Oletko aloittanut keton ja etsit helppoja, herkullisia ja terveellisiä keto-ruokavalioreseptejä? Haluatko inspiraatiota ihastuttaviin vähähiilihydraattisiin resepteihin? Tai haluatko valmistaa kasvissyöjä keto-reseptejä? Haluatko tietää nettohiilihydraatit, rasvat ja proteiinit ateriaa kohti? Lataa ilmainen keto-sovelluksemme ja aloita ruoanlaitto jo tänään! Reseptimme sopivat keto-, vähähiilihydraattista tai kasvisruokavaliota noudattaville.
Sovelluksemme on helppokäyttöinen ilmainen sovellus, jota voi käyttää myös offline-tilassa ja josta voit löytää yksityiskohtaisia keto- ja vähähiilihydraattisia reseptejä, suodattaa kasvissyöjien ketoreseptejä, laskea keto-makroja, luoda ostoslistan ja tarkastella reseptien ravitsemustietoja. Kaikki keto-ruokavalioreseptimme eivät sisällä soijaa, ja samalla niissä on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti terveellisiä rasvoja.
Ilmaiset ominaisuudet:
• 260 ilmaista ketoruokavalion reseptiä – lisää reseptejä lisätään usein
• Yli 180 kasvissyöjä ketoreseptiä - lisätään useammin
• Katso nettohiilihydraatit, proteiinit, rasvat ja kalorit reseptin mukaan
• Säädä reseptin annoksia ja katso automaattisia reseptin ainesosien säätöjä
• Valitse haluamasi mittayksikkö (gr / oz) reseptin ainesosille
• Kaikki mitat (esim. teelusikka, kuppi, pieni tomaatti) muunnetaan automaattisesti ja näytetään myös grammoina tai unseina
• Sulje pois ruoka-allergeeneihin (laktoosi, munat, gluteeni, pähkinät, maapähkinät, seesami, sinappi ja selleri) perustuvat reseptit.
• Suodata ja tarkastele vain kasvissyöjien ketoreseptejä
• Selaa reseptejämme ateriatyypin mukaan (aamiainen, lisukkeet, pääruoat, välipalat, jälkiruoat, keittämättömät, uunissa paistetut, leivät, pizzat ja paljon muuta)
• Luo luettelo suosikkiresepteistäsi
• Tee muistiinpanoja jokaisesta reseptistä
• Katso valmistus- ja kypsennysaika reseptin mukaan
• Reseptin läpiviivausvaiheet
• Lisää reseptiainekset ja omat tuotteet ostoslistallesi ja jaa se
• Katso ostoslistasi reseptikohtaisesti tai kokonaisuutena - yhteenvetona
• Hae reseptejämme käyttämällä avainsanana keskeistä ainesosaa
• Käytä sovellustasi myös offline-tilassa
• Laske keto-makrosi keto-laskimellamme
PRO-ominaisuudet:
• 220+ Pro keto -ruokavalioreseptiä - lisätään useammin
• Täydelliset ravitsemustiedot kaikille yli 480 ketoreseptille
• Sulje pois reseptejä, jotka perustuvat ruoan inhoamiseen: valikoima vihanneksia, lihaa, äyriäisiä ja maitotuotteita
• Tulosta valikoimasi keto-ruokavalioreseptejä
Tässä on joitain suosikkiresepteihimme:
✔ Keto 2 ainesosa tacos
✔ Keto-paistettua kanaa sitruunamehussa
✔ Keto 90 sekunnin leipä oliiviöljyllä
✔ Vähähiilihydraattinen avokado-kaakaamousse
✔ Vähähiilihydraattiset parmesaani kesäkurpitsaperunat
✔ Vähähiilihydraattinen pizzapohja
✔ Kasvissyöjä keto-kirsikkatomaatteja ja halloumi-vartaita
✔ Kasvissyöjä keto kreikkalainen salaatti
✔ Keto naudanlihamurska
✔ Keto-kanan lihapullia
Nauttia!!!