mynudgeplan (IT)

Omega Pharma Innovation & Development nv

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

MYNUDGEPLAN, ແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກຟຣີກັບຄູຝຶກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ
mynudgeplan ແມ່ນແຜນການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເທື່ອລະກ້າວ.
Nudges ແມ່ນຄໍາແນະນໍາເລັກນ້ອຍທີ່ສ້າງແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນແລະປັບປຸງວິທີການທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກສອນມືອາຊີບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຍ້ອນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຈອງວິດີໂອການໂທກັບຄູຝຶກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກສອນໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາແລະຄໍາແນະນໍາໃນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ຈອງການໂທຄູຝຶກທໍາອິດຂອງທ່ານແລະເລີ່ມແຜນການຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້. ຄູຝຶກສອນຈະທົບທວນກໍລະນີຂອງທ່ານແລະກະກຽມຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບທ່ານ. ເຊດຊັນຈະສະເພາະໃນການໂທວິດີໂອ, ເປັນຄວາມລັບຢ່າງເຂັ້ມງວດ ແລະປັບແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.

ແຜນການອາຫານປະຈໍາອາທິດທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບທ່ານ
ຫຼັງຈາກການໂທວິດີໂອຄັ້ງທໍາອິດ, ຄູຝຶກໂພຊະນາການຈະກະກຽມແຜນການອາຫານທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບທ່ານແລະອອກແບບຕາມຄວາມມັກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານປະຈໍາອາທິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບຕົວທ່ານເອງ - ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວຫຼາຍ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບສາມາດງ່າຍດາຍ!

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍ mynudgePlan ທ່ານສາມາດໃສ່ນ້ໍາຫນັກແລະກິດຈະກໍາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ໃສ່ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານທັງຫມົດທາງ.
- ໃສ່ຂັ້ນຕອນແລະນາທີຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນເພື່ອຕິດຕາມການປັບປຸງລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຊຸມ​ຊົນ​
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຊຸມຊົນທີ່ກະຕຸ້ນແລະດົນໃຈທ່ານ. ຄູຝຶກໂພຊະນາການ Mynudgeplan ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບເຈົ້າດ້ວຍການທ້າທາຍ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ມ່ວນໆ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຈົ້າກັບຊຸມຊົນບໍ?

ຄົ້ນພົບຄໍາແນະນໍາທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບທ່ານ
- ລອງສູດອາຫານແຊບໆ ແລະ ສຸຂະພາບດີຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າການກິນອາຫານສຸຂະພາບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບື່ອ. ເຈົ້າຈະມີຫຼາຍກວ່າ 150 ສູດອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານວ່າງ ແລະເຄື່ອງດື່ມ.
- ເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມເຕີມດ້ວຍວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍ, ຫ້ອງຮຽນ Yoga ແລະ Pilates ຂອງພວກເຮົາ. ລອງໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ ແລະ pilates.
- ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກສາມາດເພີ່ມຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຝຶກການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ, ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະປັບປຸງການນອນ.

ພັດທະນາພຶດຕິກຳອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເພື່ອຜົນລັບທີ່ຍືນຍາວ
mynudgeplan ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແນະນໍານິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຍາວນານ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດແລະເຂົ້າໃຈນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນພວກມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່.
App ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ແລະ​ບໍ່​ໄດ້​ໃຫ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທາງ​ການ​ແພດ​. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ການວິນິດໄສຫຼືການປິ່ນປົວ.