Exercice de Planche - Défi

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À propos de l'application

Les entraînements de planche sont un exercice de force de base pour tout le corps, la planche est un exercice pour renforcer votre noyau intérieur profond. L'application Plank Workouts for Women and Men comprend des exercices et des méthodes très stimulants et efficaces pour tonifier votre tronc et votre dos.

Cette application d'entraînement de planche contient des astuces et une technique correctes de l'exercice de planche pour les personnes qui rêvent de Six Packs Abs.

Entraînements de planche pour femmes
Le défi de la planche pour les femmes pour la graisse du ventre est le meilleur exercice pour les femmes, c'est l'une des formules secrètes pour un estomac plat et couvre également la routine d'exercices du corps entier. Suivez le 30 Day Plank Challenge gratuit, faites travailler tous les muscles de votre corps et sculptez votre tour de taille.

Plancher pour perdre du poids
La planche peut-elle vous aider à perdre du poids ? Si vous voulez perdre du poids, la planche est l'un des mouvements les plus efficaces car les planches brûlent plus de calories que les craquements.

Planches pour débutant
Il y a tellement de variations de planches que cette application 30 Day Plank Challenge pour les débutants comprend des exercices de planches simples à travailler tous les jours pendant 5 minutes pour vous aider à continuer à améliorer votre renforcement musculaire et votre force d'endurance avec ces exercices de poids corporel.

Minuteur d'entraînement de planche
La planche est un entraînement très populaire pour un tronc plus fort, utilisez cette minuterie d'entraînement de planche de fitness super efficace pour rester honnête tout en vous entraînant par vous-même, à la fin de ce défi de planche de 20 jours, vous pouvez faire progresser votre routine de base et être capable de tenir une planche de 5 minutes, téléchargez cette application d'exercice de planche de 20 jours pour des routines rapides à tout moment.
Caractéristiques spéciales
• Application d'exercice de planche. Libérer.
• Aucun équipement ou machine n'est nécessaire
• Défi de combustion des graisses de planches de 30 jours
• Planche pose pour les abdominaux et la perte de poids
• Planches pour le tonus musculaire et planche latérale
• Entraînement Power Planks pour la graisse du ventre
• Quelques minutes d'entraînement Perfect Plank pour les débutants

Envie d'un exercice complet du corps ? Entraînement de base de 5 minutes pour obtenir des abdominaux flatteurs et un tronc plus fort, engagez un grand nombre de muscles et améliorez la force et l'endurance du tronc, obtenez le tronc sérieusement plus fort en seulement un mois.

Notes et avis

Bonne application, assez complète et facile à utiliser. Le décompte est très útil. Dommage qu'on est obligé de laisser un avis même pas à mid parcours d'utilisation, autrement impossible de reouvrir l'application sur son téléphone. J'aurais préféré laisser mon avis après avoir pu compléter quelques jours supplémentaires.

Appli très bien faite, des petits exercices tous les jours et des rappels pour ne pas oublier ! De temps en temps les notifications sont envoyées alors qu'on a déjà fait l'exercice mais rien de grave

Bonne application. Les résultats sont au rendez-vous. 🙂 Il faudrait rajouter une explication animée pour les exercices impliquant un mouvement et éventuellement des explications en français et là ça vaudra 5 étoiles. 😉

Nouveautés

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