ERTIGO: Stretch, Less Pain
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Ertigo imeundwa kwa ajili ya mtu yeyote anayetaka kupunguza maumivu, kuboresha kunyumbulika, na kuimarisha afya na siha kwa ujumla. Programu hii ya kunyoosha imeundwa kwa mwongozo wa wataalamu wa afya ili kuhakikisha usalama na ufanisi. Iwe una maumivu ya misuli au unahitaji tu kulegea baada ya siku ndefu kazini, programu yetu ya kunyoosha ina kila kitu unachohitaji.
SIFA KUU:
Programu yetu hurahisisha kufuata pamoja na miongozo iliyo wazi na ya kina ya uhuishaji ambayo hupitia kila hatua kwa hatua. Lakini kinachotutofautisha ni kipengele chetu cha maandishi-hadi-hotuba ambacho kinakusomea maelezo mafupi. Hii ina maana unaweza kufuata kwa urahisi pamoja na kunyoosha hata kama una matatizo ya macho au unapendelea maelekezo ya sauti.
Ertigo hukuruhusu kufanya majaribio ya kubadilika ili ujue zaidi kuhusu hali ya sasa ya mwili wako. Unaweza kutumia matokeo ya mtihani kuchagua kunyoosha kufaa. Ukijikuta una tatizo la kubadilika, unaweza kuzungumza na mtaalamu wetu ili kujua zaidi.
Programu yetu ina mpango maalum ambao unapatikana unapohitaji. Piga gumzo tu na wataalam wetu kuhusu sehemu zako za maumivu au sehemu za kubana, na wataalamu wetu wataunda utaratibu maalum wa kunyoosha unaolenga maeneo hayo. Unaweza pia kuchagua kutoka kwa aina mbalimbali za seti za kunyoosha zilizotengenezwa tayari ambazo zinalenga vikundi tofauti vya misuli na maeneo ya mwili.
Moja ya vipengele vya kipekee vya programu yetu ni kipima muda kinachokukumbusha kuchukua mapumziko na kunyoosha siku nzima. Weka kwa urahisi kipima muda cha kazi yako unayotaka au urefu wa kipindi cha masomo, na programu itakuarifu wakati wa kupumzika na kunyoosha utakapofika. Kipengele hiki huhakikisha kuwa unatunza mwili na akili yako, hata unapokuwa na shughuli nyingi.
Iwe unatafuta kupunguza maumivu, kuboresha uwezo wa kunyumbulika, au kujumuisha tu harakati zaidi katika shughuli zako za kila siku, programu yetu ya kunyoosha ina kila kitu unachohitaji ili kujisikia vizuri haraka.
Kwa nini Ertigo?
Miongozo iliyo wazi na ya kina ya kunyoosha uhuishaji
Maelezo ya kunyoosha maandishi-hadi-hotuba
Kipima muda kinachokukumbusha kuchukua mapumziko na kunyoosha
Kwa mahitaji ya mipango ya kibinafsi na wataalam
Tafadhali tafuta ushauri wa daktari pamoja na kutumia programu hii na kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya matibabu.
SIFA KUU:
Programu yetu hurahisisha kufuata pamoja na miongozo iliyo wazi na ya kina ya uhuishaji ambayo hupitia kila hatua kwa hatua. Lakini kinachotutofautisha ni kipengele chetu cha maandishi-hadi-hotuba ambacho kinakusomea maelezo mafupi. Hii ina maana unaweza kufuata kwa urahisi pamoja na kunyoosha hata kama una matatizo ya macho au unapendelea maelekezo ya sauti.
Ertigo hukuruhusu kufanya majaribio ya kubadilika ili ujue zaidi kuhusu hali ya sasa ya mwili wako. Unaweza kutumia matokeo ya mtihani kuchagua kunyoosha kufaa. Ukijikuta una tatizo la kubadilika, unaweza kuzungumza na mtaalamu wetu ili kujua zaidi.
Programu yetu ina mpango maalum ambao unapatikana unapohitaji. Piga gumzo tu na wataalam wetu kuhusu sehemu zako za maumivu au sehemu za kubana, na wataalamu wetu wataunda utaratibu maalum wa kunyoosha unaolenga maeneo hayo. Unaweza pia kuchagua kutoka kwa aina mbalimbali za seti za kunyoosha zilizotengenezwa tayari ambazo zinalenga vikundi tofauti vya misuli na maeneo ya mwili.
Moja ya vipengele vya kipekee vya programu yetu ni kipima muda kinachokukumbusha kuchukua mapumziko na kunyoosha siku nzima. Weka kwa urahisi kipima muda cha kazi yako unayotaka au urefu wa kipindi cha masomo, na programu itakuarifu wakati wa kupumzika na kunyoosha utakapofika. Kipengele hiki huhakikisha kuwa unatunza mwili na akili yako, hata unapokuwa na shughuli nyingi.
Iwe unatafuta kupunguza maumivu, kuboresha uwezo wa kunyumbulika, au kujumuisha tu harakati zaidi katika shughuli zako za kila siku, programu yetu ya kunyoosha ina kila kitu unachohitaji ili kujisikia vizuri haraka.
Kwa nini Ertigo?
Miongozo iliyo wazi na ya kina ya kunyoosha uhuishaji
Maelezo ya kunyoosha maandishi-hadi-hotuba
Kipima muda kinachokukumbusha kuchukua mapumziko na kunyoosha
Kwa mahitaji ya mipango ya kibinafsi na wataalam
Tafadhali tafuta ushauri wa daktari pamoja na kutumia programu hii na kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya matibabu.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Mapya
This update brings a range of improvements to enhance your stretching experience and help you achieve optimal flexibility and well-being
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+66834447954
