28 av Sam Wood er et online treningsprogram og ernæringsprogram som hjelper folk til å leve livet sitt bedre ved å bringe livsendrende fitness og ernæring til hvert hjem.
"Jeg vet at nøkkelen til å bli den beste versjonen av deg, er både kvalitetstrening kombinert med riktig ernæring. Det er derfor jeg opprettet 28 av Sam Wood, og dagens program gir et stort utvalg treningsøkter og oppskrifter for å sikre at 28 nivåer på alle nivåer når sine mål. "Sam Wood, grunnlegger.
Hver dag får du en 28-minutters treningsøkt og en måltidsplan med snacks, med alternativer til å bytte, bytte eller handle på noe du ikke liker. Gjør livet enda enklere med en ukentlig handliste tilpasset dine preferanser og verktøyene for å spore fremdriften din og integrere med Apple HealthKit. I tillegg, som en del av 28, får du tilgang til et team av anerkjente fagpersoner, fra ernæring og trening, til oppmerksomhet og motivasjon.