Breathing exercises

Zarko Petrovic‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

תרגיל נשימה - יישום זה יש את המטרה של עוזר משתמש לרכוש שני תרגילי נשימת מפתח אשר משפיעים באופן ישיר היפרוונטילציה הנמכה, פעימות לב, צמרמורת, חרדה, מתח התקף חרדה. תרגיל הנשימה האיטי משמש המצב מאוד של חרדה, אי נוחות ובהלה, בעוד תרגיל הנשימה העמוק נעשה בזמנים המסוימים על מנת לסייע למשתמש לרכוש את הטכניקה של נכון, עמוק, נשימת בטן. מומלץ לכולם מאז התרגילים יכולים לעזור במצבים של מתח ועצבנות.