Peas & Hoppy Meal Guides
Қолданба арқылы сатып алу
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Peas & Hoppy Meal Guide мүшелігі - бос емес отбасыларға арналған теңшелетін, пайдалы тамақтануды жоспарлау қызметі.
Тоңазытқышта дұрыс ингредиенттер бар ма деп ойланбай немесе бірнеше сағат жоспарламай-ақ, нәрлендіретін тағамдардан ләззат алыңыз және кешкі ас үстелінің айналасында бір-біріңізбен байланысыңыз.
ОЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
1-қадам: Тамақтану нұсқаулығын РЕТТЕҢІЗ – әр бейсенбі сайын жаңа тағам идеялары бар жаңа алдын ала жоспарланған, маусымдық мәзір алыңыз. Жоспарыңызды теңшеу үшін рецепттерді қосыңыз немесе жойыңыз және порцияларды реттеңіз.
2-қадам: Азық-түлік ТІЗІМІҢІЗДІ АЯҚТАЛДЫРУ - Баптауларыңыз сізге арналған азық-түлік тізімінде автоматты түрде жаңартылады. Әрі қарай, отбасыңыздың қапсырмаларын қосып, бұрыннан бар заттарды кесіп тастаңыз.
3-қадам: Стресссіз, отбасылық түскі астан ләззат алыңыз! - Тамақтанудан құтылыңыз және отбасыңызды сапалы, пайдалы тағаммен тамақтандырып жатқаныңызға сенімді болыңыз.
БҰРШАҚ ЖӘНЕ ХОППИ ТАМАҒЫНЫҢ НҰСҚАУЛЫҒЫНЫҢ МҮМКІНДІКТЕРІ
ЖАҢҒЫ ТАҒАМ ОЙЛАРЫ: Әр апталық мәзірде рецепттерді іздеуге көп уақыт жұмсамай-ақ әртүрлілік беретін 10 пайдалы тағам идеясы бар. Тамақтың түрлеріне мыналар жатады:
- Сізді шабыттандыратын «Challenge» тағамы
- Үйге келгенде дайын болатын баяу пісіретін тағам
- Планета үшін жақсы тамақтану үшін вегетариандық тағам
- 30 минуттық тамақ сізге тез кешкі ас қажет болғанда
- 2 тамақ ішіп ал
- 2 таңғы ас
- 2 жеңіл тағамдар
ТОЛЫҚ РЕТТЕУГЕ БОЛАДЫ: қажет емес рецепттерді жойыңыз, көп немесе аз адамдарды тамақтандыру үшін немесе апта бойы тамақ қалдықтарын жасау үшін рецепттердің порцияларын реттеңіз және аш жейтіндерге қосымша рецепттер қосыңыз.
ДИЕТАЛЫҚ ҚАЖЕТТЕРГЕ РЕТТЕҢІЗ: апта сайын нұсқауларды орындап, оны глютенсіз, сүтсіз, вегетариандық немесе вегетариандық ету үшін тағамға арналған нұсқаулықты реттеңіз.
СІЗ ҮШІН ЖАСАЛҒАН БАҒДАРЛАМАЛЫҚ ТІЗІМ: Тамақтану нұсқаулығына енгізген барлық өзгерістер азық-түлік тізіміңізде автоматты түрде жаңартылады. Отбасыңыздың негізгі азық-түлік өнімдерін қосу және бұрыннан бар ингредиенттерді кесіп тастау үшін тізіміңізді қарап шығыңыз.
800+ САУ РЕЦЕПТТЕРДІҢ ІЗДЕУГЕ БОЛАДЫ ДЕРЕКТЕР ҚОРЫ: қолданбадағы 800-ден астам диетолог жазған және мақұлданған рецепттерге дереу қол жеткізіңіз. Диеталық қажеттілік, маусым немесе түрі бойынша рецепттерді іздеу; НЕМЕСЕ рецепт немесе ингредиент аты бойынша іздеңіз. Қажетті нәрсені табу үшін бірнеше сүзгілерді пайдаланыңыз.
СҮЙІКТІ РЕЦЕПТТЕРДІ САҚТАУ: Өзіңізге ұнайтын рецептті тапқанда, оны таңдаулы ретінде сақтау үшін жүрек түймесін түртіңіз, ол рецепттер тізімінің жоғарғы жағында пайда болады.
ҚАРАПАЙЫМ РЕЦЕПТТЕР, ТАБУ ОҢАЙ ИНГРЕДИЕНТТЕР: Барлық рецепттер нұсқаулардың түсінікті және орындалу оңай екеніне көз жеткізу үшін жазылған және тексерілген. Әрбір рецепт жалпы, дайындық және пісіру уақытын көрсетеді; ас әзірлеуге қажетті құрал-жабдықтар; қалдықтарды сақтау туралы нұсқаулар және сіз үшін жаңа нәрсе тапсаңыз, рецепттегі көкөністерді қалай дайындау керектігінің сипаттамасы.
АСЫРУ БІЛІКТІЛЕРІҢІЗДІ ЖЕТІЛДІРІҢІЗ: «Кәсіби кеңестер» әрбір рецепт пен тағам нұсқаулығында қамтылған, олар тағам жасаған сайын аса сауатты аспаз болуға көмектесетін шағын ақпарат болып табылады.
ТАҒАМ БЕРУ ЖӨНІНДЕГІ АҚПАРАТ: Әрбір рецепт USDA азық-түлік құрамы дерекқорына (https://fdc.nal.usda.gov/) негізделген есептелген порция өлшеміне арналған толық тамақтану белгісін қамтиды. Тамақтану ақпараты білім беру мақсатында берілген болжам екенін және медициналық кеңес емес екенін ескеріңіз. Біз ақпараттың дұрыстығын қамтамасыз ету үшін қамқорлық жасасақ та, өндіруші өнімдердегі өзгерістерге байланысты, берілген ақпаратты әрқашан екі рет тексеруді ұсынамыз.
МАУСЫМДЫҚ ЖӘНЕ ВЕГЕТАРИАН ОПЕРАЦИЯЛАРЫ: Тамақтану нұсқаулығы маусымдық түрде жоспарланады, осылайша сіз өзіңіздің аймағыңыздағы жергілікті фермерлерге қолдау көрсетіп, қол жетімді ең жаңа өнімдерден ләззат аласыз. Дерекқордағы рецепттердің жартысынан көбі толығымен өсімдікке негізделген.
Қосылған кезде сіз осы аптадағы тамақтану нұсқаулығына, рецепттерге және азық-түлік тізіміне бірден қол жеткізе аласыз. Тамақтанудан құтылыңыз және отбасыңызды сапалы, пайдалы тағаммен тамақтандырып жатқаныңызға сенімді болыңыз.
Құпиялық саясаты: https://members.peasandhoppiness.com/privacy-policy
Шарттар мен талаптар: https://members.peasandhoppiness.com/terms-conditions
Тоңазытқышта дұрыс ингредиенттер бар ма деп ойланбай немесе бірнеше сағат жоспарламай-ақ, нәрлендіретін тағамдардан ләззат алыңыз және кешкі ас үстелінің айналасында бір-біріңізбен байланысыңыз.
ОЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
1-қадам: Тамақтану нұсқаулығын РЕТТЕҢІЗ – әр бейсенбі сайын жаңа тағам идеялары бар жаңа алдын ала жоспарланған, маусымдық мәзір алыңыз. Жоспарыңызды теңшеу үшін рецепттерді қосыңыз немесе жойыңыз және порцияларды реттеңіз.
2-қадам: Азық-түлік ТІЗІМІҢІЗДІ АЯҚТАЛДЫРУ - Баптауларыңыз сізге арналған азық-түлік тізімінде автоматты түрде жаңартылады. Әрі қарай, отбасыңыздың қапсырмаларын қосып, бұрыннан бар заттарды кесіп тастаңыз.
3-қадам: Стресссіз, отбасылық түскі астан ләззат алыңыз! - Тамақтанудан құтылыңыз және отбасыңызды сапалы, пайдалы тағаммен тамақтандырып жатқаныңызға сенімді болыңыз.
БҰРШАҚ ЖӘНЕ ХОППИ ТАМАҒЫНЫҢ НҰСҚАУЛЫҒЫНЫҢ МҮМКІНДІКТЕРІ
ЖАҢҒЫ ТАҒАМ ОЙЛАРЫ: Әр апталық мәзірде рецепттерді іздеуге көп уақыт жұмсамай-ақ әртүрлілік беретін 10 пайдалы тағам идеясы бар. Тамақтың түрлеріне мыналар жатады:
- Сізді шабыттандыратын «Challenge» тағамы
- Үйге келгенде дайын болатын баяу пісіретін тағам
- Планета үшін жақсы тамақтану үшін вегетариандық тағам
- 30 минуттық тамақ сізге тез кешкі ас қажет болғанда
- 2 тамақ ішіп ал
- 2 таңғы ас
- 2 жеңіл тағамдар
ТОЛЫҚ РЕТТЕУГЕ БОЛАДЫ: қажет емес рецепттерді жойыңыз, көп немесе аз адамдарды тамақтандыру үшін немесе апта бойы тамақ қалдықтарын жасау үшін рецепттердің порцияларын реттеңіз және аш жейтіндерге қосымша рецепттер қосыңыз.
ДИЕТАЛЫҚ ҚАЖЕТТЕРГЕ РЕТТЕҢІЗ: апта сайын нұсқауларды орындап, оны глютенсіз, сүтсіз, вегетариандық немесе вегетариандық ету үшін тағамға арналған нұсқаулықты реттеңіз.
СІЗ ҮШІН ЖАСАЛҒАН БАҒДАРЛАМАЛЫҚ ТІЗІМ: Тамақтану нұсқаулығына енгізген барлық өзгерістер азық-түлік тізіміңізде автоматты түрде жаңартылады. Отбасыңыздың негізгі азық-түлік өнімдерін қосу және бұрыннан бар ингредиенттерді кесіп тастау үшін тізіміңізді қарап шығыңыз.
800+ САУ РЕЦЕПТТЕРДІҢ ІЗДЕУГЕ БОЛАДЫ ДЕРЕКТЕР ҚОРЫ: қолданбадағы 800-ден астам диетолог жазған және мақұлданған рецепттерге дереу қол жеткізіңіз. Диеталық қажеттілік, маусым немесе түрі бойынша рецепттерді іздеу; НЕМЕСЕ рецепт немесе ингредиент аты бойынша іздеңіз. Қажетті нәрсені табу үшін бірнеше сүзгілерді пайдаланыңыз.
СҮЙІКТІ РЕЦЕПТТЕРДІ САҚТАУ: Өзіңізге ұнайтын рецептті тапқанда, оны таңдаулы ретінде сақтау үшін жүрек түймесін түртіңіз, ол рецепттер тізімінің жоғарғы жағында пайда болады.
ҚАРАПАЙЫМ РЕЦЕПТТЕР, ТАБУ ОҢАЙ ИНГРЕДИЕНТТЕР: Барлық рецепттер нұсқаулардың түсінікті және орындалу оңай екеніне көз жеткізу үшін жазылған және тексерілген. Әрбір рецепт жалпы, дайындық және пісіру уақытын көрсетеді; ас әзірлеуге қажетті құрал-жабдықтар; қалдықтарды сақтау туралы нұсқаулар және сіз үшін жаңа нәрсе тапсаңыз, рецепттегі көкөністерді қалай дайындау керектігінің сипаттамасы.
АСЫРУ БІЛІКТІЛЕРІҢІЗДІ ЖЕТІЛДІРІҢІЗ: «Кәсіби кеңестер» әрбір рецепт пен тағам нұсқаулығында қамтылған, олар тағам жасаған сайын аса сауатты аспаз болуға көмектесетін шағын ақпарат болып табылады.
ТАҒАМ БЕРУ ЖӨНІНДЕГІ АҚПАРАТ: Әрбір рецепт USDA азық-түлік құрамы дерекқорына (https://fdc.nal.usda.gov/) негізделген есептелген порция өлшеміне арналған толық тамақтану белгісін қамтиды. Тамақтану ақпараты білім беру мақсатында берілген болжам екенін және медициналық кеңес емес екенін ескеріңіз. Біз ақпараттың дұрыстығын қамтамасыз ету үшін қамқорлық жасасақ та, өндіруші өнімдердегі өзгерістерге байланысты, берілген ақпаратты әрқашан екі рет тексеруді ұсынамыз.
МАУСЫМДЫҚ ЖӘНЕ ВЕГЕТАРИАН ОПЕРАЦИЯЛАРЫ: Тамақтану нұсқаулығы маусымдық түрде жоспарланады, осылайша сіз өзіңіздің аймағыңыздағы жергілікті фермерлерге қолдау көрсетіп, қол жетімді ең жаңа өнімдерден ләззат аласыз. Дерекқордағы рецепттердің жартысынан көбі толығымен өсімдікке негізделген.
Қосылған кезде сіз осы аптадағы тамақтану нұсқаулығына, рецепттерге және азық-түлік тізіміне бірден қол жеткізе аласыз. Тамақтанудан құтылыңыз және отбасыңызды сапалы, пайдалы тағаммен тамақтандырып жатқаныңызға сенімді болыңыз.
Құпиялық саясаты: https://members.peasandhoppiness.com/privacy-policy
Шарттар мен талаптар: https://members.peasandhoppiness.com/terms-conditions
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Қолданбағы әрекеттер, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
