QuitGuide - Quit Smoking

ICF App Store

Acerca desta aplicación

QuitGuide é unha aplicación de teléfono libre que pode axudar a deixar de fumar. Pode seguir as súas ansias do cigarro e humores, monitor seu progreso para acadar metas antifumo, descubrir as súas razóns para deixar de fumar, identificar os disparadores de fumar e desenvolver estratexias para tratar con eles, obter orientación especializada sobre como deixar de fumar ea nicotina retirada de enderezos, e acceso unha variedade de outras estratexias para axudar a facer e permanecer libres de fume con éxito.

QuitGuide ofrece consellos para usar durante desexos. Use estas suxestións para axudar a xestionar o seu humor e estar libre do fume. QuitGuide tamén lle dá a capacidade de controlar os desexos por hora do día e da situación, para que poida recibir apoio cando e onde sexa necesario. Para obter máis consellos e apoio, tamén se pode visitar o sitio web smokefree.gov.

QuitGuide é un produto da Smokefree.gov (SFG) -a fumar recurso cesamento creado pola Research Branch Control do Tabaquismo do Instituto Nacional do Cancro, en colaboración cos profesionais de control do tabaco e especialistas de deixar de fumar e coa participación de ex-fumadores.