1.9
25 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
10ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจชเฉเจธเจผเจชเฉเจฐเฉˆเจธ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฐเฉ‡เจฒเจ—เฉฑเจกเฉ€ เจ‰เจฆเจฏเฉ‹เจ— เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจ‰เฉฑเจจเจค เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ— เจชเจฒเฉ‡เจŸเจซเจพเจฐเจฎ เจนเฉˆ. เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจญเจฐ เจฆเฉ‡ เจเจซเฉ€เจฒเฉ€เจเจŸเจธ, เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจเจฅเจฒเฉ€เจŸเจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจตเจฐเจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€, เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจจเจตเฉ‡เจ‚ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เฉฑเจฅเฉ‡ เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจชเจนเฉเฉฐเจšเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ.

เจชเฉเจธเจผเจชเฉเจฐเฉˆเจธ เจเจช เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจ เจฎเฉˆเจ‚เจฌเจฐ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจกเฉ€ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจกเฉˆเจธเจ•เจŸเฉŒเจช เจตเฉˆเจฌ เจเจช เจฆเฉ‡ เจธเจพเจฅเฉ€ เจเจช เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจตเจฐเจคเฉ€ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ.

เจเจซเฉ€เจฒเฉ€เจเจŸเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจฌเจฃเจพเจˆ เจ—เจˆ, เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจธเจผเจพเจฒเฉ€, เจซเฉเฉฑเจฒ-เจธเจŸเฉˆเจ• เจ•เจพเจฐเฉ‹เจฌเจพเจฐเฉ€ เจนเฉฑเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เจˆ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฅเจพเจจเจ• เจฌเจพเจœเจผเจพเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเจพเจตเฉ€ เจนเฉ‹เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉˆ.

เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจเจฅเจฒเฉ€เจŸเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ, เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฌเจฃเจพเจ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎเจฟเฉฐเจ— เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ€เจ†เจฐเจเจธ เจฎเจจเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจ†เจ—เจฟเจ† เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ! เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจ‰เจน เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ‡ เจธเจฎเฉ‚เจนเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเฉ€ เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฒเฉˆ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฎเจพเจจ เจธเฉ‹เจš เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเจพ เจฌเจฃเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹.

เจ‡เฉฑเจ• เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐ เจœเจพเจ‚ เจเจซเฉ€เจฒเฉ€เจเจŸ เจฎเจพเจฒเจ• เจฆเฉ‡ เจฐเฉ‚เจช เจตเจฟเฉฑเจš, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ…เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจฎเฉˆเจ‚เจฌเจฐเจธเจผเจฟเจช เจฌเจฃเจพ เจœเจพเจ‚ เจตเฉ‡เจš เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจธเจพเจกเฉ€ เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ† เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจตเฉˆเจšเจพเจฒเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจธเจ•เฉ‡เจฒ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจฒเจˆ เจธเฉŒเจ–เจพ เจธเจพเจˆเจจ-เจ…เจช เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ!

เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ•เจพเจฐเฉ‹เจฌเจพเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ Runเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจšเจฒเจพเจ‰เจฃเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจจเฉฐเจฌเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ. เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ•เจˆ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจธเจŸเจฎ เจฐเจฟเจชเฉ‹เจฐเจŸเจพเจ‚ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉ‹เจš เจเจฅเจฒเฉ€เจŸเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจค เจฆเฉ€ เจจเจฟเจ—เจฐเจพเจจเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ‡เจน เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เจพเจฐเฉ‹เจฌเจพเจฐ เจฆเจพ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจฒเฉˆเจฃ เจฆเจพ เจธเจฎเจพเจ‚ เจนเฉˆ!

เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ www.PushPress.com/Train เจคเฉ‡ เจชเจพเจˆ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ
25 เจœเจจ 2023

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจˆ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจธเฉเจจเฉ‡เจนเฉ‡, เจซเจผเฉ‹เจŸเฉ‹เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจ…เจคเฉ‡ 2 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

2.0
23 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

- Added ability to see notes/videos attached to a "No Score" workout
- Fixed a bug related to results for benchmark workouts creating duplicate entries on the benchmarks page
- Fixed some bugs around multi-set workout scores working incorrectly if all sets weren't completed