mynudgeplan (IT)

Omega Pharma Innovation & Development nv

เกี่ยวกับแอปนี้

MYNUDGEPLAN แผนลดน้ำหนักฟรีกับโค้ชด้านโภชนาการของคุณ
mynudgeplan เป็นแผนที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักทีละขั้นตอน
การสะกิดเป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะช่วยให้คุณกินได้ดีขึ้น เคลื่อนไหวมากขึ้น และปรับปรุงแนวทางทางจิตของคุณ
คุณจะได้รับการสนับสนุนจากโค้ชมืออาชีพที่จะช่วยคุณปรับปรุงไลฟ์สไตล์และบรรลุเป้าหมายด้วยคำแนะนำด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย

จองแฮงเอาท์วิดีโอกับโค้ชนักโภชนาการของคุณ
รับการสนับสนุนจากโค้ชนักโภชนาการของคุณและให้ตัวเองได้รับคำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณ จองการโทรด้วยโค้ชครั้งแรกและเริ่มแผนของคุณวันนี้ โค้ชจะตรวจสอบกรณีของคุณและเตรียมคำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะสามารถเข้าถึงแผนมื้ออาหารส่วนบุคคลและคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับคุณ เซสชั่นจะดำเนินการเฉพาะในแฮงเอาท์วิดีโอ เป็นความลับอย่างเคร่งครัด และปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

แผนอาหารรายสัปดาห์ที่ออกแบบมาสำหรับคุณ
หลังจากแฮงเอาท์วิดีโอครั้งแรก ผู้ฝึกสอนด้านโภชนาการจะเตรียมแผนอาหารที่สร้างขึ้นมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ และออกแบบตามความต้องการและความต้องการของคุณ คุณจะได้รับแผนมื้ออาหารเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณจัดระเบียบตัวเอง - ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะเป็นเรื่องง่าย!

ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ด้วย mynudgePlan คุณสามารถป้อนน้ำหนักและกิจกรรมของคุณ เพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและบรรลุเป้าหมายของคุณได้
- ป้อนน้ำหนักของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณตลอดทาง
- ป้อนขั้นตอนและนาทีของกิจกรรมประจำวันเพื่อติดตามการปรับปรุงระดับการออกกำลังกายของคุณ

รับการสนับสนุนจากชุมชน
การลดน้ำหนักจะง่ายขึ้นหากคุณได้รับการสนับสนุนจากชุมชนที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ โค้ชด้านโภชนาการของ Mynudgeplan พร้อมให้ความช่วยเหลือ เพิ่มพลัง และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณด้วยความท้าทายและคำแนะนำที่สนุกสนาน คุณจะมีความกล้าที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับชุมชนหรือไม่?

ค้นพบคำแนะนำที่ออกแบบมาสำหรับคุณ
- ลองสูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพของเรา คุณจะพบว่าการกินเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ คุณจะมีมากกว่า 150 สูตรสำหรับอาหารเช้า กลางวัน ของว่างและเครื่องดื่ม
- เคลื่อนไหวได้มากขึ้นด้วยวิดีโอการออกกำลังกาย ชั้นเรียนโยคะและพิลาทิส ลองฝึกฟังก์ชั่นและชั้นเรียนโยคะและพิลาทิส
- ทัศนคติเชิงบวกสามารถเพิ่มความพยายามของคุณได้ คุณจะพบกับการออกกำลังกายเพื่อฝึกการกินอย่างมีสติ เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และปรับปรุงการนอนหลับ

พัฒนานิสัยการกินเพื่อสุขภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนานขึ้น
mynudgeplan ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้คุณแนะนำนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพและอายุยืนยาวขึ้น มันจะช่วยให้คุณระบุและเข้าใจนิสัยที่เป็นอันตรายต่อคุณ ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงนิสัยเหล่านี้และเริ่มต้นวิถีชีวิตใหม่
แอพนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา