Workout Alerts

rootBerz LLC, Pro Workout Team

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Підтримуйте м'язи нагріті протягом усього дня, збільшуючи загальний рівень фітнесу та енергії ! Додаток Workout Alerts розроблений, щоб допомогти людям залишатися у формі та запобігти атрофії м'язів .

Нічого подібного до інших програм тренування . Додаток Сигналізація про тренування надсилає вам 3D анімовані сповіщення про попередження випадковим чином протягом дня з дуже короткими ефективними вправами . Ви можете назвати їх мікро-тренуваннями.

Ви відчуваєте, що втрачаєте силу ? Вам не вистачає часу на заняття ? Шукаєте додатковий стимул мотивації ? Чи звучить ваш рівень енергії , сили та загального здоров'я ?

Ваш рівень фітнесу не має значення, додаток Workout Alerts призначений для всіх. Всі вправи на тренування можна робити без тренажерного залу або використовувати будь-які вільні ваги або машини.

Слідкуйте за ходом схуднення та стежте за індексом маси тіла за допомогою калькулятора ІМТ.

Відстежуйте щоденний прогрес у Google Fit . Просто синхронізуйте сповіщення про тренування та Google Fit у меню налаштувань. Google Fit також дозволяє переглядати кількість кроків під час пробіжок.

Переглядайте сповіщення додатків про тренування на будь-якому пристрої Android Wear .

Поділіться прогресом щоденних тренувань у улюбленій соціальній мережі. Запросіть свою родину, друзів та колег приєднатися до вас у заходах із забавами.

Графік сповіщень про тренування:
& бик; Налаштуйте розклад сповіщень на своєму пристрої Android.
& бик; Виберіть, в які дні тижня ви хочете отримувати попередження тренування .
& бик; Вкажіть часовий інтервал для отримання попереджувальних попереджень тренування .
& бик; Вирішіть, як часто ви хочете отримувати попередження тренування .
& бик; Підготуйте графік відповідно до своїх потреб.

Цільові напрямки тренувань:
& бик; Вправи для рук
& бик; Вправи для ніг
& бик; Основні вправи
& бик; Серцево-судинні вправи
& бик; Тренування з повним тілом

Просто кілька вправ:
& бик; Вправа віджимання
& бик; Кілька вправ присідання
& бик; Вправа з підйомом на одній нозі
& бик; Вправа для відпочинку
& бик; Вправа Берпі
& бик; Вправа зі стрибками Джека
& бик; Сидіння вправи
& бик; Кілька вправ Планка
& бик; Вгору собака йога
& бик; Гірсько-альпіністські вправи
& бик; Вправа на крісло
& бик; Вправа на стіні сидіти
& бик; і багато інших вправ ...

Кожна вправа включає переваги м’язової групи, інструкції та модифіковані варіанти вправ для початківців.

Натхнення для програми Workout Alerts прийшло від сидіння за столом 8 годин на день. Кожні 1 - 2 години прийшов час вставати, розтягуватися і робити просту вправу. Погода в ньому зосереджена на силі, аеробних, стрижневих, атлетизмі чи навіть гнучкості не має значення. Метою було відчути активність, збільшити частоту серцебиття та відчути себе сильнішим.

І чекайте, що найкраще? Додаток Workout Alerts БЕЗКОШТОВНО , тому якщо ви знайдете час, будь ласка, оцініть нас у магазині Google Play у розділі Здоров'я та фітнес.

Питання / коментарі? Будь ласка, не соромтеся надіслати нам електронну пошту безпосередньо на електронну адресу, розташовану внизу цієї сторінки.

Що нового

- New and Improved Design!
- New BMI Calculator & Weight Loss Tracker!
- Bug Fixes!