wa Mawazo.
Jifunze na ujizoeze kuishi kwa miaka 100 kwa mazungumzo, kozi, mazoezi madogo madogo, kutafakari kwa mwongozo, muziki na mandhari ili kupunguza mfadhaiko na wasiwasi, kutafakari na kulala vyema. Vipindi vya kutafakari vinapatikana kwa urefu wa dakika 5, 10, 15 au 20 ili uweze kuchagua urefu kamili.
Boresha Usingizi Wako.
Lala haraka na upumzike vyema kwa Kuchanganyia Usingizi, tafakari za usingizi zinazoongozwa, muziki wa usingizi na milio ya asili inayotuliza.
Fanya Tofauti Ulimwenguni kwa Mazoezi Yako.
Unapochukua usajili wa Mindfulness Plus, tunatoa sehemu ya mapato yetu kwa mashirika yasiyo ya faida ambayo yanaleta uangalifu kwa watu wanaohitaji. Kufikia sasa, tumechanga zaidi ya $500,000 kwa mashirika yasiyo ya faida ya uangalifu kote ulimwenguni.
Kutana na Wenyeji Wako.
*Cory Muscara, MA - Mshauri wa Umakini kwenye Kipindi cha Dr. Oz. Mwalimu katika Chuo Kikuu cha Pennsylvania. Mtawa wa zamani. Mwanzilishi mwenza wa Mindfulness.com
*Melli O’Brien - Spika. Mwandishi na Mwalimu wa Kuzingatia. Mwanzilishi mwenza wa Mindfulness.com. Mwenyeji wa The Mindfulness Summit, mkutano mkubwa zaidi duniani wa umakinifu.
Kutana na Walimu Maarufu Duniani.
*Rhonda Magee, JD - Mwandishi. Profesa wa Sheria, Chuo Kikuu cha San Francisco
*Shamash Alidina, MA - Mwalimu. Mwandishi wa Mindfulness for Dummies
*Kelly Boys - Mwandishi. Mkufunzi wa Umakini wa Umoja wa Mataifa
*Vidyamala Burch - Mwandishi. Mtaalamu wa Maumivu na Magonjwa. Mwanzilishi wa Breathworks
*Mark Coleman - Mwalimu wa Kuzingatia. Mwongozo wa nyikani na mwandishi.
*Tajiri Fernandez - Mkurugenzi Mtendaji wa Taasisi ya Uongozi ya Search Inside Yourself.
Tafakari Makini na Maongezi kuhusu Kuishi kwa Akili.
*Jon Kabat-Zinn, PhD - Profesa wa Tiba. Mwandishi anayeuza zaidi. Mwanzilishi wa MBSR.
*Tara Brach, PhD - Mwalimu wa Kuzingatia. Mwanasaikolojia na mwandishi bora zaidi.
*Sharon Salzberg - mwandishi anayeuza sana New York Times.
*Jack Kornfield, PhD - Mwalimu wa Kuzingatia. Vitabu 12+ vya Mwandishi Anayeuzwa Zaidi.
*Dan Siegel, MD - mwandishi anayeuza zaidi. Mkurugenzi Kituo cha Utafiti cha Makini cha UCLA.
*Judson Brewer, MD - Daktari wa magonjwa ya akili. Mkurugenzi wa Utafiti, Kituo cha Kuzingatia.
*Mark Williams, PhD - Profesa. Mkurugenzi wa Kituo cha Akili cha Chuo Kikuu cha Oxford.
Tunaamini kuwa kufundisha akili yako ndio uwekezaji mkubwa zaidi unaoweza kufanya maishani na kila mtu ana haki ya nguvu ya uponyaji ya mazoezi ya kuzingatia - na pesa haipaswi kamwe kuwa sababu kwa nini mtu hawezi kufikia zana, usaidizi na jumuiya kufaidika nayo. Ukiwa na Mindfulness.com, ikiwa huwezi kumudu usajili wa Mindfulness Plus, tafadhali tutumie barua pepe, na tutakufungulia mwaka wa malipo ili ufurahie.
Dakika 10 kwa siku ili kukutuliza.
Ufundishaji wa Video wa Kila Siku uliobinafsishwa.
Kila siku, utapokea somo la video lililobinafsishwa na kutafakari kutoka kwa Kocha wako wa Uangalifu ili kukupa zana zinazofaa za kuishi maisha kwa utulivu na urahisi.
Mazoezi Mafupi ya Kuzingatia & Mazoezi ya Kupumua. Wakati wowote. Popote.
Gundua mazoea yetu madogo ya kukumbuka kwa muda wa dakika 1-2, mazoezi ya kupumua na kutafakari kwa muda mfupi ili kukupa usaidizi wa sasa unapouhitaji zaidi.
Jifunze Kujizoeza Kuzingatia na Kutafakari.
Jiunge na jumuiya yetu ya zaidi ya watu milioni 1 wanaobadilisha maisha yao kwa kujifunza umakini, kusitawisha mazoea ya kutafakari kwa uangalifu au kuongeza mazoezi yao ya umakini na kozi zetu za umakini kutoka kwa walimu maarufu ulimwenguni.
Punguza Wasiwasi na Msongo wa Mawazo.
Jifunze na ujizoeze kuishi kwa miaka 100 kwa mazungumzo, kozi, mazoezi madogo madogo, kutafakari kwa mwongozo, muziki na mandhari ili kupunguza mfadhaiko na wasiwasi, kutafakari na kulala vyema. Vipindi vya kutafakari vinapatikana kwa urefu wa dakika 5, 10, 15 au 20 ili uweze kuchagua urefu kamili.
Boresha Usingizi Wako.
Lala haraka na upumzike vyema kwa Kuchanganyia Usingizi, tafakari za usingizi zinazoongozwa, muziki wa usingizi na milio ya asili inayotuliza.
Fanya Tofauti Ulimwenguni kwa Mazoezi Yako.
Unapochukua usajili wa Mindfulness Plus, tunatoa sehemu ya mapato yetu kwa mashirika yasiyo ya faida ambayo yanaleta uangalifu kwa watu wanaohitaji. Kufikia sasa, tumechanga zaidi ya $500,000 kwa mashirika yasiyo ya faida ya uangalifu kote ulimwenguni.
Kutana na Wenyeji Wako.
*Cory Muscara, MA - Mshauri wa Umakini kwenye Kipindi cha Dr. Oz. Mwalimu katika Chuo Kikuu cha Pennsylvania. Mtawa wa zamani. Mwanzilishi mwenza wa Mindfulness.com
*Melli O’Brien - Spika. Mwandishi na Mwalimu wa Kuzingatia. Mwanzilishi mwenza wa Mindfulness.com. Mwenyeji wa The Mindfulness Summit, mkutano mkubwa zaidi duniani wa umakinifu.
Kutana na Walimu Maarufu Duniani.
*Rhonda Magee, JD - Mwandishi. Profesa wa Sheria, Chuo Kikuu cha San Francisco
*Shamash Alidina, MA - Mwalimu. Mwandishi wa Mindfulness for Dummies
*Kelly Boys - Mwandishi. Mkufunzi wa Umakini wa Umoja wa Mataifa
*Vidyamala Burch - Mwandishi. Mtaalamu wa Maumivu na Magonjwa. Mwanzilishi wa Breathworks
*Mark Coleman - Mwalimu wa Kuzingatia. Mwongozo wa nyikani na mwandishi.
*Tajiri Fernandez - Mkurugenzi Mtendaji wa Taasisi ya Uongozi ya Search Inside Yourself.
Tafakari Makini na Maongezi kuhusu Kuishi kwa Akili.
*Jon Kabat-Zinn, PhD - Profesa wa Tiba. Mwandishi anayeuza zaidi. Mwanzilishi wa MBSR.
*Tara Brach, PhD - Mwalimu wa Kuzingatia. Mwanasaikolojia na mwandishi bora zaidi.
*Sharon Salzberg - mwandishi anayeuza sana New York Times.
*Jack Kornfield, PhD - Mwalimu wa Kuzingatia. Vitabu 12+ vya Mwandishi Anayeuzwa Zaidi.
*Dan Siegel, MD - mwandishi anayeuza zaidi. Mkurugenzi Kituo cha Utafiti cha Makini cha UCLA.
*Judson Brewer, MD - Daktari wa magonjwa ya akili. Mkurugenzi wa Utafiti, Kituo cha Kuzingatia.
*Mark Williams, PhD - Profesa. Mkurugenzi wa Kituo cha Akili cha Chuo Kikuu cha Oxford.
Tunaamini kuwa kufundisha akili yako ndio uwekezaji mkubwa zaidi unaoweza kufanya maishani na kila mtu ana haki ya nguvu ya uponyaji ya mazoezi ya kuzingatia - na pesa haipaswi kamwe kuwa sababu kwa nini mtu hawezi kufikia zana, usaidizi na jumuiya kufaidika nayo. Ukiwa na Mindfulness.com, ikiwa huwezi kumudu usajili wa Mindfulness Plus, tafadhali tutumie barua pepe, na tutakufungulia mwaka wa malipo ili ufurahie.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine2
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 4.04
Mapya
Thank you for being a part of the Mindfulness.com Community!
We are constantly working to enhance your experience.
New Features:
- You can now manage your Personal Details easily from the Profile screen, with the ability to update your answers to the questions asked during onboarding into the app
- If you're playing content in a browser, you'll now be invited to open it inside the app
We hope you enjoy this release!
For support, please reach out at support@mindfulness.com
We are constantly working to enhance your experience.
New Features:
- You can now manage your Personal Details easily from the Profile screen, with the ability to update your answers to the questions asked during onboarding into the app
- If you're playing content in a browser, you'll now be invited to open it inside the app
We hope you enjoy this release!
For support, please reach out at support@mindfulness.com
