Pro Kettlebell Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන 67ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සිය ගණනක් අභ්‍යාස සහ වීඩියෝ පන්ති - ඔබ කිසිදාක ඔබ විසින්ම නොපැමිණෙන ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම සොයා ගන්න, එක් පන්තියකට පසුව ක්‍රියා කරන අපගේ ව්‍යායාමවල මායාව දැනෙන්න, සහ සති කිහිපයකින් ප්‍රතිඵල බලන්න.
Pro Kettlebell අනුගමනය කරන ව්‍යායාම අවම කාලය සහ උපරිම ත්‍යාග සඳහා එකකින් ශක්තිය සහ හෘද රෝග වේ. අපි සතියකට පන්ති 4 බැගින් සති තුනක් හරහා සාමාජිකයින් සිය ගණනක් නිරීක්ෂණය කර ඇති අතර ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි සාර්ථකත්වයක් දැක ඇත, සාමාජිකයින් බොහෝ විට දින 21 කින් ඔවුන්ගේ නියෝජිත පරීක්ෂණවල ප්‍රතිඵල දෙගුණ කරයි.
Pro Kettlebell යනු ඔබව බිඳ දැමීමකින් තොරව සුපිරි වීර ශක්තිය ගොඩනැගීමට ලෝක මට්ටමේ, වෘත්තීය කෙට්ල්බෙල් එසවුම්කරුවන් විසින් සොයා ගන්නා ලද සහ ඔප් නැංවූ ක්‍රම සහ කෙට්ල්බෙල් එසවීමේ ක්‍රම භාවිතා කිරීමයි. සියලු සාර්ථකත්වයේ "රහස" අනුකූලතාව වන අතර, ඔබට තුවාල සිදුවුවහොත් ඔබට ස්ථාවර විය නොහැක, එබැවින් අධික ලෙස පුහුණු නොකිරීම හෝ විපාකයට වඩා අවදානම් සහිත ව්‍යායාම නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
පන්ති සහ වැඩසටහන් සැලසුම් කිරීම සඳහා වූ අපගේ පද්ධතිය වසර ගණනාවක් පුරා ලොව විශාලතම කෙට්ල්බෙල් ව්‍යායාම් ශාලාව පවත්වාගෙන යාමෙන් විකාශනය විය, ඒ සඳහා අලුතින් වැඩ කරන පුද්ගලයෙකුට සුපිරි යෝග්‍ය, තරඟකාරී එසවුම්කරුවෙකු සමඟ පන්තියේ සිටිය හැකි පන්ති පිරිනැමීමට අවශ්‍ය විය. ඔවුන් සහ ඔවුන් දෙදෙනාම හොඳ ව්‍යායාමයක් ලබා ගනී... නව පුද්ගලයා බියට පත් නොවේ. එය තේරුම් ගැනීමට අපහසු වට්ටෝරුවකි, නමුත් අපි එය කළා!
මෙම යෙදුමේ විනෝද ව්‍යායාම සිය ගණනක් සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ එක් ආලෝකයේ සිට මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ කෙට්ල්බෙල් එකක් පමණි, ඒවායින් බහුතරයක් දළ වශයෙන් මිනිත්තු 30ක් වන නමුත් අපට කෙටි පන්ති සහ සමහරක් විනාඩි 55ක් දක්වා ඇත.
ව්‍යායාමවල වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකු ඔබ සමඟ ව්‍යායාම කරමින් සිටින "වේග-සැකසුම්කරු" සමඟ තත්‍ය කාලීනව අනුගමනය කරන අතරතුර ව්‍යායාමය විස්තර කරයි.
ඔබට ගැලපෙන යුගල සහ විවිධ බර තිබේ නම්, කරදර නොවන්න, ඔබට ඒවා භාවිතා කිරීමට ලැබෙනු ඇත! පන්තිවලට තනි හෝ ද්විත්ව ඝංඨාර සඳහා නවීකරණ ඇතුළත් වේ, සහ සුදුසු විට බර හෝ අඩු බර සඳහා නිර්දේශ.
අපි සෑම කෙනෙකුටම "Kettlebell Kickstarter" 4-පන්ති හඳුන්වාදීමේ මාලාව සමඟින් ආරම්භ කිරීමට යෝජනා කරමු. ඒ සමඟම විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් ලබා ගන්නා අතරම, අප ඉතා උනන්දුවෙන් සිටින ශිල්පීය ක්‍රම ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ඊට පසු, ඔබ කැමති නම්, ඔබට කාලය, තේමාව හෝ ශරීර කොටස අනුව පන්ති තෝරා ගැනීමට සහ තෝරා ගැනීමට හැකිය, නමුත් හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා අපගේ වැඩසටහන් අනුගමනය කිරීමට අපි සැමවිටම නිර්දේශ කරමු. වැඩසටහන් දින 21 සිට මාස 3 දක්වා පරාසයක පවතී.
එය උත්සාහ කරන්න - විනෝද වන්න සහ පැද්දෙන්න.
සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයට ප්‍රවේශ වීමට ඔබට යෙදුම තුළම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් සමඟින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් Pro Kettlebell Workouts වෙත දායක විය හැක.* කලාපය අනුව මිල වෙනස් විය හැකි අතර යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු කරනු ලැබේ. යෙදුම-තුළ දායකත්වයන් ඔවුන්ගේ චක්‍රය අවසානයේ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
* සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ Google Play Store ගිණුම හරහා ගෙවනු ලබන අතර මූලික ගෙවීමෙන් පසු ගිණුම් සැකසීම් යටතේ කළමනාකරණය කළ හැක. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායක ගෙවීම් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අලුත් කිරීම සඳහා ඔබේ ගිණුම අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ භාවිතා නොකළ ඕනෑම කොටසක් ගෙවීමෙන් පසු අහිමි වනු ඇත. ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමෙන් අවලංගු කිරීම් සිදු වේ.
සේවා නියම: https://prokettlebell.vhx.tv/tos
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy
Pro Kettlebell අනුගමනය කරන ව්‍යායාම අවම කාලය සහ උපරිම ත්‍යාග සඳහා එකකින් ශක්තිය සහ හෘද රෝග වේ. අපි සතියකට පන්ති 4 බැගින් සති තුනක් හරහා සාමාජිකයින් සිය ගණනක් නිරීක්ෂණය කර ඇති අතර ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි සාර්ථකත්වයක් දැක ඇත, සාමාජිකයින් බොහෝ විට දින 21 කින් ඔවුන්ගේ නියෝජිත පරීක්ෂණවල ප්‍රතිඵල දෙගුණ කරයි.
Pro Kettlebell යනු ඔබව බිඳ දැමීමකින් තොරව සුපිරි වීර ශක්තිය ගොඩනැගීමට ලෝක මට්ටමේ, වෘත්තීය කෙට්ල්බෙල් එසවුම්කරුවන් විසින් සොයා ගන්නා ලද සහ ඔප් නැංවූ ක්‍රම සහ කෙට්ල්බෙල් එසවීමේ ක්‍රම භාවිතා කිරීමයි. සියලු සාර්ථකත්වයේ "රහස" අනුකූලතාව වන අතර, ඔබට තුවාල සිදුවුවහොත් ඔබට ස්ථාවර විය නොහැක, එබැවින් අධික ලෙස පුහුණු නොකිරීම හෝ විපාකයට වඩා අවදානම් සහිත ව්‍යායාම නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
පන්ති සහ වැඩසටහන් සැලසුම් කිරීම සඳහා වූ අපගේ පද්ධතිය වසර ගණනාවක් පුරා ලොව විශාලතම කෙට්ල්බෙල් ව්‍යායාම් ශාලාව පවත්වාගෙන යාමෙන් විකාශනය විය, ඒ සඳහා අලුතින් වැඩ කරන පුද්ගලයෙකුට සුපිරි යෝග්‍ය, තරඟකාරී එසවුම්කරුවෙකු සමඟ පන්තියේ සිටිය හැකි පන්ති පිරිනැමීමට අවශ්‍ය විය. ඔවුන් සහ ඔවුන් දෙදෙනාම හොඳ ව්‍යායාමයක් ලබා ගනී... නව පුද්ගලයා බියට පත් නොවේ. එය තේරුම් ගැනීමට අපහසු වට්ටෝරුවකි, නමුත් අපි එය කළා!
මෙම යෙදුමේ විනෝද ව්‍යායාම සිය ගණනක් සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ එක් ආලෝකයේ සිට මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ කෙට්ල්බෙල් එකක් පමණි, ඒවායින් බහුතරයක් දළ වශයෙන් මිනිත්තු 30ක් වන නමුත් අපට කෙටි පන්ති සහ සමහරක් විනාඩි 55ක් දක්වා ඇත.
ව්‍යායාමවල වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකු ඔබ සමඟ ව්‍යායාම කරමින් සිටින "වේග-සැකසුම්කරු" සමඟ තත්‍ය කාලීනව අනුගමනය කරන අතරතුර ව්‍යායාමය විස්තර කරයි.
ඔබට ගැලපෙන යුගල සහ විවිධ බර තිබේ නම්, කරදර නොවන්න, ඔබට ඒවා භාවිතා කිරීමට ලැබෙනු ඇත! පන්තිවලට තනි හෝ ද්විත්ව ඝංඨාර සඳහා නවීකරණ ඇතුළත් වේ, සහ සුදුසු විට බර හෝ අඩු බර සඳහා නිර්දේශ.
අපි සෑම කෙනෙකුටම "Kettlebell Kickstarter" 4-පන්ති හඳුන්වාදීමේ මාලාව සමඟින් ආරම්භ කිරීමට යෝජනා කරමු. ඒ සමඟම විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් ලබා ගන්නා අතරම, අප ඉතා උනන්දුවෙන් සිටින ශිල්පීය ක්‍රම ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ඊට පසු, ඔබ කැමති නම්, ඔබට කාලය, තේමාව හෝ ශරීර කොටස අනුව පන්ති තෝරා ගැනීමට සහ තෝරා ගැනීමට හැකිය, නමුත් හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා අපගේ වැඩසටහන් අනුගමනය කිරීමට අපි සැමවිටම නිර්දේශ කරමු. වැඩසටහන් දින 21 සිට මාස 3 දක්වා පරාසයක පවතී.
එය උත්සාහ කරන්න - විනෝද වන්න සහ පැද්දෙන්න.
සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයට ප්‍රවේශ වීමට ඔබට යෙදුම තුළම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් සමඟින් මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් Pro Kettlebell Workouts වෙත දායක විය හැක.* කලාපය අනුව මිල වෙනස් විය හැකි අතර යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු කරනු ලැබේ. යෙදුම-තුළ දායකත්වයන් ඔවුන්ගේ චක්‍රය අවසානයේ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
* සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ Google Play Store ගිණුම හරහා ගෙවනු ලබන අතර මූලික ගෙවීමෙන් පසු ගිණුම් සැකසීම් යටතේ කළමනාකරණය කළ හැක. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායක ගෙවීම් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අලුත් කිරීම සඳහා ඔබේ ගිණුම අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ භාවිතා නොකළ ඕනෑම කොටසක් ගෙවීමෙන් පසු අහිමි වනු ඇත. ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමෙන් අවලංගු කිරීම් සිදු වේ.
සේවා නියම: https://prokettlebell.vhx.tv/tos
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 59ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes & stability improvements
