Կառուցեք ձեր աշխատանքի արդյունքում, օգտագործելով ժամանակի արգելափակման տեխնիկան:
Ժամանակի արգելափակումն արդյունավետ ժամանակն է, օգտագործելով ժամանակի իմաստուն եւ ավելի մեծ արդյունքների հասնելու համար: Ժամանակի արգելափակումը որոշակի գործողությունների համար թույլ է տալիս կենտրոնանալ մի խնդրի վրա, միաժամանակ սահմանափակել խեղաթյուրումները եւ ձգձգելը:
Դա իսկապես հեշտ է օգտագործել:
1. Սահմանեք ձեր առաջադրանքները, կատարեք առաջադրանքների ցանկ:
2. Սահմանել ժամանակի բլոկ, որի ընթացքում դուք կվերացնեք բոլոր շեղումները եւ ձեր բոլոր ուշադրությունը դարձնեք ձեր խնդիրներին: Սկսեք ժմչփն ու աշխատանքը:
3. Վերցրեք հաճախակի ընդմիջումներ: Հերթական ընդմիջումները նպաստում են ավելի մեծ արտադրողականության եւ համակենտրոնացման: Այս ընդմիջումների ժամանակ տաք օդի շունչ քաշեք, ինչ-որ հրացաններ, ձգվող կամ այլ բաներ, որոնք օգնում են վերականգնել ձեր զորությունը: Ձեր մարմինը շնորհակալություն է հայտնում ձեզ:
4. Կրկնել այս աշխատանքը / ընդմիջումը եւ ավելի երկար ընդմիջումներ կատարել, երբ զգում ես, որ անհրաժեշտ է:
Daily goal- ը, մինիմալիստական դիզայն գեղեցիկ գունավոր թեմաները, ծանուցումները եւ այլն:
Վերջին թարմացումը՝
29 հոկ, 2023 թ.