Plank Workout App: Challenge

OHealthApps Studio

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

प्लाङ्क कसरत एपले तपाईंलाई थप टोन्ड माथिल्लो शरीर प्राप्त गर्न र फिट रहन मद्दत गर्दछ। यो एपमा धेरै अनौठो तरिकाहरू छन् जसमा तपाईंले प्लाङ्क एक्सरसाइजहरू गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई कुनै पनि उपकरण बिना घरमै मांसपेशीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। प्लाङ्क क्रन्चहरू, साइड प्लाङ्कहरू, प्ल्याङ्क जम्पहरू र प्लाङ्क वर्कआउटका धेरै संस्करणहरू गर्नुहोस्।

यस एपमा दैनिक प्लाङ्क चुनौतीहरू छन् जसले तपाईंलाई प्लाङ्क वर्कआउट गर्न उत्प्रेरित रहन र सधैं आकारमा रहन मद्दत गर्दछ। तौल घटाउन र ३० दिनमा एब्स निर्माण गर्न प्लांक कसरतले तपाईंलाई मद्दत गर्छ। चाहे तपाई HIIT कसरत गर्न चाहानुहुन्छ वा तपाई दैनिक कसरत दिनचर्या गर्न चाहानुहुन्छ, यी उत्कृष्ट प्ल्याङ्क अभ्यासहरूले तपाईको कोरलाई बलियो बनाउँछ र तपाईलाई फिट र स्वस्थ बनाउँछ।

🤩 तौल घटाउनको लागि प्लाङ्क कसरत
30-दिनको प्ल्याङ्क चुनौतीमा जानुहोस् र तपाईंले केही दृश्य परिणामहरू हेर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तर निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ पनि तपाइँको आहार विशेषज्ञले सिफारिस गरे अनुसार कडा आहार पालना गर्नुहोस्। यी कसरतहरूले तपाईंलाई ग्लुट्स र बोसो छिट्टै जलाउन मद्दत गर्दछ, यदि तपाईंले दैनिक कसरत योजनालाई अन्य व्यायामको साथ पनि पछ्याउनुहोस्

🏠 घरमा प्लाङ्क कसरत - कुनै उपकरण छैन
यो तख्त कसरत एप सबैका लागि उपयुक्त छ। चाहे तपाईं महिलाहरूको लागि शरीरको माथिल्लो भागको कसरत खोज्दै हुनुहुन्छ वा एब्स खोज्ने पुरुषको रूपमा, यो एप सबैका लागि उपयुक्त छ। यदि तपाइँ यसको दिनचर्या र निर्देशनहरू पालना गर्नुहुन्छ भने प्लेङ्क व्यायाम एपले तपाइँको शरीरको मूर्ति बनाउन मद्दत गर्दछ

💪 शुरुआतीहरूका लागि प्लान्क कसरतहरू
के तपाइँ शुरुवातकर्ता हुनुहुन्छ र तपाइँलाई थाहा छैन कि फलकहरू कसरी सही तरिकाले गर्ने? खैर, यो एप शुरुआती र उन्नत व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छ। अब नि: शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्

⏱️ प्लान्क कसरत टाइमर
प्लाङ्क बलियो कोरको लागि एक धेरै लोकप्रिय कसरत हो, यो फिटनेस प्लेङ्क कसरत टाइमर प्रयोग गर्नुहोस् आफैलाई इमान्दार राख्नको लागि आफ्नो काम गर्दा, 7-मिनेट प्लाङ्क कसरतले तपाईंको मांसपेशीको बल सुधार गर्दछ र तपाईंको कोर दिनचर्यालाई अगाडि बढाउँछ, यो प्लाङ्किङ व्यायाम एप डाउनलोड गर्नुहोस्। कुनै पनि समयमा द्रुत दिनचर्याहरूको लागि।

विशेष सुविधाहरू
✅ Planking व्यायाम एप। नि:शुल्क।
✅ कुनै उपकरण वा मेसिनरी आवश्यक छैन
✅ 30-दिनको फ्याट बर्निङ चुनौती
✅ एब्स र तौल घटाउनको लागि प्लाङ्क पोज
✅ मांसपेशी टोन र साइड प्लान्क को लागी तख्तहरु
✅ पेटको बोसोको लागि पावर प्लान्क्स कसरत
✅ शुरुवाती शुरुवातका लागि केही मिनेटको परफेक्ट प्लाङ्क कसरत

त्यसोभए तपाइँ नि: शुल्क प्लेङ्क कसरत एप डाउनलोड गर्न र प्लेङ्क कसरत चुनौतीको लागि के पर्खिरहनु भएको छ। के तपाइँ दैनिक फलकको अवधि बढाउन सक्नुहुन्छ? तपाईंले सपना देखेको शरीर पाउनुहोस् र प्लेङ्क कसरतले तपाईंलाई त्यो हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ।

के नयाँ छ

+ Defect fixing and GDPR changes.