Mindfulness och sömnmeditation

Rstream Labs

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Mindfulness och meditation hjälper till att hålla våra sinnen lugna och centrerade. Vi rusar vanligtvis genom vårt liv utan att märka vad som händer runt omkring oss. Lär dig mindfulness - konsten att ägna mer uppmärksamhet åt nuet, dina egna tankar och känslor.

Guidad meditation och mindfulness är utformade för att hjälpa dig att meditera var som helst när som helst. Mindfulness guide-appen har många övningar för att hantera ångest, stressavlastning, designad andning och mycket mer. Sömnmusiken som ges i appen hjälper dig att somna snabbt.

Vår mindfulness-guide består av många högkvalitativa meditations- och lyckovideor som motiverar dig varje dag att förbli positiv och lugn. Den guidade sömnen och meditationen är professionellt kurerad och täcker alla trendområden i världen av mindfulnessövningar och lycka. Det finns hundratals videor som hjälper dig att sova på några minuter och för att skapa positivitet.

Mindfulness-appen består av dedikerade kategorier som guidade meditationsövningar för att slappna av, morgonmeditation, andningsövningar och många fler. Djup och lycksalig meditation hjälper dig att förbättra din sömncykel genom att ge dig positiv energi. Mindfulness-appen ger dig också dedikerade handledningsvideor om meditation för framgång, inre fridsmeditation, etc.

Appen mindfulnessguide är också användbar för sömntränare. Meditation och mindfulness kan lätt läras ut till elever som hanterar ångest och stress. Om du tror att du har sömnproblem eller förutsättningar för nattsömn kan mindfulness-appen ge guidade meditationshandledningar. Att somna har gjorts enkelt. Lyssna på sömnmusik, berättelser som kan hjälpa dig att träna meditation. Hundratals människor hanterar frågor om självkänsla. Mindfulnessträning är till stor hjälp för dem. Om du lyssnar på musik och regelbundet tränar mindfulness på designad andetag kan personlig lycka, personlig tillväxt och fysisk hälsa förbättras.

Musik kan hjälpa oss på många sätt. Sömnmusik är en typ av guidad meditation. Den är designad för att hjälpa dig att sova gott. Sömnappen övervakar sömncykeln och kan hjälpa till att minska viss stress. Skanna sömntiden för att se resultaten. Detta kan medföra enorma förändringar i personlig tillväxt och fysisk hälsa. Meditera var som helst när som helst. Mindfulnessträning föreslår övningar för att få lite stressavlastning.

Användbarheten av guidade meditationer är många. Speciellt för personer som hanterar problem med ångest. Sömnappen hjälper till att koppla av genom kraftfull musik, ämnen för att förbättra självkänslan. Lugn musik kan skapa det perfekta sinnet att meditera när som helst. De syftar till att förbättra vår hälsa, fokus och skapa lycka varje dag.

Mindfulnessträning och sömnövningar kan göra underverk. Ångestlindring i meditationsappen kan skapa perfekt nattsömn. När du övar på guidade sömnmetoder och fokuserar på andningsmönster kommer du att kunna fokusera på avstressning.

Bemästra meditation och mindfulness. Ta det lugnt och sov lugnt. Skapa en ångestlindringszon runt dig. Koppla av varje dag för resten av ditt liv.