Eraiki zure sabeleko muskuluak eta sei pack lortu hori gauzatzen 7 minutu egun batean egiten dituzten. Aplikazioa 7 min abs entrenamendu ariketak bereziak ditu zure sabeleko muskuluak guztiak Sorozabal da. Badira hiru mailatan tarte sei workouts, beraz erronkak aurreratu hasiberri bodystyling joan ahal izango duzu. Gainera, zure entrenamendu pertsonala programa egin dezakezu. Zure entrenamendu errutina etxean ekipamendu gabe orain!
Â
EZAUGARRIAK:
Â
Hiru mailatan Free workouts, hasiberri pro
ekipamendu gabe ariketak entrenamendu errutina egiten etxean
Personal entrenamendu sortzailea
Zirkuitu eta gainerakoak aldiz Erregulagarria tenporizadorea
Gizon zein emakumeen Workouts
Abs ariketak liburutegia deskribapena eta animazio egokia
Zure prestakuntza eta ariketak Estatistikak zenbatu
Jakinarazpen oroigarria
Â
NOLA Erabili hau APP
Â
Ariketa horiek muskulu-abs lortzeko eta sei pack osatzeko, ez pisua eta gantz galtzen diseinatuta daude. erre gantz beste workouts Tabata, gorputz osoa entrenamendu edo intentsitate handiko tarte prestakuntza (HIIT) bezalako saiatu begiratuz gero.
Â
Badira ariketak askok entrenamendu sartuta: alpinista, bizikleta crunch, ukitu takoi, Plank, eserita twist, etab ariketak hauek zure sabeleko eta bizkarreko muskuluak erabat entrenatzen gomendatzen da. ariketak egin behar bezala, zure osasunerako garrantzitsua da. aldatu eta zure mozioak zuzentzeko gure aplikazioaren ariketak zerrenda araberako dezakezu.
Â
7 minutu entrenamendu zu eta ni bezalako pertsonei laguntzeko diseinatuta dago. entrenamendu bat egin ahal izango duzu edonoiz eta edonon! Zure sexua, gaitasunak edo adinaren ez araberakoa da. Ez izan alferra, egin ariketa, eta indartsuagoa!
Azken eguneratzea
2017(e)ko mai. 30(a)