Sanvello: Anxiety & Depression

Sanvello Health Inc.

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Informazioni su questa app

Che tu ti senta ansioso, solo, sopraffatto o semplicemente esausto, Sanvello ti incontrerà dove sei. Pensalo come il tuo kit di strumenti per sentirti meglio, comprese tecniche di coping, meditazioni e monitoraggio degli obiettivi e dell'umore, progettato da esperti per aiutarti a sentirti meglio.

Soprattutto, il tuo viaggio Sanvello è personalizzabile per te. L'app controlla come ti senti in modo da poter tenere traccia delle tue emozioni e dei progressi nel tempo. Man mano che vengono identificati i modelli, Sanvello fornirà strumenti personalizzati, radicati nella terapia cognitivo comportamentale, per mantenerti sulla strada per sentirti meglio.

Prenditi del tempo per te stesso scaricando Sanvello oggi.


ACCESSO GRATUITO TRAMITE PIANI SANITARI (SOLO STATI UNITI):
Oltre 40 milioni di americani hanno Sanvello Premium incluso nei loro piani sanitari e Sanvello Therapy è in rete per 90 milioni. Controlla subito il tuo piano nell'app. Nessuna assicurazione o al di fuori degli Stati Uniti? Nessun problema: molti dei nostri strumenti e guide più popolari sono gratuiti per garantire a tutti la possibilità di prendersi cura della propria salute mentale, inoltre abbiamo convenienti abbonamenti a pagamento per quel tocco in più di supporto.


AUTOMEDICAZIONE:
Inizia controllando il tuo umore o effettuando una delle nostre valutazioni per ottenere i tuoi punteggi di stress, ansia e depressione. Questo stabilisce la tua linea di base e ci aiuta a consigliarti attività in-app personalizzate per farti sentire meglio. Partecipa al viaggio guidato "Braving Anxiety" con John Green o "Feeling Better" con Kati Morton. Vuoi tracciare il tuo percorso? Esplora la nostra libreria di strumenti di coping, esercizi di riformulazione del pensiero, meditazioni e altro ancora.


COMUNITÀ:
Non sei solo: la comunità Sanvello è composta da milioni di persone e si ritrovano nella comunità Sanvello. Ottieni una nuova prospettiva su ansia, gratitudine e dozzine di altri argomenti partecipando in modo anonimo a forum di discussione attivi e gruppi di chat.

PREZZI E TERMINI DI ABBONAMENTO:
Sanvello può essere scaricato e utilizzato gratuitamente. La versione premium di Sanvello consente l'uso illimitato di tutti gli strumenti ed è disponibile attraverso molti dei principali piani sanitari ("upgrade tramite assicurazione") o tramite un abbonamento con rinnovo automatico. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il tuo account Google Play verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente al prezzo sopra indicato. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento dalle impostazioni del tuo account Google, ma non verranno forniti rimborsi per la parte inutilizzata del termine. Se viene offerto un periodo di prova gratuito, verrà annullato non appena l'acquisto sarà confermato.

Termini di servizio: https://sanvello.com/tos/

Informativa sulla privacy: https://sanvello.com/privacy-policy/

Aiuto: https://help.sanvello.com o [e-mail]

Valutazioni e recensioni

Bellissima app, anche se a mio parere ci sono cose che possono essere migliorate. 1. Nel thoughts record, i vari step ("basic", "trap" e "reframe") sono scollegati. Sarebbe utile invece che l'utente riuscisse a fare e rivedere queste riflessioni con una continuità, senza dover scrivere nuovamente il pensiero. 2. Nelle "traps", mancano alcune "distorsions" tra cui poter scegliere, come il "self-referencing" e "assuming temporal causality", a mio parere molto importanti.

App molto utile, mi fa fare gli stessi esercizi che facevo con la mia psicologa. È presente una parte che riguarda le discussioni con tutta la community di Sanvello, direi che talvolta si possono ricevere consigli preziosi. Ci si aiuta l'un l'altro. Un'altra cosa interessante è che c'è la possibilità di scrivere i propri pensieri e trovare cosa non va, magari anche trovando una soluzione per sé stessi. Non penso che sia un sostituto di uno psicologo, ma può essere molto utile comunque.

nonostante io parli un inglese di.discreto livello, non sempre risulta facile stare dietro le.raccomandazioni.dell'app, proprio per.quelle sfumature linguistiche che si possono annidare nelle traduzioni letterali. 5 stelle piene non.appena inteodurrete la lingua italiana.

Novità

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