Chest Workouts for Men at Home
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.6star
ការវាយតម្លៃ 5.76ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការហាត់ប្រាណទ្រូងជួយបង្កើតសាច់ដុំស្នូលនៅក្នុងរាងកាយផ្នែកខាងលើ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណនេះមានលំហាត់ដើមទ្រូងទាំងអស់ដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ វាមានបញ្ជីសម្រាំងនៃការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងខាងក្រោម និងដើមទ្រូងដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់មានឧបករណ៍។
ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងទាំងនេះជួយឱ្យអ្នកមើលទៅមានសាច់ដុំជាងមុន។ អ្នកត្រូវធ្វើតាមទម្លាប់ហាត់ប្រាណដើមទ្រូងប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងទាំងនេះសម្រាប់បុរសគឺសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ (Fitness Freaks)
ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងសម្រាប់បុរសមិនត្រឹមតែជួយឱ្យមានសាច់ដុំរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អផងដែរ ។ ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ក៏ដូចជាលំហាត់ប្រាណទាំងនេះដុតកាឡូរីបានច្រើន។
🏠 លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងនៅផ្ទះ
ហេតុអ្វីបានជាទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ពេលអ្នកអាចហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ? ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងទាំងអស់អាចធ្វើនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ អ្នកត្រូវធ្វើតាមទម្លាប់ហាត់ប្រាណរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។
💪 លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់បុរស
ការហាត់ប្រាណទ្រូង និងការហាត់ប្រាណជាច្រើនមានដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសាច់ដុំ។ Arnold Press, លំហាត់ប្រាណហោះទ្រូង។ លំហាត់ Pectoral ។ ការរុញទ្រូងផ្នែកខាងក្រោម។ រុញដៃម្ខាង និងច្រើនទៀត
📝 សេចក្តីណែនាំលម្អិតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់
ជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ និងការណែនាំអំពីចលនាវីដេអូលម្អិត វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តតាមវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណទ្រូងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
⏲️ កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ ដំណើរការក្រៅបណ្តាញ
អ្វីដែលល្អបំផុតនៃកម្មវិធីនេះគឺថាវាគឺជាការប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងហើយវាធ្វើការជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណក្រៅបណ្ដាញផងដែរ។ អនុវត្តតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលដើមទ្រូង ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត
លក្ខណៈពិសេស
👉 100% ឥតគិតថ្លៃ
👉 ផែនការហាត់ប្រាណ 30 ថ្ងៃ។
👉 លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងដោយមិនប្រើឧបករណ៍
👉 30+ លំហាត់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ទ្រូង
👉 ការណែនាំលម្អិតអំពីរបៀបធ្វើលំហាត់ដើមទ្រូង
👉 កំណត់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងចន្លោះប្រហោងនៅកណ្តាលលំហាត់
👉 ធ្វើការក្រៅបណ្តាញ
👉 តាមដានគោលដៅលំហាត់ប្រាណ
👉 វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលដោយសំឡេង
ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វីដើម្បីទទួលបានកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនលំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការគ្រូបង្ហាត់ហាត់ប្រាណ ឬឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលមានបទពិសោធន៍? ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងធ្វើឱ្យអ្នកសម និងជួយឱ្យអ្នកមានសាច់ដុំដើមទ្រូងកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកតែងតែធ្វើតាមផែនការរបបអាហារដ៏ល្អ។
ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងទាំងនេះជួយឱ្យអ្នកមើលទៅមានសាច់ដុំជាងមុន។ អ្នកត្រូវធ្វើតាមទម្លាប់ហាត់ប្រាណដើមទ្រូងប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងទាំងនេះសម្រាប់បុរសគឺសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ (Fitness Freaks)
ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងសម្រាប់បុរសមិនត្រឹមតែជួយឱ្យមានសាច់ដុំរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អផងដែរ ។ ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ក៏ដូចជាលំហាត់ប្រាណទាំងនេះដុតកាឡូរីបានច្រើន។
🏠 លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងនៅផ្ទះ
ហេតុអ្វីបានជាទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ពេលអ្នកអាចហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ? ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងទាំងអស់អាចធ្វើនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ អ្នកត្រូវធ្វើតាមទម្លាប់ហាត់ប្រាណរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។
💪 លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់បុរស
ការហាត់ប្រាណទ្រូង និងការហាត់ប្រាណជាច្រើនមានដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសាច់ដុំ។ Arnold Press, លំហាត់ប្រាណហោះទ្រូង។ លំហាត់ Pectoral ។ ការរុញទ្រូងផ្នែកខាងក្រោម។ រុញដៃម្ខាង និងច្រើនទៀត
📝 សេចក្តីណែនាំលម្អិតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់
ជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ និងការណែនាំអំពីចលនាវីដេអូលម្អិត វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តតាមវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណទ្រូងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
⏲️ កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ ដំណើរការក្រៅបណ្តាញ
អ្វីដែលល្អបំផុតនៃកម្មវិធីនេះគឺថាវាគឺជាការប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងហើយវាធ្វើការជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណក្រៅបណ្ដាញផងដែរ។ អនុវត្តតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលដើមទ្រូង ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត
លក្ខណៈពិសេស
👉 100% ឥតគិតថ្លៃ
👉 ផែនការហាត់ប្រាណ 30 ថ្ងៃ។
👉 លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងដោយមិនប្រើឧបករណ៍
👉 30+ លំហាត់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ទ្រូង
👉 ការណែនាំលម្អិតអំពីរបៀបធ្វើលំហាត់ដើមទ្រូង
👉 កំណត់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងចន្លោះប្រហោងនៅកណ្តាលលំហាត់
👉 ធ្វើការក្រៅបណ្តាញ
👉 តាមដានគោលដៅលំហាត់ប្រាណ
👉 វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលដោយសំឡេង
ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វីដើម្បីទទួលបានកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនលំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការគ្រូបង្ហាត់ហាត់ប្រាណ ឬឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលមានបទពិសោធន៍? ការហាត់ប្រាណដើមទ្រូងធ្វើឱ្យអ្នកសម និងជួយឱ្យអ្នកមានសាច់ដុំដើមទ្រូងកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកតែងតែធ្វើតាមផែនការរបបអាហារដ៏ល្អ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
សកម្មភាពកម្មវិធី និងឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.6
ការវាយតម្លៃ 5.6ពាន់
KHUN UDOM
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
25 កុម្ភៈ 2023
Good
អ្វីដែលថ្មី
+ Defect fixing and functionality improvements.
