VDOT Running Calculator
Achiziții în aplic.
4,9star
2,35 K de recenzii
100 K+
Descărcări
Vârsta 3+
info
Despre aplicație
Calculatorul de alergare VDOT oficial, proiectat de Dr. Jack Daniels - numit Cel mai bun antrenor de alergare din lume de către Revista Runner's World - și echipa de la V.O2.
Datorită celor peste 50 de ani de cercetare științifică condusă de legendarul antrenor Dr. Jack Daniels, alergătorii și antrenorii pot determina rapid ritmurile de antrenament adecvate, pot echivala performanțele la curse și pot adapta la căldură și altitudine.
Caracteristici:
• Calculați timpul, distanța și ritmurile de cursă
• Calculați ritmurile actuale de antrenament
• Calculați și comparați performanțele echivalente ale unui rezultat de cursă la alte distanțe
• Calculați efectul temperaturii sau altitudinii asupra ritmurilor de antrenament și curse
Care este VDOT-ul tău?
VDOT este o măsură a capacității tale curente de alergare. Acesta atribuie un scor tuturor performanțelor de alergare, vă permite să vă determinați ritmurile actuale de antrenament și echivalează timpul de cursă pe o distanță cu alta. De exemplu, puteți compara scorul dvs. VDOT dintr-un rezultat recent de 5k cu scorul unui prieten care tocmai a alergat un semimaraton. Care a câștigat?
La ce nivel VDOT ai atins?
Introduceți un rezultat al cursei sau performanța estimată și aflați ce scor atinge pe scara VDOT. Introdu toate performanțele tale anterioare pentru a vedea care rezultat al cursei are cel mai mare punctaj. Există 10 niveluri începând de la Începător - Alb (Femeie: 34,3, Masculin: 36,8) până la Profesional - Aur (Femeie: 71, Masculin: 80).
Datorită celor peste 50 de ani de cercetare științifică condusă de legendarul antrenor Dr. Jack Daniels, alergătorii și antrenorii pot determina rapid ritmurile de antrenament adecvate, pot echivala performanțele la curse și pot adapta la căldură și altitudine.
Caracteristici:
• Calculați timpul, distanța și ritmurile de cursă
• Calculați ritmurile actuale de antrenament
• Calculați și comparați performanțele echivalente ale unui rezultat de cursă la alte distanțe
• Calculați efectul temperaturii sau altitudinii asupra ritmurilor de antrenament și curse
Care este VDOT-ul tău?
VDOT este o măsură a capacității tale curente de alergare. Acesta atribuie un scor tuturor performanțelor de alergare, vă permite să vă determinați ritmurile actuale de antrenament și echivalează timpul de cursă pe o distanță cu alta. De exemplu, puteți compara scorul dvs. VDOT dintr-un rezultat recent de 5k cu scorul unui prieten care tocmai a alergat un semimaraton. Care a câștigat?
La ce nivel VDOT ai atins?
Introduceți un rezultat al cursei sau performanța estimată și aflați ce scor atinge pe scara VDOT. Introdu toate performanțele tale anterioare pentru a vedea care rezultat al cursei are cel mai mare punctaj. Există 10 niveluri începând de la Începător - Alb (Femeie: 34,3, Masculin: 36,8) până la Profesional - Aur (Femeie: 71, Masculin: 80).
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de date
Activitatea în aplicații și Informații despre aplicație și performanța acesteia
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
4,9
2,31 K recenzii
Claudiu Constantin
- Semnalează ca neadecvată
2 septembrie 2023
Tare
Noutăți
* Bug Fixes
