FitrWoman

Orreco Limited

ስለዚህ መተግበሪያ

FitrWoman ከወር አበባ ዑደትዎ ጋር በማመሳሰል እንዲሰለጥኑ፣ እንዲወዳደሩ እና እንዲያገግሙ የሚያግዝ የሴት የጤና መተግበሪያ ነው። እንደ ሴት አትሌት ውስጣዊ ልዕለ ኃያልዎን ይጠቀሙ፡ ሰውነትዎ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ እና በየእለቱ በተቻለዎት መጠን እንዲሰሩ በልዩ ፊዚዮሎጂ የተበጁ ምክሮችን ያግኙ።

ሰውነታችሁን እወቁ
• የወር አበባዎን ይከታተሉ እና ከወር አበባ ዑደት ጋር የተያያዙ ምልክቶችን በየቀኑ ይመዝገቡ.
የወደፊት ዑደቶችዎን ለማየት እና ወደፊት ለማቀድ በይነተገናኝ ካላንደር ይጠቀሙ።
• በጊዜ ሂደት ያሉ አዝማሚያዎችን ለመለየት እና ከተደጋጋሚ ቅጦች ግንዛቤዎችን ለማግኘት ታሪካዊ መረጃዎችን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።
• የሆርሞኖች መጠን መቀየር በሰውነትዎ ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚያሳድር እና በአፈጻጸምዎ ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ይወቁ።

ባቡር ብልጥ፣ በፍጥነት ማገገም
• ስልጠናዎን እና ማገገምዎን ከፍ ለማድረግ ማወቅ በሚፈልጉበት ጊዜ ማወቅ ያለብዎትን በማቅረብ በዑደትዎ ሁኔታ እና የምዝግብ ማስታወሻ እንቅስቃሴ ላይ በመመስረት ግላዊ ይዘትን ይቀበሉ።
• ለእርስዎ የሚሰሩትን የአፈጻጸም ስልቶች ለማዘጋጀት የውሂብ ምስላዊ መሳሪያዎችን እና ሰፊ የመረጃ ምንጭን ይጠቀሙ።
• ሁልጊዜም በዝግጅትዎ ላይ መሆን እንዲችሉ በዑደትዎ ውስጥ ባሉ ቁልፍ ጊዜያት ብጁ ማንቂያዎችን ያግኙ።

አፈጻጸምዎን ያሞቁ
የወር አበባ ዑደት ምልክቶችን ለመቀነስ፣ ስልጠናዎን ለማፍላት እና ማገገምን ለማፋጠን የሚረዱ የአመጋገብ ምክሮችን እና ምክሮችን በዋና ምግቦች ላይ ያድርጉ።
• ጤናማ መክሰስ እና የምግብ አዘገጃጀት ከላቁ ፍለጋ እና ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ወደ ዜሮ በማጣራት ሰፊ የሆነ ቤተ-መጽሐፍትን ያስሱ። ለእያንዳንዱ ዑደትዎ ተወዳጆችዎን ያስቀምጡ።


FitrWoman ምንም ማመካኛ መተግበሪያ ነው፡ እዚህ የተገኝነው ሴት አትሌቶች በማንኛውም የዑደታቸው ቀን በተሻለ ሁኔታ እንዲገኙ ለማስተማር እና ለማበረታታት ነው።

FitrWoman በየቀኑ ለሴት አትሌቶች ቀላል እና ተግባራዊ ምክሮችን ለማቅረብ በማስረጃ ላይ በተመሰረተ ሳይንስ ላይ የተገነባ ነው። ሁሉም የቀረቡት ይዘቶች በአቻ በተገመገመ ጥናት የተመሰረቱ ናቸው።

ይሁን እንጂ ውስንነቶች እንዳሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው፡ ስለ ሴት ፊዚዮሎጂ እና ስፖርት አፈፃፀም ያለንን የጋራ ግንዛቤ የበለጠ ለማሳደግ ብዙ ስራ ይቀራል፣ እና ጥናቶች የተወሰኑ ግንዛቤዎችን ሊደግፉ ቢችሉም፣ ሁልጊዜም ከተጠበቁ ቅጦች ውስጥ የግለሰብ ልዩነቶች እና ልዩነቶች አሉ። ግምት.

የቅርብ ጊዜውን የምርምር አተረጓጎም መሰረት አድርገን የአስተያየት ጥቆማዎችን እናቀርባለን ነገርግን ምክሮቻችን ለእርስዎ እንደሚሰሩ ምንም ዋስትና የለም ወይም አማራጭ አቀራረቦች ለእርስዎ እንደማይሰሩ አንድምታ። የቀረበው የአመጋገብ መረጃ ጤናማ የተመጣጠነ ምግብን ከመጠበቅ በተጨማሪ ነው.

በ FitrWoman፣ የእርስዎ ግላዊነት #1 ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ ነው። እባክዎ የግላዊነት ፖሊሲያችንን እዚህ ይከልሱ (link:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) እና ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት በ[e-mail] ያግኙን።

ተገናኝ! ከአንተ መስማት እንፈልጋለን። እባክዎን ግብረ መልስዎን ፣ ጥያቄዎችን ወይም የአስተያየት ጥቆማዎችን ወደ [e-mail] ይላኩ።

ስለ ወቅታዊ ዜናዎች እና ጠቃሚ ምክሮች ለማዳመጥ ከእኛ ጋር ይገናኙ፡

ትዊተር: @fitrwoman
Instagram: @fitrwoman
ፌስቡክ፡ https://www.facebook.com/fitrwoman/
ድር፡ https://www.fitrwoman.com

ምን አዲስ ነገር አለ

- Better application start-up and loading
- Improvements to inactive user experience around cycle details