Monitor srčnega utripa
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
4,7star
63,5 tis. mnenj
5 mio.+
Prenosi
Primerno za 16 let in več
info
O tej aplikaciji
Srčni utrip je pomembno merilo zdravja in telesne pripravljenosti. Aplikacija za merjenje srčnega utripa meri in spremlja vaš srčni utrip s kamero telefona!
★ Brezplačno z neomejenim snemanjem
★Enostaven za uporabo s preprostim dizajnom
★ Podpora za Google Fit
★ Ni potrebe po dodatni strojni opremi
Kako uporabljati brezplačno aplikacijo za merjenje srčnega utripa za merjenje srčnega utripa?
Če želite uporabljati to aplikacijo za merjenje srčnega utripa, le položite prst na kamero telefona in ostanite pri miru, srčni utrip se prikaže po nekaj sekundah.
Kaj je normalen srčni utrip ali srčni utrip?
Po podatkih klinike Mayo se normalni srčni utrip v mirovanju pri odraslih giblje od 60 do 100 utripov na minuto. Vendar ne pozabite, da lahko številni dejavniki vplivajo na srčni utrip, vključno z ravnjo aktivnosti, ravnjo telesne pripravljenosti, telesno velikostjo, čustvi itd. Na splošno nižji srčni utrip v stanju mirovanja pomeni učinkovitejše delovanje srca in boljšo srčno-žilno pripravljenost.
Posvetujte se z zdravnikom, če je vaš srčni utrip v mirovanju stalno nad 100 utripov na minuto ali če niste športnik in je vaš srčni utrip v mirovanju pod 60 utripov na minuto.
Kaj so območja vadbe srčnega utripa?
Območja vadbe srčnega utripa so izračunana z uporabo največjega srčnega utripa. Znotraj vsakega vadbenega območja potekajo subtilni fiziološki učinki za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti:
- Območje počitka (do 50 % ali največ): to šteje za območje počitka.
- Območje izgorevanja maščob (50 do 70 % ali največ): v tem območju je treba dokončati vaje za okrevanje in ogrevanje. Imenuje se cona izgorevanja maščobe, ker se večji odstotek kalorij porabi iz maščobe.
- Kardio območje (70 % do 85 % maksimuma): večino glavnih vaj je treba opraviti v tem območju.
- Območje največje vrednosti (več kot 85 % največje vrednosti): to območje je idealno za kratke intenzivne treninge za izboljšanje zmogljivosti in hitrosti (visokointenzivni intervalni trening HIIT).
Ta aplikacija za merjenje srčnega utripa samodejno izračuna in shrani vaša območja vadbe srčnega utripa.
OPOZORILO
- Aplikacija za merjenje srčnega utripa se ne sme uporabljati kot medicinski pripomoček.
- Če imate zdravstveno stanje ali vas skrbi vaše srčno stanje, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
- Pri nekaterih napravah lahko merilnik srčnega utripa zelo segreje bliskavico.
★ Brezplačno z neomejenim snemanjem
★Enostaven za uporabo s preprostim dizajnom
★ Podpora za Google Fit
★ Ni potrebe po dodatni strojni opremi
Kako uporabljati brezplačno aplikacijo za merjenje srčnega utripa za merjenje srčnega utripa?
Če želite uporabljati to aplikacijo za merjenje srčnega utripa, le položite prst na kamero telefona in ostanite pri miru, srčni utrip se prikaže po nekaj sekundah.
Kaj je normalen srčni utrip ali srčni utrip?
Po podatkih klinike Mayo se normalni srčni utrip v mirovanju pri odraslih giblje od 60 do 100 utripov na minuto. Vendar ne pozabite, da lahko številni dejavniki vplivajo na srčni utrip, vključno z ravnjo aktivnosti, ravnjo telesne pripravljenosti, telesno velikostjo, čustvi itd. Na splošno nižji srčni utrip v stanju mirovanja pomeni učinkovitejše delovanje srca in boljšo srčno-žilno pripravljenost.
Posvetujte se z zdravnikom, če je vaš srčni utrip v mirovanju stalno nad 100 utripov na minuto ali če niste športnik in je vaš srčni utrip v mirovanju pod 60 utripov na minuto.
Kaj so območja vadbe srčnega utripa?
Območja vadbe srčnega utripa so izračunana z uporabo največjega srčnega utripa. Znotraj vsakega vadbenega območja potekajo subtilni fiziološki učinki za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti:
- Območje počitka (do 50 % ali največ): to šteje za območje počitka.
- Območje izgorevanja maščob (50 do 70 % ali največ): v tem območju je treba dokončati vaje za okrevanje in ogrevanje. Imenuje se cona izgorevanja maščobe, ker se večji odstotek kalorij porabi iz maščobe.
- Kardio območje (70 % do 85 % maksimuma): večino glavnih vaj je treba opraviti v tem območju.
- Območje največje vrednosti (več kot 85 % največje vrednosti): to območje je idealno za kratke intenzivne treninge za izboljšanje zmogljivosti in hitrosti (visokointenzivni intervalni trening HIIT).
Ta aplikacija za merjenje srčnega utripa samodejno izračuna in shrani vaša območja vadbe srčnega utripa.
OPOZORILO
- Aplikacija za merjenje srčnega utripa se ne sme uporabljati kot medicinski pripomoček.
- Če imate zdravstveno stanje ali vas skrbi vaše srčno stanje, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
- Pri nekaterih napravah lahko merilnik srčnega utripa zelo segreje bliskavico.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Lokacija, Osebni podatki in še 4
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
Ocene in mnenja
4,7
62,9 tis. mnenj
Danilo P
- Označitev kot neprimerno
18. marec 2023
Dels ok. Ni pa 100procent.
Eni osebi se je zdelo to mnenje uporabno.
Primoz Mohoric
- Označitev kot neprimerno
5. september 2023
Zato mi je všeč da preverim srčni utrip!
Zoran Novak
- Označitev kot neprimerno
15. avgust 2023
Zanimivo in točno pokaže.
Kaj je novega
Improved UI and better performance.
