Wendler 5/3/1 log

SaraSoft

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Δεν υπάρχουν άλλα κόλπα γύρω με τυπωμένα φύλλα στο γυμναστήριο. Αυτή η 531 η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να διαχειριστεί το πρόγραμμα 531 προπόνηση σας.
Αυτή η εφαρμογή δημιουργεί το πρόγραμμα προπόνησης 5 3 1 με βάση τις τρέχουσες ανελκυστήρες σας.
Μια λεπτομερής επισκόπηση των κύκλων συμπεριλαμβανομένων σύνολα, υφάσματα και τα βάρη υπολογίζονται.

★★★ Η εφαρμογή αυτή δεν είναι συνδεδεμένες με τον κ Wendler (δημιουργός του προγράμματος). Παρακαλούμε να αγοράσουν το βιβλίο (ες) του να αξιοποιήσει πλήρως τις ιδέες πίσω από 531! ★★★

Αυτή είναι μια δοκιμαστική έκδοση.
Σε-app αγορές σας επιτρέπει να αρθούν οι περιορισμοί και να επιτρέψει να συνδεθείτε απεριόριστο αριθμό των κύκλων Wendler.

Πλήρης δοκιμαστική λειτουργία για 1 Wendler 531 κύκλος:
★ Υπολογίζει ένα ύφασμα max (IRM) με βάση την τρέχουσα ανελκυστήρες σας
★ ποσοστό max δυνατότητα ρύθμισης της κατάρτισης
★ Διαμορφώσιμη αριθμός κύκλων
★ δυνατότητα ρύθμισης εβδομαδιαία Για προπόνηση
★ Warm-up σετ περιλαμβάνονται
★ Βαρετό αλλά BIG σετ περιλαμβάνονται
★ 16 ασκήσεις προκαθορισμένο βοήθεια
★ Δυνατότητα να προσθέσετε το δικό σας ασκήσεις βοήθεια
★ Κύκλοι επισκόπηση σχετικά με την αναμενόμενη και πέτυχε ένα ύφασμα max
★ ένδειξη Πρόοδος των προπονήσεις στην επισκόπηση κύκλο
★ Πλάκες αριθμομηχανή δείχνει τις πλάκες για να φορτώσει
★ χρονόμετρο Υπόλοιπο
★ εξαγωγή CSV μέσω e-mail, το αυτοκίνητο google
★ 2, 3 και 4 ημέρες πρότυπα διάσπαση προπόνηση.

Έκδοση Pro)
Καταγραφή:
★ σύνολα Τζόκερ
★ Μια άλλη λιφτ και βαρετό, αλλά Big
★ που Πρώτα τελευταία (AMRAP και προσαρμοσμένη παραλλαγή)
★ πρόκληση 13 εβδομάδων
★ Επιμέλεια ολοκληρωθεί προπονήσεις
★ δυνατότητα διαμόρφωσης ποσοστά προθέρμανσης
★ δυνατότητα ρύθμισης Βαρετό αλλά μεγάλο ποσοστό
★ διαφορετικές τιμές χρονοδιακόπτη για ζέσταμα, λιφτ, βαρετό, αλλά μεγάλη και η πρώτη που τον περασμένο
★ διαφορετικές τιμές χρονοδιακόπτη για αξεσουάρ ανελκυστήρες
★ 3/5/1 και 8/6/3 ύφασμα συστήματα προστέθηκε
★ δυνατότητα ρύθμισης ζεσταθεί επαναλήψεις
★ Υποστήριξη για την αφαίρεση του βάρους κολάρο

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Καμία φορά άμα κλείσεις το παράθυρο χάνεται η προπόνηση και ότι έχεις κάνει. Κατά τα άλλα είναι μια πολύ καλή εφαρμογη, αρκετά παραμετροποίησιμη.

Just PERFECT!!! Please add German Training template...

Works well, a lot of options and customizing. The 5/3/1 progression is as it is supposed to be. I already use the 5x5 stronglifts up and this one is the best choice if you want to change program.

Τι νέο υπάρχει

- Bug fixes