Peas & Hoppy Meal Guides

Peas and Hoppiness

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Членства ў кіраўніцтве Peas & Hoppy Meal - гэта наладжвальная служба планавання здаровага харчавання для занятых сем'яў.

Атрымлівайце асалоду ад сытнай ежы і злучайцеся адзін з адным за абедзенным сталом, не марнуючы гадзіны на планаванне або турбуючыся, ці ёсць у вас патрэбныя інгрэдыенты ў халадзільніку.

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ

Крок 1: НАЛАДЗІЦЕ свой гід па харчаванню - кожны чацвер атрымлівайце новае загадзя спланаванае сезоннае меню са свежымі ідэямі ежы. Дадавайце або выдаляйце рэцэпты і наладжвайце порцыі, каб наладзіць свой план.

Крок 2: ЗАВЕРШЫЦЕ свой спіс пакупак - Вашы налады аўтаматычна абнаўляюцца ў спісе пакупак, зробленым для вас. Затым дадайце асноўныя рэчы вашай сям'і і закрэсліце рэчы, якія ў вас ужо ёсць.

Крок 3: Атрымлівайце асалоду ад сямейнай вячэры без стрэсу! - Выйдзіце са сваёй харчовай каляіны і атрымлівайце асалоду ад упэўненасці ў тым, што вы корміце сваю сям'ю якаснай здаровай ежай.

АСАБЛІВАСЦІ КІРАЎНІЦТВА КІРАЎНІЦТВА ГАРОХАМ І ХМЕЛЕМ

ІДЭІ СВЕЖЫХ СТРАЎ: кожнае штотыднёвае меню ўключае 10 ідэй здаровай ежы, каб даць вам разнастайнасць, не марнуючы кучу часу на пошук рэцэптаў. Тыпы ежы ўключаюць:
- "Выклік" ежы, каб натхніць вас
- Ежа ў мультиварке будзе гатовая, калі вы вернецеся дадому
-Вегетарыянская ежа, каб харчавацца лепш для планеты
-30-хвілінны прыём ежы, калі вам трэба хутка паабедаць
-2 прыёму ежы
-2 сняданку
-2 натхнення для перакусаў

Цалкам наладжвальны: выдаляйце рэцэпты, якія вам не патрэбныя, скарэктуйце порцыі рэцэптаў, каб накарміць больш ці менш людзей, або зрабіць рэшткі ежы на тыдзень, і дадаць дадатковыя рэцэпты для галодных едакоў

АДКАРЭГУЙЦЕ ПАД ДЫЕТЫЧНЫМІ ПАТРЭБАМІ: выконвайце інструкцыі кожны тыдзень, каб наладзіць свой даведнік па харчаванні, каб зрабіць яго без глютена, малочных прадуктаў, вегетарыянскім або веганскім.

СПІС ПАКУПАЎ ДЛЯ ВАС: усе змены, якія вы ўносіце ў даведнік па ежы, аўтаматычна абнаўляюцца ў вашым спісе пакупак. Праглядзіце свой спіс, каб дадаць асноўныя прадукты вашай сям'і і выкрасліць інгрэдыенты, якія ў вас ужо ёсць.

ПОШУКОВАЯ БАЗА ДАНЫХ З 800+ ЗДАРОВЫХ РЭЦЭПТАЎ: атрымайце неадкладны доступ да больш чым 800 рэцэптаў, напісаных дыетолагамі і зацверджаных у дадатку. Пошук рэцэптаў па дыетычных патрэбах, сезону або тыпу; АБО пошук па назве рэцэпту або інгрэдыента. Выкарыстоўвайце некалькі фільтраў, каб знайсці менавіта тое, што вам трэба.

ЗАХАВАЦЬ ЛЮБІМЫЯ РЭЦЭПТЫ: Калі вы знойдзеце рэцэпт, які вам падабаецца, націсніце на сэрца, каб захаваць яго ў якасці абранага, і яно з'явіцца ўверсе спісу рэцэптаў.

ПРОСТЫЯ РЭЦЭПТЫ, ЛЕГКА ЗНАЙСЦІ ІНГРЭДЫЕНТЫ: Усе рэцэпты напісаны і пратэставаны, каб пераканацца, што інструкцыі зразумелыя і простыя ў выкананні. У кожным рэцэпце пазначаны агульны час, час падрыхтоўкі і прыгатавання; неабходнае кухоннае абсталяванне; інструкцыі аб тым, як захоўваць рэшткі ежы, і апісанне таго, як падрыхтаваць гародніну ў рэцэпце, калі вы знойдзеце для сябе нешта новае.

ПАЛЯПШАЙЦЕ СВАЕ КУХАРСКІЯ НАВЫКІ: «Прафесійныя парады» ўключаны ў кожны рэцэпт і кіраўніцтва па ежы, якія ўяўляюць сабой невялікія кавалачкі інфармацыі, якія дапамогуць вам стаць больш кемлівым кухарам кожны раз, калі вы робіце ежу.

ІНФАРМАЦЫЯ аб харчаванні: кожны рэцэпт уключае ў сябе поўную этыкетку пажыўнасці для пералічанага памеру порцыі, разлічаную на аснове базы дадзеных харчовага складу USDA (https://fdc.nal.usda.gov/). Звярніце ўвагу, што інфармацыя аб харчаванні - гэта прыблізная інфармацыя, якая даецца ў адукацыйных мэтах і не з'яўляецца медыцынскай рэкамендацыяй. Нягледзячы на ​​тое, што мы клапоцімся аб забеспячэнні дакладнасці інфармацыі, з-за змяненняў у прадукцыі вытворцам, мы рэкамендуем вам заўсёды пераправяраць прадстаўленую інфармацыю.

СЕЗОННЫЯ І ВЕГЭТАРЫЯНСКІЯ ВАРЫАНТЫ: кіраўніцтвы па харчаванні плануюцца па сезонах, каб вы маглі падтрымаць мясцовых фермераў у вашым рэгіёне і атрымаць асалоду ад самых свежых даступных прадуктаў. Больш за палову рэцэптаў у базе дадзеных цалкам раслінныя.

Калі вы далучыцеся, вы атрымаеце неадкладны доступ да кіраўніцтва па харчаванні на гэтым тыдні, рэцэптаў і спісу прадуктаў. Выйдзіце са сваёй харчовай каляіны і атрымлівайце асалоду ад упэўненасці ў тым, што вы корміце сваю сям'ю якаснай здаровай ежай.

Палітыка прыватнасці: https://members.peasandhoppiness.com/privacy-policy

Правілы і ўмовы: https://members.peasandhoppiness.com/terms-conditions