Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia

Зар агуулсан

Fitia таны илчлэгийг тооцоолж, жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх эсвэл зүгээр л илүү сайн идэх хоолны төлөвлөгөө гаргадаг. Баталгаажсан 400,000 гаруй бүтээгдэхүүн, 8,000 гаруй эрүүл жор агуулсан калорийн тоолуураар ажилладаг.

Энэ аппын тухай

Fitia таны илчлэгийг тооцоолж, жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх эсвэл зүгээр л илүү сайн идэх хоолны төлөвлөгөө гаргадаг. Баталгаажсан 400,000 гаруй бүтээгдэхүүн, 8,000 гаруй эрүүл жор агуулсан калорийн тоолуураар ажилладаг.

🔥 КАЛОРИ БА МАКРО ШАЛТГАЛЫН ТООЦООЧ
- Фитиа нь жингээ хасах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийн тулд таны зорилтот калори болон макро шим тэжээлийг тооцдог
- Та мөн калори болон макро шим тэжээлээ (уураг, нүүрс ус, өөх тос) тохируулах боломжтой.
- Манай баталгаажуулсан мэдээллийн сантай нэгтгэсэн калорийн тоолуур

🥑 Хувийн ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
- Өөх тосыг хасах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийн тулд зорилтот илчлэгийнхээ дагуу хоолны төлөвлөгөө аваарай
- Хоолны төлөвлөгөөнд оруулахыг хүссэн хоолоо сонго
- Энгийн хоол эсвэл нарийн боловсруулсан жорыг сонго
- Хоолныхоо тоог сонгоно уу

🔥 КАЛОРИЙН ТОЛУУР БА МАКРО
- Манай баталгаажуулсан хүнсний мэдээллийн сантай бол калори болон макро тоолох нь илүү найдвартай.
- Дэмжигдсэн улс орнуудад 400,000 гаруй баталгаажсан бүтээгдэхүүн.
- 8000 гаруй жор
- Зорилгодоо тохируулан калори болон макро тохируулаарай (өөх жингээ хасах, жин нэмэх гэх мэт).

🛒 АВТОМАТ ХУДАЛДААНЫ ЖАГСААЛТ
- Fitia нь хоол хүнсээ дэмий үрэхгүй, мөнгөө хэмнэхийн тулд яг авах ёстой хүнсний хэмжээгээ автоматаар тооцдог
- Энэхүү худалдан авалтын жагсаалт нь таны сонгосон хугацаанд хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөө баримтлахад тусална

🌯 УХААЛАГ, ЭРҮҮЛ ЖОР
- Фитиа нь өөх тос алдах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхэд зориулсан хувийн жор санал болгож байна. Орц бүрд нь таны калори болон макронутриентийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран өөр өөр байдаг.
- Долоо хоног бүр нэмэгддэг 8000 гаруй эрүүл жор.

💪 FITIA БАГ
- Өөрийгөө сорьж, сурч, бусадтай мэдлэгээ хуваалц
- Таны зорилго (өөх жингээ хасах, жин нэмэх гэх мэт) болон сонирхдог бүлэгт нэгдээрэй.
- Бусад гишүүдтэй чатлах
- Медаль авах сорилтын ялагч байхыг хичээ.

🔔 ХООЛ, УСНЫ САНУУЛГА
- Хоол болгонд тохируулах боломжтой сануулагч
- Усны хэрэглээг тохируулах боломжтой сануулагч
- Биеийн жин, өөх тосыг хэмжихийн тулд тохируулах боломжтой сануулга

💧 УС АВЧ БАЙГАА ХЯНАЛТ
- Фитиа нь таны мэдээлэл, зорилго, хоолны дэглэмд тулгуурлан өдөр бүр ус уухыг зөвлөж байна.
- Та усны хэрэглээгээ тохируулж болно
- Усны хэрэглээгээ шил, лонх эсвэл хүссэн хэмжээгээрээ хянах.

⛅️ ХООЛНЫ ТООО СОНГООРОЙ
- Өглөөний цай, өглөөний цай, өдрийн хоол, үд дунд, оройн хоол гэсэн 2-5 хоолны хооронд сонгоно уу.
- Хэрэв та завсрын мацаг барьдаг бол өөрт тохирсон хоолоо сонгоод Фитиа таны өдрийг автоматаар тооцно.

🥑 ХООЛ, ХҮНСНИЙ СОЛИЛЦО
- Хэрэв та хоолонд дургүй бол товчлуур дээр дарахад Fitia танд олон арван өөр хоол харуулах болно.
- Хэрэв та ямар нэг найрлагад дургүй бол баруун тийш шудархад л Фитиа өөр хувилбар харуулах болно.

🍗 ХООЛЛОЛТЫН ТӨРӨЛ СОНГОХ
- Стандарт, уураг ихтэй, нүүрс ус багатай, кето, өөх тос багатай, тэнцвэртэй гэх мэт.

🔥 ӨӨРИЙН ЖИН БОЛОН БИЕИЙН ӨӨХӨӨ % ХЯНГААРАЙ
- Жингээ хянаж байгаарай, шаардлагатай бол Фитиа таны ахиц дэвшлийг баталгаажуулахын тулд тохируулга хийх болно.
- Биеийн энгийн хэмжүүрүүдийг оруулан таны өөхний хувийг автоматаар тооцдог

📝 УХААЛАГ ТЕСТ
- Хэрэв та хоолоо бүртгэж амжаагүй бол өдөр тань хэрхэн өнгөрснийг мэдэхийн тулд 1 минутын ухаалаг тест өгөөрэй (сайн, дундаж эсвэл илүү сайн байж болох байсан)

🥘 ӨӨРИЙНХӨӨ ЖОР, ХООЛНЫГ БҮТЭЭХ
- Хэрэв та манай мэдээллийн сангаас ямар нэг зүйл олдохгүй бол өөрийн эрүүл жор, хоол хүнсийг бий болгож, төлөвлөгөөндөө хянах боломжтой.


Асуулт байна уу? [e-mail] хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу

--
ML-L-EN-US1.0

Шинэ юм юу байна

Sync with Health Connect:
Now you can also import and export workouts with Apple Health!