כתובת האתר המבוקשת לא נמצאה בשרת זה.
Couch to 5K by RunDouble
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
3.9star
16.5K ביקורות
+1M
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
RunDouble Couch ל5K הולך בדרך מעבר לכל Couch אחר ל5K אפליקציה! הוא בן לוויה אימון מלאה, החל מהספה כדי 5K תכנית, ולוקח אותך דרך לחץ מרתון.
ספה ל5K ידי RunDouble היא הדרך הקלה ביותר כדי לענות על המטרה שלך, של ריצת 5K במרחק של 9 שבועות, אבל לא מרגיש daunted, אתה יכול לקחת זמן רב יותר אם אתה צריך. מכאן נובע Couch הפופולרי ל5K תכנית, (לא להתבלבל עם תכנית C25K החלופית), שנכתב על ידי ג 'וקלארק.
אתה בוחר את הקצב - מריצה עדינה להפעלה מהירה, והתקדמות בשבועות בשעתי הפנאי שלך. הפעל שלוש פעמים בשבוע, לוקח ימי מנוחה בין, ובקרוב תהיה קורא לעצמך רץ. שים האוזניות ב, לבחור את המוזיקה שלך, ופשוט בצע את ההנחיות. החל רק 1 דקות של ריצה בכל פעם, זה לא יכול להיות קל יותר.
הספה ל5K גדלה במהירות פופולרית כמו אימונים כמו זומבה, פשוט בגלל מספר האנשים שפונים חייהם סביב. אין דמי חדר כושר, לא ציוד יקר, לא דיאטה מיוחדת. אתה פשוט, הטלפון שלך, ואת הכביש. צא החוצה, לקבל Couch ל5K ולקבל את עצמך בכושר.
RunDouble תומך כעת Android Wear, כלומר יש לך את הנתונים הסטטיסטיים שלך ממש שם על פרק כף היד שלך - לא יותר מגושם מחזיקי טלפון.
Rundouble Couch ל5K כולל תוכניות הבאות:
- ספה ל5K
- אפס ל10K
- חמישה ל10K
- Improver 5K - הכשרת מרווח
- 10K הכשרת אירוע
- הכשרת אירוע חצי מרתון
- משתנה "פועל כיף" אורך, החל מיום 1 קילומטר עד 10 קילומטרים
כל התוכניות הן חינם לנסות בשבועיים הראשונים, אז אתה יכול לשדרג בפחות מהמחיר של קפה. ריצות הכיף הן לגמרי בחינם.
מאפיינים:
- הספה רק 5K אפליקציה הכשרה לכוללת אינטגרציה MyFitnessPal, ולפרסם ביומן האימון שלך.
- פועל ברקע, בניגוד לכמה יישומים אחרים שיפסיקו כאשר אתה מכבה את המסך.
- מנחה אותך לשנות קצב בעת שעבד בספה לתכנית אימוני 5K.
- מסלולי הזמן, מרחק וקצב שלך, שהודיעו לך אותם בסוף כל פרק.
- מנגן רשימת השמעה על פי בחירתך, מבחירת המוזיקה האישית שלך. או לחלופין, להשתמש באפליקציה אחרת כדי לנגן מוסיקה.
- הצג את הריצות הקודמות שלך בטלפון או באתר האינטרנט שלנו
- עדכוני קצב נוספים במרווחי זמן קבועים
- סמן חצי דרך
- אזהרת קצב תכנות (קצב יעד)
- תמיכה עבור צג קצב לב
- שירות אינטרנט:
+ מעקב אחר ההתקדמות שלך
+ הצג את המסלול שלך על מפה
+ סטטיסטיקות מפורטות צפה על האימון שלך
+ הודעה לפייסבוק, ולשתף את ההצלחות שלך עם חברים
ספה ל5K ידי RunDouble היא הדרך הקלה ביותר כדי לענות על המטרה שלך, של ריצת 5K במרחק של 9 שבועות, אבל לא מרגיש daunted, אתה יכול לקחת זמן רב יותר אם אתה צריך. מכאן נובע Couch הפופולרי ל5K תכנית, (לא להתבלבל עם תכנית C25K החלופית), שנכתב על ידי ג 'וקלארק.
אתה בוחר את הקצב - מריצה עדינה להפעלה מהירה, והתקדמות בשבועות בשעתי הפנאי שלך. הפעל שלוש פעמים בשבוע, לוקח ימי מנוחה בין, ובקרוב תהיה קורא לעצמך רץ. שים האוזניות ב, לבחור את המוזיקה שלך, ופשוט בצע את ההנחיות. החל רק 1 דקות של ריצה בכל פעם, זה לא יכול להיות קל יותר.
הספה ל5K גדלה במהירות פופולרית כמו אימונים כמו זומבה, פשוט בגלל מספר האנשים שפונים חייהם סביב. אין דמי חדר כושר, לא ציוד יקר, לא דיאטה מיוחדת. אתה פשוט, הטלפון שלך, ואת הכביש. צא החוצה, לקבל Couch ל5K ולקבל את עצמך בכושר.
RunDouble תומך כעת Android Wear, כלומר יש לך את הנתונים הסטטיסטיים שלך ממש שם על פרק כף היד שלך - לא יותר מגושם מחזיקי טלפון.
Rundouble Couch ל5K כולל תוכניות הבאות:
- ספה ל5K
- אפס ל10K
- חמישה ל10K
- Improver 5K - הכשרת מרווח
- 10K הכשרת אירוע
- הכשרת אירוע חצי מרתון
- משתנה "פועל כיף" אורך, החל מיום 1 קילומטר עד 10 קילומטרים
כל התוכניות הן חינם לנסות בשבועיים הראשונים, אז אתה יכול לשדרג בפחות מהמחיר של קפה. ריצות הכיף הן לגמרי בחינם.
מאפיינים:
- הספה רק 5K אפליקציה הכשרה לכוללת אינטגרציה MyFitnessPal, ולפרסם ביומן האימון שלך.
- פועל ברקע, בניגוד לכמה יישומים אחרים שיפסיקו כאשר אתה מכבה את המסך.
- מנחה אותך לשנות קצב בעת שעבד בספה לתכנית אימוני 5K.
- מסלולי הזמן, מרחק וקצב שלך, שהודיעו לך אותם בסוף כל פרק.
- מנגן רשימת השמעה על פי בחירתך, מבחירת המוזיקה האישית שלך. או לחלופין, להשתמש באפליקציה אחרת כדי לנגן מוסיקה.
- הצג את הריצות הקודמות שלך בטלפון או באתר האינטרנט שלנו
- עדכוני קצב נוספים במרווחי זמן קבועים
- סמן חצי דרך
- אזהרת קצב תכנות (קצב יעד)
- תמיכה עבור צג קצב לב
- שירות אינטרנט:
+ מעקב אחר ההתקדמות שלך
+ הצג את המסלול שלך על מפה
+ סטטיסטיקות מפורטות צפה על האימון שלך
+ הודעה לפייסבוק, ולשתף את ההצלחות שלך עם חברים
עדכון אחרון בתאריך
אבטחת נתונים
המפתחים יכולים להציג כאן מידע בנוגע לאופן שבו האפליקציה שלהם אוספת את הנתונים שלך ומשתמשת בהם. מידע נוסף על אבטחת הנתונים
אין מידע זמין
דירוגים וביקורות
'> -->לא נמצא
