Workout Alerts

rootBerz LLC, Pro Workout Team

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Naj bodo vaše mišice ogrete ves dan, hkrati pa povečajte splošno raven kondicije in energije ! Aplikacija Workout Alerts je zasnovana tako, da pomaga ljudem ostati v formi in preprečiti atrofijo mišic .

Nič kot druge aplikacije za vadbo . Aplikacija Opozorila o vadbi vam pošilja 3D animirana obvestila z opozorili čez dan z zelo kratkimi učinkovitimi vajami . Lahko bi jih imenovali mikro vadbe.

Se vam zdi, da izgubljate moč ? Nimate dovolj časa za vadbo ? Iščete to dodatno spodbudo motivacije ? Se vam zvišanje ravni energije , moči in splošnega zdravja sliši na vas?

Vaša raven telesne pripravljenosti ni pomembna, aplikacija Workout Alerts je namenjena vsem. Vse vaje lahko izvajate brez telovadnice ali z uporabo kakršnih koli prostih uteži ali strojev.

Spremljajte napredek pri hujšanju in spremljajte indeks telesne mase z kalkulatorjem BMI.

Spremljajte svoj dnevni napredek v Google Fit . V meniju z nastavitvami preprosto sinhronizirajte opozorila o vadbi in Google Fit. Google Fit vam omogoča tudi ogled števila korakov med teki.

Oglejte si obvestila o aplikacijah za vadbo na vadbi v kateri koli napravi Android Wear .

Delite napredek v vadbi na svojem najljubšem družbenem omrežju. Povabite svojo družino, prijatelje in sodelavce, da se vam pridružijo v zabavnih vajah za aplikacije.

Razpored opozorila vadbe:
& bik; Prilagodite razpored obvestil o opozorilih v napravi Android.
& bik; Izberite, v katerih dneh v tednu želite prejemati vadbo opozorila.
& bik; Določite časovni okvir za sprejem vadbe opozoril.
& bik; Odločite se, kako pogosto želite prejemati vadbe opozorila.
& bik; Prilagodite urnik, da ustreza vašim potrebam.

Ciljna področja vadbe:
& bik; Vaje za roke
& bik; Vaje za noge
& bik; Temeljne vaje
& bik; Kardiovaskularne vaje
& bik; Popolne vadbe telesa

Samo nekaj vaj:
& bik; Potisna vaja
& bik; Več vaj za čučanj
& bik; Vaja mrtvega dviga z eno nogo
& bik; Lunge vaja
& bik; Burpee vaja
& bik; Vaja za skakanje Jacka
& bik; Vadba za sedenje
& bik; Več vaj Plank
& bik; Pasja joga navzgor
& bik; Vadba za gorsko plezanje
& bik; Vaja predsedujoče
& bik; Wall Sit vadba
& bik; in še veliko drugih vaj ...

Vsaka vadba vključuje prednosti mišične skupine, navodila za uporabo in spremenjene možnosti vadbe za začetnike.

Navdih za aplikacijo Workout Alerts je prišel iz sedenja za mizo 8 ur na dan. Vsakih 1 - 2 uri je bil čas, da vstanete, se raztegnete in naredite preprosto vajo. Vreme je osredotočeno na moč, aerobičnost, jedro, atletiko ali celo gibčnost. Cilj je bil čutiti aktivno, povečati srčni utrip in se počutiti močnejšega.

In počakaj, kaj je najboljše? Aplikacija Workout Alerts je BREZPLAČNA , tako da če najdete čas, nas prosimo, da nas ocenite v trgovini Google Play pod Health and Fitness.

Vprašanja / komentarji? Prosimo, da nam pošljete sporočilo neposredno na e-poštni naslov, ki se nahaja na dnu te strani.