Wendler 5/3/1 log

Name: Wendler 5/3/1 log
Availability: InStock
Rating: 4.894067764282227 (5698 reviews)
Author: SaraSoft

SaraSoft

Achiziții în aplic.

4,9

5,7 K de recenzii

100 K+

Descărcări

Toți

Despre aplicație

Nu mai ține de fleacuri în jurul cu foi de calcul imprimate la sala de sport. Această aplicație 531 va ajuta pentru a gestiona programul de antrenament 531.
Această aplicație generează programul de antrenament 5 3 1 bazat pe ascensoare curente.
O prezentare detaliată a ciclurilor, inclusiv seturi, repetari și greutățile sunt calculate.

★★★ Această aplicație nu este afiliat cu dl Wendler (creatorul programului). Vă rugăm să cumpere cartea sa (e) să utilizeze pe deplin ideile din spatele 531! ★★★

Aceasta este o versiune de încercare.
In-app de cumpărare permite eliminarea restricțiilor și se lasă să se conecteze un număr nelimitat de cicluri Wendler.

proces de lucru complet pentru 1 Wendler 531 ciclu:
★ un reprezentant Calculeaza bazat pe ascensoare curente max (GIR)
★ procentul maxim de formare configurabilă
★ Numărul configurabilă de cicluri
★ configurabilă ordine de antrenament pe săptămână
★ seturi de warm-up inclus
★ plictisitor, dar BIG seturi incluse
★ 16 exerciții de asistență predefinite
★ Posibilitatea de a adăuga propriile exerciții de asistență
★ Cicluri cu privire de ansamblu estimată și realizat de un reprezentant max
★ indiciu Progresul în programe de antrenament de ansamblu asupra ciclului
★ Farfurii calculator arată plăcile pentru a încărca
★ timer Rest
★ export CSV prin e-mail, Google Drive
★ 2, 3 și 4 zile șabloane divizat antrenament.

Pro versiune)
Jurnal de:
★ seturi Joker
★ Un alt lift principal ca plictisitor, dar Big
★ Primul set ultimul (AMRAP și variație personalizate)
★ 13 săptămâni provocare
★ Editarea de programe de antrenament finalizate
★ configurabili procente de încălzire
★ procente plictisitor, dar mari configurabili
★ valori timer separate pentru încălzire, lift principal, plictisitor, dar mare și în primul set ultima
★ Valori timer separate pentru ascensoare accesorii
★ 3/5/1 și 8/6/3 rep scheme adăugate
★ configurabilă încălzească repetări
★ Suport pentru scăderea în greutate guler

Ultima actualizare

27 mar. 2024

Siguranța datelor

Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.