FitrWoman
3.6star
173 రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
FitrWoman అనేది మీ ఋతు చక్రంతో సమకాలీకరించడంలో శిక్షణ ఇవ్వడం, పోటీ చేయడం మరియు కోలుకోవడంలో మీకు సహాయపడే మహిళా ఆరోగ్య యాప్. ఒక మహిళా అథ్లెట్‌గా మీ అంతర్గత సూపర్ పవర్‌ని ఉపయోగించుకోండి: మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి మరియు మీ ప్రత్యేక శరీరధర్మ శాస్త్రానికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను పొందండి, తద్వారా మీరు ప్రతిరోజూ మీ ఉత్తమ పనితీరును ప్రదర్శిస్తారు.
మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోండి
• మీ పీరియడ్స్‌ని ట్రాక్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ ఋతు చక్రం సంబంధిత లక్షణాలను నమోదు చేయండి.
• మీ భవిష్యత్ చక్రాలను చూడటానికి మరియు ముందుగా ప్లాన్ చేయడానికి ఇంటరాక్టివ్ క్యాలెండర్‌ని ఉపయోగించండి.
• కాలానుగుణంగా ట్రెండ్‌లను గుర్తించడానికి మరియు పునరావృతమయ్యే నమూనాల నుండి అంతర్దృష్టులను పొందడానికి చారిత్రక డేటాను దృశ్యమానం చేయండి.
• మారుతున్న హార్మోన్ స్థాయిలు మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మీ పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి.
ట్రైన్ స్మార్టర్, వేగంగా కోలుకోండి
• మీ శిక్షణ మరియు పునరుద్ధరణను పెంచడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాటిని అందించడం ద్వారా మీ సైకిల్ స్థితి మరియు లాగింగ్ కార్యాచరణ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన కంటెంట్‌ను స్వీకరించండి.
• మీ కోసం పని చేసే పనితీరు వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి డేటా విజువలైజేషన్ టూల్స్ మరియు విస్తారమైన రిసోర్స్ లైబ్రరీని ఉపయోగించుకోండి.
• మీ సైకిల్‌లో కీలక సమయాల్లో అనుకూలీకరించిన హెచ్చరికలను పొందండి, తద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ తయారీలో అగ్రస్థానంలో ఉండవచ్చు.
మీ పనితీరును పెంచుకోండి
• ఋతు చక్రం లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీ శిక్షణకు ఆజ్యం పోయడానికి మరియు రికవరీని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడటానికి అగ్ర ఆహారాలపై యాక్షన్ పోషకాహార అంతర్దృష్టులు మరియు సిఫార్సులు.
• అధునాతన శోధనతో ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి మరియు భోజన వంటకాల యొక్క విస్తారమైన లైబ్రరీని బ్రౌజ్ చేయండి మరియు మీకు ఏది సరైనదో దాన్ని సున్నాకి ఫిల్టర్ చేయండి. మీ చక్రం యొక్క ప్రతి దశ కోసం మీకు ఇష్టమైన వాటిని సేవ్ చేయండి.
FitrWoman అనేది ఎటువంటి సాకులు చెప్పలేని యాప్: మహిళా అథ్లెట్‌లకు వారి చక్రంలో ఏ రోజునైనా ఉత్తమంగా ఉండేలా అవగాహన కల్పించడానికి మరియు వారికి అధికారం ఇవ్వడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
FitrWoman మహిళా అథ్లెట్ల కోసం రోజువారీగా సాధారణ, చర్య తీసుకోదగిన సిఫార్సులను అందించడానికి సాక్ష్యం-ఆధారిత శాస్త్రంపై నిర్మించబడింది. అందించిన మొత్తం కంటెంట్ పీర్-రివ్యూడ్ రీసెర్చ్ ద్వారా గ్రౌన్దేడ్ చేయబడింది.
అయినప్పటికీ, పరిమితులు ఉన్నాయని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం: స్త్రీ శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు క్రీడా పనితీరుపై మన సామూహిక అవగాహనను మరింత మెరుగుపరచడానికి చాలా పని మిగిలి ఉంది మరియు అధ్యయనాలు కొన్ని అంతర్దృష్టులకు మద్దతు ఇవ్వగలిగినప్పటికీ, ఊహించిన నమూనాలకు ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగత వైవిధ్యాలు మరియు మినహాయింపులు ఉంటాయి. పరిశీలన.
మేము తాజా పరిశోధన యొక్క మా ఉత్తమ వివరణ ఆధారంగా సూచనలను అందిస్తాము, అయినప్పటికీ మా సిఫార్సులు మీ కోసం పని చేస్తాయనే గ్యారెంటీ లేదు లేదా ప్రత్యామ్నాయ విధానాలు మీ కోసం పని చేయవు. అందించిన పోషక సమాచారం ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి అదనంగా ఉంటుంది.
FitrWoman వద్ద, మీ గోప్యత మా #1 ప్రాధాన్యత. దయచేసి మా గోప్యతా విధానాన్ని ఇక్కడ సమీక్షించండి (లింక్:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే privacy@fitrwoman.comలో మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
అందుబాటులో ఉండు! మేము మీ నుండి వినాలనుకుంటున్నాము. దయచేసి మీ అభిప్రాయాన్ని, ప్రశ్నలు లేదా సూచనలను support@fitrwoman.comకి పంపండి.
తాజా వార్తలు మరియు అగ్ర చిట్కాల గురించి వినడానికి మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి:
ట్విట్టర్: @fitrwoman
Instagram: @fitrwoman
ఫేస్బుక్: https://www.facebook.com/fitrwoman/
వెబ్: https://www.fitrwoman.com
మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోండి
• మీ పీరియడ్స్‌ని ట్రాక్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ ఋతు చక్రం సంబంధిత లక్షణాలను నమోదు చేయండి.
• మీ భవిష్యత్ చక్రాలను చూడటానికి మరియు ముందుగా ప్లాన్ చేయడానికి ఇంటరాక్టివ్ క్యాలెండర్‌ని ఉపయోగించండి.
• కాలానుగుణంగా ట్రెండ్‌లను గుర్తించడానికి మరియు పునరావృతమయ్యే నమూనాల నుండి అంతర్దృష్టులను పొందడానికి చారిత్రక డేటాను దృశ్యమానం చేయండి.
• మారుతున్న హార్మోన్ స్థాయిలు మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మీ పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి.
ట్రైన్ స్మార్టర్, వేగంగా కోలుకోండి
• మీ శిక్షణ మరియు పునరుద్ధరణను పెంచడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాటిని అందించడం ద్వారా మీ సైకిల్ స్థితి మరియు లాగింగ్ కార్యాచరణ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన కంటెంట్‌ను స్వీకరించండి.
• మీ కోసం పని చేసే పనితీరు వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి డేటా విజువలైజేషన్ టూల్స్ మరియు విస్తారమైన రిసోర్స్ లైబ్రరీని ఉపయోగించుకోండి.
• మీ సైకిల్‌లో కీలక సమయాల్లో అనుకూలీకరించిన హెచ్చరికలను పొందండి, తద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ తయారీలో అగ్రస్థానంలో ఉండవచ్చు.
మీ పనితీరును పెంచుకోండి
• ఋతు చక్రం లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీ శిక్షణకు ఆజ్యం పోయడానికి మరియు రికవరీని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడటానికి అగ్ర ఆహారాలపై యాక్షన్ పోషకాహార అంతర్దృష్టులు మరియు సిఫార్సులు.
• అధునాతన శోధనతో ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి మరియు భోజన వంటకాల యొక్క విస్తారమైన లైబ్రరీని బ్రౌజ్ చేయండి మరియు మీకు ఏది సరైనదో దాన్ని సున్నాకి ఫిల్టర్ చేయండి. మీ చక్రం యొక్క ప్రతి దశ కోసం మీకు ఇష్టమైన వాటిని సేవ్ చేయండి.
FitrWoman అనేది ఎటువంటి సాకులు చెప్పలేని యాప్: మహిళా అథ్లెట్‌లకు వారి చక్రంలో ఏ రోజునైనా ఉత్తమంగా ఉండేలా అవగాహన కల్పించడానికి మరియు వారికి అధికారం ఇవ్వడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
FitrWoman మహిళా అథ్లెట్ల కోసం రోజువారీగా సాధారణ, చర్య తీసుకోదగిన సిఫార్సులను అందించడానికి సాక్ష్యం-ఆధారిత శాస్త్రంపై నిర్మించబడింది. అందించిన మొత్తం కంటెంట్ పీర్-రివ్యూడ్ రీసెర్చ్ ద్వారా గ్రౌన్దేడ్ చేయబడింది.
అయినప్పటికీ, పరిమితులు ఉన్నాయని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం: స్త్రీ శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు క్రీడా పనితీరుపై మన సామూహిక అవగాహనను మరింత మెరుగుపరచడానికి చాలా పని మిగిలి ఉంది మరియు అధ్యయనాలు కొన్ని అంతర్దృష్టులకు మద్దతు ఇవ్వగలిగినప్పటికీ, ఊహించిన నమూనాలకు ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగత వైవిధ్యాలు మరియు మినహాయింపులు ఉంటాయి. పరిశీలన.
మేము తాజా పరిశోధన యొక్క మా ఉత్తమ వివరణ ఆధారంగా సూచనలను అందిస్తాము, అయినప్పటికీ మా సిఫార్సులు మీ కోసం పని చేస్తాయనే గ్యారెంటీ లేదు లేదా ప్రత్యామ్నాయ విధానాలు మీ కోసం పని చేయవు. అందించిన పోషక సమాచారం ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి అదనంగా ఉంటుంది.
FitrWoman వద్ద, మీ గోప్యత మా #1 ప్రాధాన్యత. దయచేసి మా గోప్యతా విధానాన్ని ఇక్కడ సమీక్షించండి (లింక్:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే privacy@fitrwoman.comలో మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
అందుబాటులో ఉండు! మేము మీ నుండి వినాలనుకుంటున్నాము. దయచేసి మీ అభిప్రాయాన్ని, ప్రశ్నలు లేదా సూచనలను support@fitrwoman.comకి పంపండి.
తాజా వార్తలు మరియు అగ్ర చిట్కాల గురించి వినడానికి మాతో కనెక్ట్ అవ్వండి:
ట్విట్టర్: @fitrwoman
Instagram: @fitrwoman
ఫేస్బుక్: https://www.facebook.com/fitrwoman/
వెబ్: https://www.fitrwoman.com
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.6
167 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
- Better application start-up and loading
- Improvements to inactive user experience around cycle details
- Improvements to inactive user experience around cycle details
