Monitor srdečního tepu
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,7star
63,5 tis. recenzí
5 mil.+
Stahování
Od 16 let
info
Informace o aplikaci
Tepová frekvence je důležitým měřítkem zdraví a kondice. Aplikace pro sledování srdečního tepu měří a monitoruje vaši srdeční frekvenci pomocí fotoaparátu vašeho telefonu!
★ Zdarma s neomezeným nahráváním
★ Snadné použití s jednoduchým designem
★ Podpora Google Fit
★ Není potřeba další hardware
Jak používat bezplatnou aplikaci monitoru srdečního tepu k měření srdečního tepu?
Chcete-li použít tuto aplikaci pro sledování srdečního tepu, stačí položit prst na fotoaparát telefonu a zůstat v klidu, srdeční frekvence se zobrazí po několika sekundách.
Co je normální srdeční frekvence nebo srdeční tep?
Podle Mayo Clinic se normální klidová tepová frekvence u dospělých pohybuje od 60 do 100 tepů za minutu. Mějte však na paměti, že srdeční frekvenci může ovlivnit mnoho faktorů, včetně úrovně aktivity, úrovně zdatnosti, tělesné velikosti, emocí atd. Obecně platí, že nižší srdeční frekvence v klidovém stavu znamená efektivnější srdeční funkci a lepší kardiovaskulární zdatnost.
Poraďte se se svým lékařem, pokud je vaše klidová tepová frekvence trvale nad 100 tepů za minutu, nebo pokud nejste sportovec a vaše klidová tepová frekvence je nižší než 60 tepů za minutu.
Co jsou tréninkové zóny tepové frekvence?
Tréninkové zóny tepové frekvence se vypočítávají pomocí maximální tepové frekvence. V každé tréninkové zóně dochází k jemným fyziologickým účinkům, které zvyšují vaši kondici:
- Klidová zóna (až 50 % maxima): Uvažuje se o klidové zóně.
- Zóna spalování tuků (50 až 70 % maxima): Regenerační a zahřívací cvičení by měla být dokončena v této zóně. Nazývá se zóna spalování tuků, protože vyšší procento kalorií se spaluje z tuku.
- Kardio zóna (70% až 85% maxima): Většina hlavních cvičení by měla být dokončena v této zóně.
- Špičková zóna (více než 85 % maxima): Tato zóna je ideální pro krátké intenzivní tréninky ke zlepšení výkonu a rychlosti (vysoko intenzivní intervalový trénink HIIT).
Tato aplikace pro sledování srdečního tepu automaticky vypočítává a ukládá vaše tréninkové zóny srdečního tepu.
VAROVÁNÍ
- Aplikace pro sledování srdeční frekvence by neměla být používána jako lékařské zařízení.
- Pokud máte zdravotní potíže nebo se obáváte o své srdeční onemocnění, vždy se poraďte se svým lékařem.
- U některých zařízení může monitor srdečního tepu způsobit, že blesk bude velmi horký.
★ Zdarma s neomezeným nahráváním
★ Snadné použití s jednoduchým designem
★ Podpora Google Fit
★ Není potřeba další hardware
Jak používat bezplatnou aplikaci monitoru srdečního tepu k měření srdečního tepu?
Chcete-li použít tuto aplikaci pro sledování srdečního tepu, stačí položit prst na fotoaparát telefonu a zůstat v klidu, srdeční frekvence se zobrazí po několika sekundách.
Co je normální srdeční frekvence nebo srdeční tep?
Podle Mayo Clinic se normální klidová tepová frekvence u dospělých pohybuje od 60 do 100 tepů za minutu. Mějte však na paměti, že srdeční frekvenci může ovlivnit mnoho faktorů, včetně úrovně aktivity, úrovně zdatnosti, tělesné velikosti, emocí atd. Obecně platí, že nižší srdeční frekvence v klidovém stavu znamená efektivnější srdeční funkci a lepší kardiovaskulární zdatnost.
Poraďte se se svým lékařem, pokud je vaše klidová tepová frekvence trvale nad 100 tepů za minutu, nebo pokud nejste sportovec a vaše klidová tepová frekvence je nižší než 60 tepů za minutu.
Co jsou tréninkové zóny tepové frekvence?
Tréninkové zóny tepové frekvence se vypočítávají pomocí maximální tepové frekvence. V každé tréninkové zóně dochází k jemným fyziologickým účinkům, které zvyšují vaši kondici:
- Klidová zóna (až 50 % maxima): Uvažuje se o klidové zóně.
- Zóna spalování tuků (50 až 70 % maxima): Regenerační a zahřívací cvičení by měla být dokončena v této zóně. Nazývá se zóna spalování tuků, protože vyšší procento kalorií se spaluje z tuku.
- Kardio zóna (70% až 85% maxima): Většina hlavních cvičení by měla být dokončena v této zóně.
- Špičková zóna (více než 85 % maxima): Tato zóna je ideální pro krátké intenzivní tréninky ke zlepšení výkonu a rychlosti (vysoko intenzivní intervalový trénink HIIT).
Tato aplikace pro sledování srdečního tepu automaticky vypočítává a ukládá vaše tréninkové zóny srdečního tepu.
VAROVÁNÍ
- Aplikace pro sledování srdeční frekvence by neměla být používána jako lékařské zařízení.
- Pokud máte zdravotní potíže nebo se obáváte o své srdeční onemocnění, vždy se poraďte se svým lékařem.
- U některých zařízení může monitor srdečního tepu způsobit, že blesk bude velmi horký.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Osobní údaje a ještě4
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Hodnocení a recenze
4,7
62,9 tis. recenzí
Miroslav Veszpremi
- Nahlásit jako nevhodné
13. února 2024
Zatím dobrá aplikace neseka se ani reklamy neproudí a nabízí další podobně přínosné aplikace.
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Martin 79
- Nahlásit jako nevhodné
20. dubna 2024
Ukazuje to neskutečný nesmysly🙈 A je to plný reklam.
Blanka Nováková
- Nahlásit jako nevhodné
25. února 2024
Zatím používám krátce ale funguje dobře.
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Novinky
Improved UI and better performance.
