Smoke Free, quit smoking now and stop for good

Bevat advertenties
·
Biedt in-app-aankopen
De beschrijving vertalen naar het Nederlands (Nederland) met Google Translate?De beschrijving terugvertalen naar het Engels (Verenigd Koninkrijk)

We want to help you stop smoking
★ See how long you’ve been smoke free
★ The money you’ve saved from not smoking
★ The number of cigarettes you’ve not smoked
★ How your health is improving
★ Earn badges for your progress
★ Share your successes with your friends
★ Record your cravings in a diary
★ And more



Helps you through the difficult first month of your quit - and beyond

This is the app that science built. Proven techniques to help you stop smoking are delivered in a beautifully clear and very human way. The calculator tells you how much money you've saved and how many cigarettes you've not smoked, the calendar tells you how long you’ve been smoke free and how much life you've regained, bars show you how giving up smoking is improving your health, and a diary shows how your cravings for cigarettes are decreasing over time. Plus filling it out seems to help, even if you only use it to vent.

Filling it out also helps us, because this is the app that science is building. If you give us permission, we’ll use the information you give us to learn how to help even more people stop smoking. As you know, quitting smoking is hard. But tens of thousands of people do it successfully each month. We want to know more about what works and what doesn’t and your data can help future quitters quit.

The quit process
Here’s what we know so far. The science is pretty clear that nicotine replacement therapy helps people stop smoking. But it needs to be taken as directed (many people don’t complete the course) and that means it’s best if you get it from your doctor rather than the pharmacist. But don’t worry if you don’t want to use NRT, this is your quit, you do what works for you. The other golden rule about giving up smoking is to make your mantra ‘not one more puff’. Because one puff almost always leads to more and you’re soon back smoking again. It doesn’t seem to matter how much confidence you’ve got about quitting and nor does it matter if you plan your quit ahead or quit or the spur of the moment. The social support you get from programs such as Stoptober are helpful but what really seems important is getting a real understanding of how much progress you’ve made, all the benefits you gain from giving up smoking and all that you’d have to lose by starting smoking again. Giving you that is the core way this app hopes to keep you smoke free.

Electronic cigarettes
E-cigs seem to help lots of people stop smoking. The ones that look like cigarettes seem less effective than ones you get from specialist vape shops. They also seem pretty safe, much safer than smoking cigarettes. However, we don’t have much long-term evidence so it’s probably best to use them as a way to stop smoking, rather than a replacement for cigs.

The experiment
We’re running an on-going experiment that tests different things to help people give up smoking. Everyone gets all the features mentioned above, the calculator that shows how many cigarettes you've not smoked, the calendar that tells you how long you’ve been smoke free, the bars that show how your health has improved from giving up smoking.

Some people will get additional features. We can’t tell you what they are, partly because it might invalidate the experiment, partly because they change frequently. Don’t feel you’re missing out though. We don’t know if these things will help people stop smoking, we just want to learn whether they do. Don’t worry that they’ll want to make you smoke more either. We would never try anything we thought might make people more likely to smoke.

This is all entirely voluntary and you can use the app fully without taking part in the experiment. But everyone who does take part will help the quitters who follow. So do yourself a favor by stopping smoking. And do your fellow smokers a favor by helping them understand how it’s done.
Wij willen u helpen te stoppen met roken
★ Kijk hoe lang je al rookvrij bent
★ Het geld dat u heeft bespaard door niet te roken
★ Het aantal sigaretten dat u niet hebt gerookt
★ Hoe uw gezondheid verbetert
★ Verdien badges voor je voortgang
★ Deel je successen met je vrienden
★ Noteer je verlangens in een dagboek
★ En meer



Helpt je door de moeilijke eerste maand van je stopzetting - en verder

Dit is de app die de wetenschap heeft gebouwd. Bewezen technieken om u te helpen stoppen met roken worden op een prachtig heldere en zeer menselijke manier afgeleverd. De calculator vertelt je hoeveel geld je hebt bespaard en hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt, de kalender vertelt je hoe lang je rookvrij bent en hoeveel leven je hebt herwonnen, balken laten zien hoe stoppen met roken is het verbeteren van uw gezondheid, en een dagboek laat zien hoe uw verlangen naar sigaretten in de loop van de tijd afneemt. Plus het invullen ervan lijkt te helpen, zelfs als u het alleen gebruikt om te ventileren.

Invullen helpt ons ook, want dit is de app die de wetenschap bouwt. Als u ons toestemming geeft, gebruiken we de informatie die u ons geeft om te leren hoe nog meer mensen kunnen stoppen met roken. Zoals u weet, is stoppen met roken moeilijk. Maar tienduizenden mensen doen het elke maand met succes. We willen meer weten over wat wel en wat niet werkt en uw gegevens kunnen toekomstige opgevers helpen te stoppen.

Het stopproces
Dit is wat we tot nu toe weten. De wetenschap is vrij duidelijk dat nicotinevervangingstherapie mensen helpt te stoppen met roken. Maar het moet worden genomen zoals voorgeschreven (veel mensen voltooien de cursus niet) en dat betekent dat het het beste is als u het van uw arts krijgt in plaats van de apotheker. Maar maak je geen zorgen als je NRT niet wilt gebruiken, dit is jouw stop, je doet wat voor jou werkt. De andere gouden regel over stoppen met roken is om je mantra ‘niet nog een trekje’ te maken. Omdat één trek bijna altijd tot meer leidt en je snel weer terug rookt. Het lijkt niet uit te maken hoeveel vertrouwen je hebt over stoppen en het maakt ook niet uit of je van plan bent om te stoppen of te stoppen. De sociale ondersteuning die je krijgt van programma's zoals Stoptober zijn nuttig, maar wat echt belangrijk lijkt, is een goed begrip krijgen van de vooruitgang die je hebt geboekt, alle voordelen die je hebt als je stopt met roken en alles wat je zou moeten verliezen door weer beginnen met roken. Dit is de belangrijkste manier waarop deze app je rookvrij wil houden.

Elektronische sigaretten
E-sigaretten lijken veel mensen te helpen stoppen met roken. Degenen die op sigaretten lijken, lijken minder effectief dan degenen die je in gespecialiseerde vape-winkels krijgt. Ze lijken ook redelijk veilig, veel veiliger dan het roken van sigaretten. We hebben echter niet veel bewijs op de lange termijn, dus het is waarschijnlijk het beste om ze te gebruiken als een manier om te stoppen met roken, in plaats van als vervanging voor varkens.

Het experiment
We voeren een lopend experiment uit dat verschillende dingen test om mensen te helpen stoppen met roken. Iedereen krijgt alle hierboven genoemde functies, de calculator die laat zien hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt, de kalender die aangeeft hoe lang je rookvrij bent, de balken die laten zien hoe je gezondheid is verbeterd door te stoppen met roken.

Sommige mensen krijgen extra functies. We kunnen u niet vertellen wat ze zijn, deels omdat dit het experiment ongeldig zou kunnen maken, deels omdat ze regelmatig veranderen. Maar voel niet dat je iets mist. We weten niet of deze dingen mensen zullen helpen stoppen met roken, we willen gewoon weten of ze dat doen. Maak je geen zorgen dat ze je ook meer willen laten roken. We zouden nooit iets proberen waarvan we dachten dat het mensen waarschijnlijker zou maken om te roken.

Dit is allemaal volledig vrijwillig en u kunt de app volledig gebruiken zonder deel te nemen aan het experiment. Maar iedereen die meedoet, helpt de quitters die volgen. Dus doe jezelf een plezier door te stoppen met roken. En doe je mede-rokers een plezier door hen te helpen begrijpen hoe het is gedaan.
Meer informatie
Samenvouwen

Recensies

Reviewbeleid
4,7
47.571 in totaal
5
4
3
2
1
Wordt geladen...

Wat is er nieuw

Fixed the widget and the link to unsubscribe. Solved crashing issues and made a few little UX tweaks we hope you'll like.
Meer informatie
Samenvouwen

Aanvullende informatie

Bijgewerkt
24 januari 2020
Grootte
15M
Installaties
1.000.000+
Huidige versie
Varieert per apparaat
Android vereist
Varieert per apparaat
Beoordeling van content
Interactieve elementen
In-app aankopen
In-app-producten
US$ 0,99 - US$ 8,99 per item
Aangeboden door
David Crane PhD
Distributieovereenkomst
©2020 GoogleServicevoorwaarden voor deze sitePrivacyOntwikkelaarsArtiestenOver Google|Locatie: Verenigde StatenTaal: Nederlands
Door dit item te kopen, voer je een transactie uit met Google Payments en ga je akkoord met de Servicevoorwaarden en het Privacybeleid van Google Payments.