Wendler 5/3/1 log
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.9star
5.69K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഇനി ജിമ്മിലും പ്രിന്റ് സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകളോടൊപ്പം ചുറ്റും കാര്യങ്ങൾ regex. ഈ 531 അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ 531 വ്യായാമത്തിന് പ്രോഗ്രാം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ലിഫ്റ്റുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി 5 3 1 വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സെറ്റ്, റെപ്സ് തൂക്കത്തിലും ഉൾപ്പെടെ ചക്രങ്ങൾ ഒരു വിശദമായ അവലോകനം കണക്കാക്കുന്നത്.
★★★ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ശ്രീ വെംദ്ലെര് (പ്രോഗ്രാം സ്രഷ്ടാവ്) ബന്ധവുമില്ല. പൂർണ്ണമായി 531 പിന്നിൽ ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ (ങ്ങൾ) വാങ്ങാൻ ദയവായി! ★★★
ഈ ട്രയൽ പതിപ്പ് ആണ്.
ഇൻ-അപ്ലിക്കേഷൻ വാങ്ങൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നീക്കം വെംദ്ലെര് ചക്രങ്ങൾ അപരിമിത എണ്ണം ലോഗ് അനുവദിക്കുകയും.
1 വെംദ്ലെര് 531 സൈക്കിൾ പൂർണ്ണ പ്രവർത്തന വിചാരണ:
★ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ലിഫ്റ്റുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പ്രതിനിധിയെ പരമാവധി (IRM) കണക്കാക്കുന്നു
ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ പരിശീലനം പരമാവധി ശതമാനം ★
ചക്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ എണ്ണം ★
ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് ഓർഡർ ★
★ വാം-അപ്പ് സെറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്
★ വിരസതയുളവാക്കുന്നത് എന്നാൽ ബിഗ് സെറ്റ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്
★ 16 മുൻനിർവ്വചിത സഹായം വ്യായാമങ്ങൾ
★ സാധ്യത നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സഹായം വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കാൻ
★ സൈക്കിളുകൾ കണക്കാക്കിയ ഒരു പ്രതിനിധിയെ പരമാവധി കൈവരിച്ച കൂടെ അവലോകനം
സൈക്കിൾ അവലോകനം വ്യായാമങ്ങൾ പുരോഗതി സൂചന ★
★ പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ലോഡ് വരെ പാത്രങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു
★ വിശ്രമ ടൈമർ
ഇമെയിൽ വഴി CSV എക്സ്പോർട്ട് ★, Google ഡ്രൈവ്
★ 2, 3, 4 ദിവസം വിഭജന വ്യായാമത്തിന് ഫലകങ്ങൾ.
പ്രോ പതിപ്പ്)
പ്രവേശന:
★ ജോക്കർ സെറ്റുകൾ
വിരസതയുളവാക്കുന്നത് പോലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ലിഫ്റ്റ് ★ എന്നാൽ ബിഗ്
★ ആദ്യം കഴിഞ്ഞ (അമ്രപ് ഇച്ഛാനുസൃത മാറ്റങ്ങൾ) വെച്ചു
★ 13 ആഴ്ച വെല്ലുവിളി
★ പൂർത്തിയായി ആവാന് എഡിറ്റിംഗ്
ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ സന്നാഹ ശതമാനം ★
★ ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ വിരസതയുളവാക്കുന്നത് എന്നാൽ വലിയ ശതമാനം
, സന്നാഹ പ്രധാന ലിഫ്റ്റ്, ബോറടിപ്പിക്കുന്ന എന്നാൽ വലിയ ആദ്യ കഴിഞ്ഞ സെറ്റ് ★ പ്രത്യേക ടൈമർ മൂല്യങ്ങൾ
ആക്സസറി ലിഫ്റ്റുകൾ വേണ്ടി ★ പ്രത്യേക ടൈമർ മൂല്യങ്ങൾ
★ 3/5/1 ഉം 8/6/3 പ്രതിനിധിയെ പദ്ധതികളും ചേർത്തു
★ ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ റെപ്സിനെ സന്നാഹമത്സരത്തിൽ
★ കോളർ ഭാരം കുറച്ചുകൊണ്ട് പിന്തുണ
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ലിഫ്റ്റുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി 5 3 1 വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സെറ്റ്, റെപ്സ് തൂക്കത്തിലും ഉൾപ്പെടെ ചക്രങ്ങൾ ഒരു വിശദമായ അവലോകനം കണക്കാക്കുന്നത്.
★★★ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ശ്രീ വെംദ്ലെര് (പ്രോഗ്രാം സ്രഷ്ടാവ്) ബന്ധവുമില്ല. പൂർണ്ണമായി 531 പിന്നിൽ ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ (ങ്ങൾ) വാങ്ങാൻ ദയവായി! ★★★
ഈ ട്രയൽ പതിപ്പ് ആണ്.
ഇൻ-അപ്ലിക്കേഷൻ വാങ്ങൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നീക്കം വെംദ്ലെര് ചക്രങ്ങൾ അപരിമിത എണ്ണം ലോഗ് അനുവദിക്കുകയും.
1 വെംദ്ലെര് 531 സൈക്കിൾ പൂർണ്ണ പ്രവർത്തന വിചാരണ:
★ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ലിഫ്റ്റുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പ്രതിനിധിയെ പരമാവധി (IRM) കണക്കാക്കുന്നു
ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ പരിശീലനം പരമാവധി ശതമാനം ★
ചക്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ എണ്ണം ★
ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് ഓർഡർ ★
★ വാം-അപ്പ് സെറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്
★ വിരസതയുളവാക്കുന്നത് എന്നാൽ ബിഗ് സെറ്റ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്
★ 16 മുൻനിർവ്വചിത സഹായം വ്യായാമങ്ങൾ
★ സാധ്യത നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സഹായം വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കാൻ
★ സൈക്കിളുകൾ കണക്കാക്കിയ ഒരു പ്രതിനിധിയെ പരമാവധി കൈവരിച്ച കൂടെ അവലോകനം
സൈക്കിൾ അവലോകനം വ്യായാമങ്ങൾ പുരോഗതി സൂചന ★
★ പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ലോഡ് വരെ പാത്രങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു
★ വിശ്രമ ടൈമർ
ഇമെയിൽ വഴി CSV എക്സ്പോർട്ട് ★, Google ഡ്രൈവ്
★ 2, 3, 4 ദിവസം വിഭജന വ്യായാമത്തിന് ഫലകങ്ങൾ.
പ്രോ പതിപ്പ്)
പ്രവേശന:
★ ജോക്കർ സെറ്റുകൾ
വിരസതയുളവാക്കുന്നത് പോലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ലിഫ്റ്റ് ★ എന്നാൽ ബിഗ്
★ ആദ്യം കഴിഞ്ഞ (അമ്രപ് ഇച്ഛാനുസൃത മാറ്റങ്ങൾ) വെച്ചു
★ 13 ആഴ്ച വെല്ലുവിളി
★ പൂർത്തിയായി ആവാന് എഡിറ്റിംഗ്
ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ സന്നാഹ ശതമാനം ★
★ ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ വിരസതയുളവാക്കുന്നത് എന്നാൽ വലിയ ശതമാനം
, സന്നാഹ പ്രധാന ലിഫ്റ്റ്, ബോറടിപ്പിക്കുന്ന എന്നാൽ വലിയ ആദ്യ കഴിഞ്ഞ സെറ്റ് ★ പ്രത്യേക ടൈമർ മൂല്യങ്ങൾ
ആക്സസറി ലിഫ്റ്റുകൾ വേണ്ടി ★ പ്രത്യേക ടൈമർ മൂല്യങ്ങൾ
★ 3/5/1 ഉം 8/6/3 പ്രതിനിധിയെ പദ്ധതികളും ചേർത്തു
★ ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ റെപ്സിനെ സന്നാഹമത്സരത്തിൽ
★ കോളർ ഭാരം കുറച്ചുകൊണ്ട് പിന്തുണ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.9
5.62K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- Bug fixes
