Plank: Abnehmen in 30 Tagen

Power Ups

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Über diese App

Hausübungen helfen, schnell abzunehmen und den Körper in Form bringen:
★ Einzigartige Technik - Gewicht in 30 Tagen verlieren
★ Frauen Fitness - Trainingsplan
★ Training zu Hause - Workouts zu Hause,
★ Fitness für Frauen - Weibliche Fitness, Workouts für Frauen
★ Persönlicher Trainingsplan - nur 15 Minuten am Tag, dreimal pro Woche
★ Abnehmen ohne Diäten - Training für den Gewichtsverlust hilft, Gewicht zu verlieren und den Bauch zu entfernen
★ Schöne Presse - Verlieren Sie Gewicht in 30 Tagen, Pumpwürfel, Fettverbrennungsfett auf dem Bauch
★ Schöne Brüste - Osing-Taille und üppiges Gesäß
★ gesunde Spin - perfekte Haltung
★ Schnelles Ergebnis - RESET 1KG in einer Woche

Traum, Gewicht zu verlieren, den Magen zu entfernen, eine schöne Taille herzustellen und die Presse aufzupumpen? Beginnen Sie jetzt!
Nur wenige Minuten am Tag nehmen, können Sie sich schnell ein Formular mitbringen. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen - alle Übungen werden zu Hause mit unserem eigenen Gewicht durchgeführt.

Fitness für Frauen - Training zu Hause
Auf der Suche nach effizienten Workouts für Frauen, Fitness und Training zu Hause? Planck ist die Übungen für Frauen, Home-Workouts, die dazu beitragen, Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren. Träumen Sie, eine schlanke Taille, einen flachen Bauch, schöne Gesäß und schöne Brüste zu haben? Versuchen Sie die Planken-App für Frauen.

Schöne Brüste - Osing-Taille und üppiges Gesäß
Möchten Sie eine schöne Brust aufpumpen? Träumen, üppige Hinterteile und eine dünne Taille zu haben. Planck sind ausgezeichnete Übungen für den Rücken, Training für das Gesäß. Sie werden 30 Tage lang eine schöne Brüste und Gesäß haben. Wir werden in der Lage sein, Gewicht zu verlieren, Kalorien zu verbrennen, flache Bauch, dünne Taille und schöne Presse in 30 Tagen zu erhalten.

Heimtraining - Home Training ohne Ausrüstung
Keine Zeit auf dem Fitnessstudio? Wir haben Schulungen für Zuhause entwickelt, die Ihnen helfen, Muskeln zu pumpen und den Körper in das Formular zu bringen. Home-Workouts benötigen keine Ausrüstung. Training für Hände, Fußübungen, Pressestraining werden mit ihrem eigenen Gewicht durchgeführt. Zahlen Sie nur 15 Minuten pro Tag für das Training und Sie bekommen den Körper, von dem Sie immer geträumt haben!

Schulung zum Gewichtsverlust - Gewicht zurücksetzen, den Bauch entfernen
Möchten Sie abnehmen, Gewicht verlieren, deinen Bauch entfernen, Fett auf dem Bauch verbrennen? Unsere Heimtraining-Sitzungen helfen, überschüssiges Gewicht zu entfernen, die Presswürfel aufzupumpen, einen flachen Bauch-T-Brennkalorien zu brennen. Pumpe die Presse 30 Tage!

Gesundes Rücken - Perfekte Haltung
Benötigen Sie einen gesunden Rücken und eine gerade Haltung, möchten Sie den Rücken strecken? Planck sind ausgezeichnete Übungen für den Rücken und die Haltung. Das Training für den Rücken hilft, die Muskeln des Rückens aufzupumpen und die Haltung zu verbessern.

Schnelles Ergebnis
Wir bieten effektive Trainingspläne an, die wirklich funktionieren! Möchten Sie abnehmen, Gewicht verlieren, Reliefmuskulaturen aufpumpen und Cubes drücken, Kraft und Ausdauer erhöhen? Das erste Ergebnis ist bereits in 7 Tagen!

Persönliche Pläne Training - Ihr Fitness Trainer
Der einzigartige Algorithmus erstellt einen individuellen Trainingsplan und passt die Last an, basierend auf Ihren Ergebnissen anzupassen. Das Training wird komfortabel und effizient sein! Schulungsprogramme sind ideal wie Anfänger Athleten und erfahrene Fachleute.

Sorge 3 mal pro Woche und du wirst den Körper bekommen, der immer geträumt hat. Beginnen Sie jetzt!

Bewertungen und Rezensionen

Ich muss sagen, die App ist gut. Es ist gut abgestimmt. Allerdings dachte ich, man soll sich steigern, auch in den Ruhezeiten. Deshalb bin ich etwas irritiert, dass die Pausen zwischen den Planks mit 30 Sekunden beginnen und mit 90 Sekunden enden.

Fand die App klasse, aber nach den ersten 3 Tagen wurde der 4. Tag/Woche nicht weiter angezeigt...das ist echt schade, wenn man gerade so motiviert ist

Sehr gut. Würde aber gerne den Verlauf der letzten Wochen sehen können, nicht nur den Plan der aktuellen Woche.