Sleep Restore

Mark Grant

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Sobre este app

Projetado exclusivamente para pessoas que sofrem de insônia relacionada ao estresse, este aplicativo aproveita o poder da estimulação bilateral (bls) e das palavras e músicas relaxantes, para desligar a tensão e a preocupação e restaurar o funcionamento normal do sono. A estimulação bilateral é um elemento de tratamento da terapia EMDR, um método de tratamento psicológico que aproveita a capacidade do cérebro de processar informações sensoriais para desativar o estresse físico e mental que inibe o sono. A normalização resultante da atividade cerebral cria as condições para que o sono aconteça, naturalmente e sem esforço. Se você sofre de insônia relacionada a PTSD, problemas médicos ou apenas estresse geral e ansiedade este aplicativo é para você. Este aplicativo funciona melhor com uma boa conexão à Internet e um conjunto de fones de ouvido.

Características principais
 
- 6 sessões de meditações guiadas, música, sons naturais e bls,
- + 10 = 16 sessões, mais de 5 horas ouvindo (somente na versão premium)
- Sessões diferentes para "dormir" e "voltar a dormir"
- Diferentes sessões para superar a preocupação e a tensão, as duas principais causas da insônia
- Recomendações individualizadas baseadas em resultados de questionários de avaliação do sono
- Capacidade de criar playlists individualizadas
- Capacidade de repetir sessões indefinidamente
Mais
- 6 x hacks exclusivos para pessoas estressadas (somente na versão premium)
- Questionário de Avaliação indica se você pode estar sofrendo de um distúrbio do sono mais grave