Пулс

REPS

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Срцевиот ритам е важна мерка за здравјето и кондицијата. Апликацијата за монитор на отчукувањата на срцето го мери и го следи пулсот со помош на камерата на телефонот!

★Бесплатно со неограничено снимање
★Лесен за користење со едноставен дизајн
★ Поддршка на Google Fit
★ Нема потреба од дополнителен хардвер

Како да ја користите бесплатната апликација за монитор на отчукувањата на срцето за да го измерите отчукувањата на срцето?

За да ја користите оваа апликација за следење на отчукувањата на срцето, само ставете го прстот на камерата на телефонот и останете мирни, пулсот се прикажува по неколку секунди.

Што е нормален пулс или отчукување на срцето?

Според клиниката Мајо, нормалното отчукување на срцето во мирување за возрасни се движи од 60 до 100 отчукувања во минута. Сепак, имајте на ум дека многу фактори можат да влијаат на отчукувањата на срцето, вклучувајќи го нивото на активност, нивото на фитнес, големината на телото, емоциите итн. Општо земено, понискиот пулс во состојба на мирување подразбира поефикасна работа на срцето и подобра кардиоваскуларна кондиција.

Консултирајте се со вашиот лекар ако вашиот пулс во мирување е постојано над 100 отчукувања во минута, или ако не сте спортист и вашиот пулс во мирување е под 60 отчукувања во минута.

Кои се зоните за тренирање на отчукувањата на срцето?

Зоните за тренирање на отчукувањата на срцето се пресметуваат со користење на максималниот пулс. Во секоја тренажна зона се случуваат суптилни физиолошки ефекти за подобрување на вашата кондиција:

- Зона за одмор (до 50% или максимум): Ова се смета за зона за одмор.

- Зона на согорување на маснотии (50 до 70% или максимум): Вежбите за опоравување и загревање треба да се завршат во оваа зона. Тоа се нарекува зона на согорување на маснотии бидејќи поголем процент од калориите се согоруваат од маснотиите.

- Кардио зона (70% до 85% од максимумот): Повеќето од главните вежби треба да се завршат во оваа зона.

- Зона на врв (поголема од 85% од максимумот): Оваа зона е идеална за кратки интензивни сесии за подобрување на перформансите и брзината (висок интензитет на интервален тренинг HIIT).

Оваа апликација за следење на срцевиот ритам автоматски ги пресметува и зачувува вашите зони за тренирање на отчукувањата на срцето.


ПРЕДУПРЕДУВАЊЕ

- Апликацијата за следење на отчукувањата на срцето не треба да се користи како медицински уред.
- Доколку имате здравствена состојба или сте загрижени за состојбата на вашето срце, ве молиме секогаш консултирајте се со вашиот лекар.
- Во некои уреди, мониторот на отчукувањата на срцето може да го загрее блицот многу.

Оцени и рецензии

Ok

prekraso

Good

Што има ново

Improved UI and better performance.