Trae estrutura ao teu fluxo de traballo empregando a técnica de bloqueo de tempo.
O bloqueo do tempo é unha estratexia eficaz para empregar o tempo con sabedoría e conseguir maiores resultados. Bloquear o tempo para actividades específicas permítelle concentrarse nunha tarefa á vez, limitar as distraccións e a procrastinação.
É realmente sinxelo de usar:
1. Defina as túas tarefas á man, fai unha lista de tarefas.
2. Defina un bloque de tempo durante o cal eliminarás todas as distraccións e darás o teu foco ás túas tarefas. Iniciar o temporizador e traballar.
3. Fai pausas frecuentes. As pausas regulares favorecen unha maior produtividade e concentración. Durante estas pausas bota un pouco de aire fresco, fai algunhas flexións, estira ou calquera outra cousa que che axude a restaurar a túa enerxía. O teu corpo agradecerache.
4. Repita este ciclo de traballo / pausa e toma unha pausa máis longa cando teña a necesidade.
Configuración diaria de obxectivos, deseño minimalista de bonitos temas de cor, notificacións e moito máis.
Última actualización
29 de out. de 2023