Workout Alerts

rootBerz LLC, Pro Workout Team

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Жалпы дене шынықтыру мен қуат деңгейіңізді жоғарылату кезінде бұлшық еттеріңізді күні бойына қыздырыңыз! Workout Alerts қосымшасы адамдарға дұрыс тұруға және бұлшықет атрофиясының алдын алуға арналған.

Басқа жаттығу қолданбалары сияқты ештеңе жоқ. Жаттығулар туралы ескертулер қолданбасы сізге өте қысқа тиімді жаттығулар арқылы күнделікті кездейсоқ түрде 3D анимациялық ескертулер жібереді. Сіз оларды микро-жаттығулар деп атауға болады.

Сіз өзіңіздің күшіңізді жоғалтқандай сезінесіз бе? Жаттығуға уақыт жетіспейді ме? Бұл қосымша ынталандыру іздеудесіз бе? Сізге қуат деңгейі, күші және жалпы денсаулығыңыз жақсарады ма?

Сіздің жаттығу деңгейіңіз маңызды емес, Workout Alerts қолданбасы барлығына арналған. Жаттығулардың барлығын жаттығу залынсыз немесе бос салмақ пен машинаны қолданбай жасауға болады.

Салмақ жоғалтудың барысын қадағалаңыз және BMI калькуляторымен дене салмағының индексін бақылаңыз.

Күнделікті прогрессіңізді Google Fit ішінен бақылаңыз. Параметрлер мәзірінде жаттығулар туралы ескертулер мен Google Fit-ты жай ғана синхрондаңыз. Google Fit сонымен қатар жүгіру кезінде қадамдар санын көруге мүмкіндік береді.

Кез келген Android Wear құрылғысында жаттығулар туралы ескерту қолданбасы туралы хабарландыруларды қараңыз.

Күнделікті жаттығу барысын сүйікті әлеуметтік желіде бөлісіңіз. Отбасыңызды, достарыңызды және әріптестеріңізді қосымшалардағы көңілді жаттығуларға қосылуға шақырыңыз.

Жаттығу туралы ескерту кестесі:
& бұқа; Android құрылғыңыздағы ескерту кестесін теңшеңіз.
& бұқа; Аптаның қай күндері жаттығу ескертулерін алғыңыз келетінін таңдаңыз.
& бұқа; жаттығу ескертулерді алу үшін уақыт шеңберін көрсетіңіз.
& бұқа; жаттығу ескертулерін қаншалықты жиі алғыңыз келетінін шешіңіз.
& бұқа; Кестені қажеттіліктеріңізге сәйкес келтіріңіз.

Жаттығудың мақсатты бағыттары:
& бұқа; Қол жаттығулары
& бұқа; Аяқ жаттығулары
& бұқа; Негізгі жаттығулар
& бұқа; Жүрек-тамыр жаттығулары
& бұқа; Толық дене жаттығулары

Бірнеше жаттығулар:
& бұқа; Итеру жаттығуы
& бұқа; Скваттың бірнеше жаттығулары
& бұқа; Бір аяқты өлі көтеру жаттығуы
& бұқа; Лундж жаттығуы
& бұқа; Бурпи жаттығуы
& бұқа; Джекпен секіру жаттығуы
& бұқа; Отыруға арналған жаттығу
& бұқа; Бірнеше планк жаттығулары
& бұқа; Жоғарыға арналған ит йога
& бұқа; Альпинистік жаттығулар
& бұқа; Орындықтармен жаттығу
& бұқа; Қабырғаға отыру жаттығуы
& бұқа; және басқа да көптеген жаттығулар ...

Әр жаттығуда бұлшықет тобының артықшылықтары, нұсқаулар және жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулардың өзгертілген нұсқалары бар.

Workout Alerts қосымшасына шабыт тәулігіне 8 сағат жұмыс үстелінде отырудан келді. Әр 1-2 сағат сайын тұрып, созылып, қарапайым жаттығу жасауға тура келді. Ауа-райы күшке, аэробикаға, ядроға, жеңіл атлетикаға немесе тіпті икемділікке бағытталған. Мақсаты белсенді сезіну, жүрек соғу жиілігін жоғарылату және күшті сезіну болды.

Күте тұрыңыз, не жақсы? Workout Alerts қосымшасы - ТЕГІН , сондықтан уақыт тапсаңыз, денсаулық сақтау және фитнес бойынша Google Play дүкенінде бағалаңыз.

Сұрақтар / түсініктемелер? Бізге осы парақтың төменгі жағында орналасқан электрондық пошта мекен-жайы бойынша электрондық пошта жіберуге болады.

Жаңалықтар

- New and Improved Design!
- New BMI Calculator & Weight Loss Tracker!
- Bug Fixes!