Peas & Hoppy Meal Guides

Peas and Hoppiness

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

વટાણા અને હોપી ભોજન માર્ગદર્શિકા સભ્યપદ એ વ્યસ્ત પરિવારો માટે બનાવેલ વૈવિધ્યપૂર્ણ, તંદુરસ્ત ભોજન આયોજન સેવા છે.

પૌષ્ટિક ભોજનનો આનંદ માણો અને જો તમારી પાસે ફ્રિજમાં યોગ્ય ઘટકો હોય તો કલાકોના આયોજનમાં અથવા ચિંતા કર્યા વિના રાત્રિભોજનના ટેબલની આસપાસ એકબીજા સાથે જોડાઓ.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે

પગલું 1: તમારી ભોજન માર્ગદર્શિકાને કસ્ટમાઇઝ કરો - તાજા ભોજનના વિચારો સાથે દર ગુરુવારે એક નવું પૂર્વ-આયોજિત, મોસમી મેનુ મેળવો. તમારી યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે વાનગીઓ ઉમેરો અથવા કાઢી નાખો અને સર્વિંગને સમાયોજિત કરો.

પગલું 2: તમારી કરિયાણાની સૂચિને અંતિમ બનાવો - તમારા કસ્ટમાઇઝેશન તમારા માટે બનાવેલી ગ્રોસરી સૂચિમાં આપમેળે અપડેટ થાય છે. આગળ, તમારા કુટુંબના સ્ટેપલ્સ ઉમેરો અને તમારી પાસે પહેલેથી છે તે વસ્તુઓને ક્રોસ કરો.

પગલું 3: કૌટુંબિક રાત્રિભોજનનો આનંદ માણો, તણાવમુક્ત! - તમારા ખાદ્યપદાર્થોમાંથી બહાર નીકળો અને આત્મવિશ્વાસનો આનંદ માણો કે તમે તમારા કુટુંબને ગુણવત્તાયુક્ત, તંદુરસ્ત ખોરાક ખવડાવી રહ્યાં છો.

વટાણા અને હોપી ભોજન માર્ગદર્શિકાની વિશેષતાઓ

તાજા ભોજનના વિચારો: દરેક સાપ્તાહિક મેનૂમાં 10 આરોગ્યપ્રદ ભોજનના વિચારોનો સમાવેશ થાય છે જે તમને વાનગીઓની શોધમાં ઘણો સમય ખર્ચ્યા વિના વિવિધતા આપે છે. ભોજનના પ્રકારોમાં શામેલ છે:
- તમને પ્રેરણા આપવા માટે "પડકાર" ભોજન
- જ્યારે તમે ઘરે પહોંચો ત્યારે ધીમા કૂકરનું ભોજન તૈયાર રાખો
- ગ્રહ માટે વધુ સારું ખાવા માટે શાકાહારી ભોજન
- 30-મિનિટનું ભોજન જ્યારે તમને રાત્રિભોજનની જરૂર હોય ત્યારે ઝડપથી
-2 ભોજન લો અને જાઓ
-2 નાસ્તો યમ્સ
-2 નાસ્તાની પ્રેરણા

સંપૂર્ણપણે વૈવિધ્યપૂર્ણ: તમને જરૂર ન હોય તેવી વાનગીઓ કાઢી નાખો, વધુ કે ઓછા લોકોને ખવડાવવા માટે અથવા અઠવાડિયા માટે બચેલા ખોરાક બનાવવા માટે વાનગીઓની સર્વિંગને સમાયોજિત કરો અને ભૂખ્યા ખાનારાઓ માટે વધારાની વાનગીઓ ઉમેરો

આહારની જરૂરિયાતો માટે એડજસ્ટ કરો: તમારી ભોજન માર્ગદર્શિકાને ગ્લુટેન-મુક્ત, ડેરી-ફ્રી, શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી બનાવવા માટે તેને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે દર અઠવાડિયે સૂચનાઓને અનુસરો.

તમારા માટે બનાવેલી કરિયાણાની સૂચિ: તમે તમારી ભોજન માર્ગદર્શિકામાં જે ફેરફારો કરો છો તે તમામ ફેરફારો તમારી કરિયાણાની સૂચિમાં આપમેળે અપડેટ થાય છે. તમારા કુટુંબની મુખ્ય કરિયાણાની વસ્તુઓ ઉમેરવા અને તમારી પાસે પહેલેથી જ છે તે ઘટકોને પાર કરવા માટે તમારી સૂચિની સમીક્ષા કરો.

800+ હેલ્ધી રેસિપીનો શોધી શકાય એવો ડેટાબેઝ: એપમાં 800 થી વધુ ડાયેટિશિયન-લેખિત અને મંજૂર વાનગીઓની તાત્કાલિક ઍક્સેસ મેળવો. આહારની જરૂરિયાત, મોસમ અથવા પ્રકાર દ્વારા વાનગીઓ માટે શોધો; અથવા રેસીપી અથવા ઘટકના નામ દ્વારા શોધો. તમને જે જોઈએ છે તે શોધવા માટે બહુવિધ ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરો.

મનપસંદ વાનગીઓ સાચવો: જ્યારે તમને ગમતી રેસીપી મળે, ત્યારે તેને મનપસંદ તરીકે સાચવવા માટે હૃદયને ટેપ કરો અને તે તમારી રેસીપી સૂચિમાં ટોચ પર દેખાશે.

સરળ વાનગીઓ, સરળ-શોધવા માટેના ઘટકો: સૂચનાઓ સ્પષ્ટ અને અનુસરવામાં સરળ છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમામ વાનગીઓ લખવામાં અને પરીક્ષણ કરવામાં આવી છે. દરેક રેસીપી કુલ, તૈયારી અને રસોઈનો સમય દર્શાવે છે; રસોઈ માટે જરૂરી સાધનો; બચેલા વસ્તુઓને કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવી તે માટેની સૂચનાઓ અને જો તમને તમારા માટે કંઈક નવું લાગે તો રેસીપીમાં શાકભાજી કેવી રીતે તૈયાર કરવી તેનું વર્ણન.

તમારી રસોઈ કૌશલ્યમાં સુધારો કરો: દરેક રેસીપી અને ભોજન માર્ગદર્શિકામાં "પ્રો ટિપ્સ"નો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે, જે દરેક વખતે જ્યારે તમે ભોજન કરો ત્યારે તમને વધુ સમજદાર રસોઈયા બનવામાં મદદ કરવા માટે માહિતીના ડંખના કદના ટુકડાઓ છે.

પોષણ માહિતી: દરેક રેસીપીમાં સૂચિબદ્ધ સર્વિંગ કદ માટે સંપૂર્ણ પોષણ લેબલનો સમાવેશ થાય છે, જે USDA ફૂડ કમ્પોઝિશન ડેટાબેઝ (https://fdc.nal.usda.gov/) ના આધારે ગણવામાં આવે છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે પોષણની માહિતી શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે આપવામાં આવેલ અંદાજ છે અને તે તબીબી સલાહ નથી. જો કે અમે માહિતીની ચોકસાઈની ખાતરી કરવા માટે કાળજી રાખીએ છીએ, ઉત્પાદક દ્વારા ઉત્પાદનોમાં ફેરફારને કારણે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આપેલી માહિતીને હંમેશા બે વાર તપાસો.

મોસમી અને શાકાહારી વિકલ્પો: ભોજન માર્ગદર્શિકાઓનું આયોજન મોસમ પ્રમાણે કરવામાં આવે છે જેથી કરીને તમે તમારા વિસ્તારના સ્થાનિક ખેડૂતોને મદદ કરી શકો અને ઉપલબ્ધ તાજી પેદાશોનો આનંદ માણી શકો. ડેટાબેઝમાં અડધાથી વધુ વાનગીઓ સંપૂર્ણપણે છોડ આધારિત છે.

જ્યારે તમે જોડાઓ છો, ત્યારે તમને આ અઠવાડિયાની ભોજન માર્ગદર્શિકા, વાનગીઓ અને કરિયાણાની સૂચિની તાત્કાલિક ઍક્સેસ મળશે. તમારા ખાદ્યપદાર્થોમાંથી બહાર નીકળો અને આત્મવિશ્વાસનો આનંદ માણો કે તમે તમારા કુટુંબને ગુણવત્તાયુક્ત, તંદુરસ્ત ખોરાક ખવડાવી રહ્યાં છો.

ગોપનીયતા નીતિ: https://members.peasandhoppiness.com/privacy-policy

નિયમો અને શરતો: https://members.peasandhoppiness.com/terms-conditions