mynudgeplan (IT)
3,5star
372 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
MYNUDGEPLAN, წონის დაკლების უფასო გეგმა თქვენს მკვებავ მწვრთნელთან ერთად
mynudgeplan არის გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ეტაპობრივად.
ბიძგები არის პატარა მოტივაციური რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ იკვებოთ, მეტი იმოძრაოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი გონებრივი მიდგომა.
თქვენ მიიღებთ მხარდაჭერას პროფესიონალი მწვრთნელისგან, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების წესი და მიაღწიოთ მიზნებს კვებისა და ვარჯიშის შესახებ რჩევების წყალობით.
დაჯავშნეთ ვიდეო ზარი თქვენს დიეტოლოგ მწვრთნელთან
მიიღეთ მხარდაჭერა თქვენი დიეტოლოგის მწვრთნელისგან და მიეცით საშუალება იხელმძღვანელოთ და მიიღოთ რჩევა წონის დაკლების გზაზე. დაჯავშნეთ თქვენი პირველი მწვრთნელის ზარი და დაიწყეთ თქვენი გეგმა დღესვე. მწვრთნელი განიხილავს თქვენს საქმეს და მოამზადებს პერსონალიზებულ რეკომენდაციებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში. თქვენ გექნებათ წვდომა თქვენთვის შემუშავებულ პერსონალურ კვებაზე და რჩევებზე ფიზიკური ვარჯიშის შესახებ. სესია იქნება ექსკლუზიურად ვიდეო ზარით, მკაცრად კონფიდენციალური და თქვენს საჭიროებებზე მორგებული.
თქვენთვის შემუშავებული ყოველკვირეული კვების გეგმა
პირველი ვიდეო ზარის შემდეგ დიეტოლოგის მწვრთნელი მოამზადებს სპეციალურად თქვენთვის შექმნილ და თქვენი პრეფერენციებისა და საჭიროებების მიხედვით შექმნილ კვების გეგმას. ყოველკვირეულად მიიღებთ კვების გეგმას, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის ორგანიზებაში - მეტი საბაბი არ არის, ჯანსაღი კვება შეიძლება იყოს მარტივი!
მიჰყევით თქვენს პროგრესს
mynudgePlan-ით შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი წონა და თქვენი აქტივობები, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
- შეიყვანეთ თქვენი წონა და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს მთელი გზა.
- შეიყვანეთ ყოველდღიური აქტივობის ნაბიჯები და წუთები თქვენი ფიზიკური ვარჯიშის დონის გასაუმჯობესებლად.
მიიღეთ საზოგადოების მხარდაჭერა
წონის დაკლება უფრო ადვილია, თუ გყავს საზოგადოების მხარდაჭერა, რომელიც მოტივაციას გაძლევს და შთააგონებს. Mynudgeplan კვების მწვრთნელი აქ არის, რათა დაგეხმაროთ, გაძლიერდეს და შთააგონოთ სახალისო გამოწვევებითა და რჩევებით. გექნებათ გამბედაობა, გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება საზოგადოებას?
აღმოაჩინეთ თქვენთვის შემუშავებული რჩევა
- სცადეთ ჩვენი გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტები. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ჯანსაღი კვება არ უნდა იყოს მოსაწყენი. თქვენ გექნებათ 150-ზე მეტი რეცეპტი საუზმეზე, ლანჩზე, საჭმელზე და სასმელზე.
- მეტი იმოძრავეთ ჩვენი სავარჯიშო ვიდეოებით, იოგასა და პილატესის კლასებით. სცადეთ ფუნქციური ვარჯიში და იოგასა და პილატესის გაკვეთილები.
- პოზიტიურ დამოკიდებულებას შეუძლია გააძლიეროს თქვენი ძალისხმევა. თქვენ იპოვით სავარჯიშოებს გონივრული კვებით, მეტი თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად და ძილის გასაუმჯობესებლად.
განავითარეთ ჯანსაღი კვების ჩვევები უფრო ხანგრძლივი შედეგისთვის
mynudgeplan შეიქმნა იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დანერგოთ ჯანსაღი და ხანგრძლივი კვების ჩვევები. ის დაგეხმარებათ გამოავლინოთ და გაიგოთ თქვენთვის საზიანო ჩვევები, დაგეხმარებათ შეცვალოთ ისინი და დაიწყოთ ახალი ცხოვრების წესი.
ეს აპლიკაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ გთავაზობთ სამედიცინო რჩევას. ის არ არის განკუთვნილი სამედიცინო რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელად.
mynudgeplan არის გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ეტაპობრივად.
ბიძგები არის პატარა მოტივაციური რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ იკვებოთ, მეტი იმოძრაოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი გონებრივი მიდგომა.
თქვენ მიიღებთ მხარდაჭერას პროფესიონალი მწვრთნელისგან, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების წესი და მიაღწიოთ მიზნებს კვებისა და ვარჯიშის შესახებ რჩევების წყალობით.
დაჯავშნეთ ვიდეო ზარი თქვენს დიეტოლოგ მწვრთნელთან
მიიღეთ მხარდაჭერა თქვენი დიეტოლოგის მწვრთნელისგან და მიეცით საშუალება იხელმძღვანელოთ და მიიღოთ რჩევა წონის დაკლების გზაზე. დაჯავშნეთ თქვენი პირველი მწვრთნელის ზარი და დაიწყეთ თქვენი გეგმა დღესვე. მწვრთნელი განიხილავს თქვენს საქმეს და მოამზადებს პერსონალიზებულ რეკომენდაციებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში. თქვენ გექნებათ წვდომა თქვენთვის შემუშავებულ პერსონალურ კვებაზე და რჩევებზე ფიზიკური ვარჯიშის შესახებ. სესია იქნება ექსკლუზიურად ვიდეო ზარით, მკაცრად კონფიდენციალური და თქვენს საჭიროებებზე მორგებული.
თქვენთვის შემუშავებული ყოველკვირეული კვების გეგმა
პირველი ვიდეო ზარის შემდეგ დიეტოლოგის მწვრთნელი მოამზადებს სპეციალურად თქვენთვის შექმნილ და თქვენი პრეფერენციებისა და საჭიროებების მიხედვით შექმნილ კვების გეგმას. ყოველკვირეულად მიიღებთ კვების გეგმას, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის ორგანიზებაში - მეტი საბაბი არ არის, ჯანსაღი კვება შეიძლება იყოს მარტივი!
მიჰყევით თქვენს პროგრესს
mynudgePlan-ით შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი წონა და თქვენი აქტივობები, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
- შეიყვანეთ თქვენი წონა და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს მთელი გზა.
- შეიყვანეთ ყოველდღიური აქტივობის ნაბიჯები და წუთები თქვენი ფიზიკური ვარჯიშის დონის გასაუმჯობესებლად.
მიიღეთ საზოგადოების მხარდაჭერა
წონის დაკლება უფრო ადვილია, თუ გყავს საზოგადოების მხარდაჭერა, რომელიც მოტივაციას გაძლევს და შთააგონებს. Mynudgeplan კვების მწვრთნელი აქ არის, რათა დაგეხმაროთ, გაძლიერდეს და შთააგონოთ სახალისო გამოწვევებითა და რჩევებით. გექნებათ გამბედაობა, გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება საზოგადოებას?
აღმოაჩინეთ თქვენთვის შემუშავებული რჩევა
- სცადეთ ჩვენი გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტები. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ჯანსაღი კვება არ უნდა იყოს მოსაწყენი. თქვენ გექნებათ 150-ზე მეტი რეცეპტი საუზმეზე, ლანჩზე, საჭმელზე და სასმელზე.
- მეტი იმოძრავეთ ჩვენი სავარჯიშო ვიდეოებით, იოგასა და პილატესის კლასებით. სცადეთ ფუნქციური ვარჯიში და იოგასა და პილატესის გაკვეთილები.
- პოზიტიურ დამოკიდებულებას შეუძლია გააძლიეროს თქვენი ძალისხმევა. თქვენ იპოვით სავარჯიშოებს გონივრული კვებით, მეტი თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად და ძილის გასაუმჯობესებლად.
განავითარეთ ჯანსაღი კვების ჩვევები უფრო ხანგრძლივი შედეგისთვის
mynudgeplan შეიქმნა იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დანერგოთ ჯანსაღი და ხანგრძლივი კვების ჩვევები. ის დაგეხმარებათ გამოავლინოთ და გაიგოთ თქვენთვის საზიანო ჩვევები, დაგეხმარებათ შეცვალოთ ისინი და დაიწყოთ ახალი ცხოვრების წესი.
ეს აპლიკაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ გთავაზობთ სამედიცინო რჩევას. ის არ არის განკუთვნილი სამედიცინო რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელად.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
3,5
372 მიმოხილვა
