V.O2: Running Coach and Plans
Kjøp i appen
4,8star
926 anmeldelser
50k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Treningsapp for idrettsutøvere som ønsker å ta løpingen til neste nivå.
Hvordan det fungerer
Idrettsutøvere: Få en invitasjon fra en trener eller velg ett treneralternativ.
• Adaptiv trener (14-dagers gratis prøveperiode)
• Målløpsplan
• Match med en privat coach
Trenere: Start din 30-dagers gratis prøveperiode og lær hvordan du administrerer utøverne dine på https://vdoto2.com/vdotcoach
Populære funksjoner
• Vurder din nåværende løpekondisjon (VDOT)
• Innebygde tilpassede treningstempo
• Synkroniser treningskalender med GPS-data fra Coros, Garmin eller Strava
• Synkroniser treningsøkter/tempomål med Garmin for sanntidsveiledning
• Tilpass treningen din basert på din forbedring
• Arbeid med treneren din, kommuniser og juster treningen
Virkelig personlig tilpasset
I motsetning til de fleste løpende apper, kjenner VDOT deg. Den forstår hvilken type løper du er, hva du trener for, og hvordan du kan maksimere innsatsen. Det gir deg også mer kontroll over treningen din, og utnytter tilbakemeldingene dine for å levere sanntidsdata som finjusterer treningen og fører til kontinuerlig progresjon. Med helautomatisert, virkelig personlig og svært adaptiv trening hjelper VDOT deg med å oppnå målbare forbedringer – alt i et forsøk på å gjøre deg til den beste løperen du kan være.
Intelligent trening
Med fokus på trening fremfor sporing og coaching over løping, tilbyr VDOT tilgang til trening i olympisk stil av høyeste kvalitet for løpere på alle nivåer – rett fra enhver mobilenhet. VDOT er designet for å hjelpe løpere med å trene riktig og mer intelligent, og fremkaller maksimalt utbytte samtidig som det reduserer den nødvendige innsatsen. Disse treningsøktene av høy kvalitet fremmer sunne, ansvarlige og fordelaktige økter og forhindrer samtidig overtrening.
olympisk stamtavle
V.O2 ble bygget fra grunnlaget for en vitenskapelig validert treningsmetodikk. Basert på tidligere olympier, forfatter og legendarisk løpetrener Jack Daniels' treningsvitenskapelige prinsipper, er metoden ikke bare til fordel for løpere i alle aldre og evner når det gjelder å forbedre løpekondisjonen, men den fungerer også som det beste målet for løpeøkonomi på tvers av en rekke løpere og arrangementer, noe som gjør det til en ideell måte å sammenligne prestasjoner. Løpere på videregående, høyskoler, olympiske og ikke-elite har alle trent, løpt og lyktes med VDOT-metoden.
-"Dr. Jack Daniels har hatt større innflytelse på trening-for-løping enn noen andre. Han kan betraktes som sportens Albert Einstein." - Runner's World Magazine
Hvordan det fungerer
Idrettsutøvere: Få en invitasjon fra en trener eller velg ett treneralternativ.
• Adaptiv trener (14-dagers gratis prøveperiode)
• Målløpsplan
• Match med en privat coach
Trenere: Start din 30-dagers gratis prøveperiode og lær hvordan du administrerer utøverne dine på https://vdoto2.com/vdotcoach
Populære funksjoner
• Vurder din nåværende løpekondisjon (VDOT)
• Innebygde tilpassede treningstempo
• Synkroniser treningskalender med GPS-data fra Coros, Garmin eller Strava
• Synkroniser treningsøkter/tempomål med Garmin for sanntidsveiledning
• Tilpass treningen din basert på din forbedring
• Arbeid med treneren din, kommuniser og juster treningen
Virkelig personlig tilpasset
I motsetning til de fleste løpende apper, kjenner VDOT deg. Den forstår hvilken type løper du er, hva du trener for, og hvordan du kan maksimere innsatsen. Det gir deg også mer kontroll over treningen din, og utnytter tilbakemeldingene dine for å levere sanntidsdata som finjusterer treningen og fører til kontinuerlig progresjon. Med helautomatisert, virkelig personlig og svært adaptiv trening hjelper VDOT deg med å oppnå målbare forbedringer – alt i et forsøk på å gjøre deg til den beste løperen du kan være.
Intelligent trening
Med fokus på trening fremfor sporing og coaching over løping, tilbyr VDOT tilgang til trening i olympisk stil av høyeste kvalitet for løpere på alle nivåer – rett fra enhver mobilenhet. VDOT er designet for å hjelpe løpere med å trene riktig og mer intelligent, og fremkaller maksimalt utbytte samtidig som det reduserer den nødvendige innsatsen. Disse treningsøktene av høy kvalitet fremmer sunne, ansvarlige og fordelaktige økter og forhindrer samtidig overtrening.
olympisk stamtavle
V.O2 ble bygget fra grunnlaget for en vitenskapelig validert treningsmetodikk. Basert på tidligere olympier, forfatter og legendarisk løpetrener Jack Daniels' treningsvitenskapelige prinsipper, er metoden ikke bare til fordel for løpere i alle aldre og evner når det gjelder å forbedre løpekondisjonen, men den fungerer også som det beste målet for løpeøkonomi på tvers av en rekke løpere og arrangementer, noe som gjør det til en ideell måte å sammenligne prestasjoner. Løpere på videregående, høyskoler, olympiske og ikke-elite har alle trent, løpt og lyktes med VDOT-metoden.
-"Dr. Jack Daniels har hatt større innflytelse på trening-for-løping enn noen andre. Han kan betraktes som sportens Albert Einstein." - Runner's World Magazine
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,8
906 anmeldelser
Nyheter
* Bug Fixes
