Nike Training Club

Nike, Inc.

Informace o aplikaci

ODBORNÉ VEDENÍ DOMA
Neustávej ve svém cvičebním a Nike fitness úsilí ani doma. Pomůže ti aplikace NTC.
Vyzkoušej cvičení zdarma včetně HIIT, osvěžujících hodin jógy, posilování, k němuž nepotřebuješ žádné vybavení, a kardia, z něhož se ti rozbuší srdce. Vypracuj se s více než 185 profesionálně navrženými tréninky zdarma od našich světových Nike Master Trainers pro sportovce na každé úrovni. Sestavili jsme taky kolekce cvičení se zaměřením na specifické partie, které jsou flexibilní a hodí se do každého cvičebního plánu.

KOLEKCE DOMÁCÍHO CVIČENÍ
Objev kolekce cvičení, které tě doma udrží ve formě, jako:
- Základní cvičení jógy pro každý den
- Velké cviky v malém prostoru
- Pro celou rodinu
- Zlepši si náladu
- Osvěž se jógou
- To nej pro břicho, paže a zadek

JAKÝKOLI PROSTOR, JAKÉKOLI VYBAVENÍ
Překonávej nové výzvy při odborně vedeném cvičení, které můžeš provádět v obýváku, ložnici nebo jakémkoli prostoru, který zrovna využíváš. Pro většinu cvičení ti stačí vlastní váha nebo základní sada činek.

CVIČENÍ PRO SPORTOVCE NA VŠECH ÚROVNÍCH
Knihovna cvičení Nike Training Club obsahuje:
• cvičení zaměřené na konkrétní části těla, hlavně abs a střed těla, paže a ramena, zadek a nohy,
• HIIT, box, jóga, cvičení na sílu, výdrž a pohyblivost,
• cvičení v délce 5–45 minut,
• úrovně začátečník, středně pokročilý a pokročilý,
• mírně, středně a vysoce náročné cvičení,
• cvičení s vlastní vahou, s malým i s plným vybavením,
• tréninky podle doby cvičení, nebo počtu opakování.

TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Cvičení, která si zamiluješ
Makej na dosažení svých cílů, ať jsou jakékoli, s vícetýdenními tréninkovými plány navrženými tak, aby tě dostaly právě tam, kde chceš být. Ať už je pro tebe cvičení novinka nebo hledáš nové výzvy, tyhle plány ti dají zabrat a skvěle ti sednou.

Pro všechny úrovně
Každý jednou začínal. Plán Start Up je ideální, pokud je pro tebe svět sportu novinkou nebo ti na delší dobu zmizel z dohledu. Obsahuje vyvážený mix cviků na sílu, výdrž a pohyblivost a přinese ti právě takové výzvy, které ti zlepší kondici.

Bez vybavení
Nemáš vybavení? Žádný problém. Plán Bodyweight Only je navržen pro vybudování síly a zlepšení zdraví bez nutnosti dotknout se jediné činky. Cvičení trvají od 15 po 45 minut, takže si na ně dokážeš udělat čas a pořádně se zapotit i při nabitém programu.

Štíhlost a pružnost
6týdenní plán Lean Fit je ideální pro sportovce na všech úrovních. Rozehřeje ti svaly i plíce při cvičeních zaměřených na výdrž, která ti zrychlí tep. Vybavení nepotřebuješ, tak žádné výmluvy a do toho.

ZÍSKEJ DOPORUČENÍ PŘÍMO PRO SEBE
Objev nová cvičení a kolekce doporučené speciálně pro tebe. Najdeš je pod záložkou Cvičení. Čím víc v Nike Training Club trénuješ, tím osobnější tahle doporučení jsou.

PODPORA PRO ANDROID
Je snadné přestat se soustředit, hlavně doma, kde tě rozptyluje tolik věcí. Vyzkoušej NTC pro hodinky s Android pro víc motivace a měně času s mobilem. Můžeš na nich jednoduše přejít na další cvičení nebo pozastavit či přeskočit trénink a přitom neustále sledovat svou tepovou frekvenci a kalorie.

KAŽDÁ AKTIVITA SE POČÍTÁ
Ukládej si do záložky Aktivity v NTC i všechna další cvičení a měj přesný přehled o zlepšování své kondice. Pokud používáš aplikaci Nike Run Club, běhání se ti automaticky nahraje do historie aktivit.

Aplikace NTC nepodporuje češtinu.

Hodnocení a recenze

Super appka, blbne přihlášení ovšem. Tahle chce vylepšit. Cvičila jsem dle první verze snad od roku 2012/3, tam to bylo boží. Získávání cen atd. Nebylo to závislé na prřipojení, postahovala jsem a offline jsem cvičila kdekoliv.

Nepochopitelná aktualizace, která udělala aplikaci nepoužitelnou. Nestáhnutelná videa bez možnosti volby formy audia jsou žroutem dat, jsou závislá na kvalitě připojení, což často znemožňuje plynulý workout. Předchozí varianta formou "bloků" jednotlivých cviků, mezi kterými šlo přepínat, opakovat je v rámci workoutu byly mnohem praktičtější. Možnost nastavit formu audia byla také zásadní, což teď nejde. Bohužel nelze používat, než se opraví :(

Aplikace velmi pěkná cvičím podle ní už léta. Výběr tréninků naprosto neskutečný od pětiminutovek po tři čtvrtě hodinové tréninky s náčiním i bez, protahování, kardio i posilování, přehledné kategorie a systémy třídění (náročnost, délka atd.), výběr yoga tréninků taky zvela dostačující a myslím že si vyberou všichni. Vyzdvihnout musím také zvukový komentář, který diktuje jak správné provedení cviků, tak čas do konce. Hvězdičku strhávám za to že není možnost si ze cviků sestavit vlastní trénink.

Novinky

Opravy chyb a vylepšení.