Sleep Restore

Mark Grant

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍຂອງການນອນຫລັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ, app ນີ້ປະກອບດ້ວຍພະລັງງານຂອງການກະຕຸ້ນສອງຝ່າຍ (bls) ແລະຄໍາເວົ້າແລະດົນຕີທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເພື່ອປິດຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແລະການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກນອນຕາມປົກກະຕິ. ການກະຕຸ້ນທາງດ້ານສອງຝ່າຍແມ່ນອົງປະກອບປິ່ນປົວຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ EMDR, ວິທີການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງລົບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ສະກັດກັ້ນການນອນຫລັບ. ການເຮັດວຽກແບບສະຫມອງຂອງສະຫມອງເຮັດໃຫ້ສະພາບການນອນຫລັບເກີດຂຶ້ນ, ຕາມທໍາມະຊາດແລະງ່າຍດາຍ. ຖ້າຫາກທ່ານທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD, ບັນຫາທາງການແພດຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. app ນີ້ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດກັບການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດທີ່ດີແລະຊຸດຫູຟັງ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
 
- 6 ກອງປະຊຸມຂອງການສະມາທິການນໍາພາ, ດົນຕີ, ສຽງທໍາມະຊາດແລະ bls,
- + 10 = 16 ພາກ, ຫຼາຍກວ່າ 5 ຊົ່ວໂມງຟັງ (ຮຸ່ນທີ່ມີພຽງແຕ່ນິຍົມ)
- ພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການ 'ນອນຫລັບ' ແລະ 'ກັບຄືນໄປນອນ'
- ເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ, 2 ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ
- ຄໍາແນະນໍາຂອງບຸກຄົນທີ່ອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນການສອບຖາມການປະເມີນຜົນການນອນ
- ມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບຸກຄົນ
- ມີຄວາມສາມາດໃນການຮອບໄລຍະເວລາບໍ່ຈໍາກັດ
ບວກກັບ
- 6 ສໍາລັບການນອນພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນ (ສະບັບພາສາຍອດນິຍົມເທົ່ານັ້ນ)
- ຄໍາຖາມການປະເມີນຜົນຊີ້ບອກເຖິງວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກອາການນອນຫລັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ